如果要給組織後衛下一個定義的話，那就是斯托克頓。——鮑比庫西
1984年的選秀對於NBA來說並不平常，因為奧拉朱旺，因為喬丹，作為天之驕子，他們完全吸引了眾人的目光。就是在如此的背景之下，首輪16順位，一個身高1米85，體重77公斤的白人球員進入了這個黑人飛天遁地，肌肉縱橫的籃球世界，沒有人知道在這個小個子身上到底蘊含著多大的能量，他就是約翰斯托克頓。
新秀賽季的斯托克頓小試牛刀，在場均18.2分鐘的上場時間中創下球隊的新秀助攻與搶斷記錄，並獲得新秀最佳陣容的選票。但是這樣的表現並沒有給他帶來太多的表現機會，職業生涯前三年，他並沒有獲得足夠的上場時間來表現他的才華，直到87—88賽季，也就是進入聯盟的第四年。
終於可以獨霸球隊組織後衛的位子，斯托克頓似乎把壓抑了三年的才華全部釋放。場均14.7分的得分並不高，同時還擁有57.4%聯盟第四高的投籃命中率，2.95次的搶斷則高居第三。若是這還不夠驚豔的話，那麼場均聯盟第一的助攻數13.8次則足夠任何人為之驚歎，同時單賽季1128次助攻數還打破了由伊塞亞托馬斯保持的1123次的聯盟記錄。這是由於他在助攻方面的恐怖表現，爵士全隊在這個賽季擁有49.1%的投籃命中率。也正是從這一年，斯托克頓開起來他助攻王九連冠的偉業。
季後賽才是驗證球星成色的舞臺，斯托克頓也用他的實力為自己證明著。首輪面對德雷克斯勒率領的開拓者，斯托克頓以場均20分12次助攻的表現帶領球隊輕鬆晉級。唯一一場輸球斯托克頓助攻未達兩位數，9次。次輪面對去年的衛冕冠軍湖人，作為新一屆助攻王的斯托克頓將直面上賽季的助攻王兼FMVP魔術師約翰遜。雙方戰至搶七，實力更加雄厚的湖人贏得系列賽的勝利，最終湖人也憑藉著詹姆斯沃西在總決賽搶七大戰中的三雙表現贏得了總冠軍，這也是他們魔術師時代的最後一個總冠軍。在兩位偉大的組織後衛的對抗中，斯托克頓面對七場總共貢獻了131分72次助攻的魔術師佔了上風。雖說得分上斯托克頓總共貢獻了135分，與魔術師不分上下，但是助攻上則是115次。其中天王山之戰，約翰貢獻23分24次助攻，季後賽單場助攻數追平對面的紀錄保持者魔術師。搶七大戰29分20次助攻，斯托克頓用表現完成了與魔術師關於助攻的傳承，他將開啟屬於自己的助攻盛世。
88—89賽季，傑里斯隆正式成為爵士主教練，而斯托克頓也迎來了他的首個全明星賽，"猶他雙煞"的經典擋拆也開始於此。這個賽季約翰與馬龍的組合帶領球隊拿到51勝31負的戰績，幫助球隊獲得中西區冠軍。他以場均13.6次助攻再次加冕助攻王，同時還以3.21次搶斷首次獲得搶斷王；同時擁有以聯盟第十的命中率（53.8%）得到17.1分。他首次入選全明星，得到11分的同時送出17次助攻，但是全明星MVP被隊友卡爾馬龍獲得，他在評選中屈居第二。賽季結束，入選最佳陣容二隊與最佳防守陣容二隊。他贏得了榮譽，一切都在向好的方向發展，但是上帝似乎想要改變一下劇情，所以在季後賽他們面對的是金州勇士。面對跑轟大隊，面對老尼爾森，面對"上帝的左手"穆林與"岩石"里奇蒙德，爵士似乎並沒有做好準備。首戰穆林與里奇蒙德合砍71分，拿到30分14個助攻的斯托克頓無力迴天，球隊主場落敗。第二戰，馬龍爆砍37分22籃板，斯托克頓也貢獻18分11次助攻，三人得分20+，五人得分上雙，強大的進攻火力使得勇士再次在爵士的魔鬼主場全身而退。第三場，面臨即將被淘汰的局面，馬龍33分14籃板與斯托克頓34分16助攻，雙雙爆發。但是雙拳難敵四手，穆林35分，勇士再次以三人20+，五人得分上雙的模式擊敗爵士，缺乏可靠的幫手使得"猶他雙煞"首輪出局。
89—90賽季，即使缺席了最初的四場比賽，但這並不影響斯托克頓以14.5次的助攻再次將助攻王收入囊中，同時將賽季總助攻數記錄提高到1134次。即使再次以超過五成的投籃命中率得到生涯最高的場均得分17.2分，併成為西部的全明星首發，賽季結束再次入選最佳陣容二陣。這些榮譽並沒有給斯托克頓與他的爵士帶來好運。賽季末失去了活力的爵士再次體會首輪出局的無奈。五場大戰中，約翰場均貢獻15分及15次助攻，但是命中率僅有42%。在生死戰中，雖然貢獻17次助攻，但是11中3，只得到9分顯然不足以幫助球隊晉級。
90—91賽季，馬龍的場均得分達到29分，新加盟的傑夫馬龍也以過五成的命中率場均得到18.6分。更好的攻擊手需要更好的助攻王。斯托克頓以單賽季總助攻數1164次再次打破記錄，並以場均14.2次助攻再次斬獲助攻王。並再次場均貢獻17.2分，並有聯盟第二的場均搶斷2.85次。即使有如此的表現，但是他卻僅僅在賽季末獲得最佳陣容三陣，取代他二陣位置的正是上賽季淘汰自己的太陽隊主力控衛凱文約翰遜。有意思的是，兩人季後賽首輪再次相遇。首戰客場的爵士在斯托克頓18分15個助攻的帶領下以129—90狂勝對手，也為這輪系列賽奠定了勝利的基礎。客場輸掉第二場之後，爵士主場兩連勝，沒有給太陽任何機會。斯托克頓場均貢獻18分13次助攻的表現完勝場均13分10次助攻的凱文，強勢打臉全聯盟。開拓者並沒有給爵士太多的機會，4—1輕鬆晉級，約翰以場均18.4分14.6次助攻的表現結束了賽季的征程。
91—92賽季，約翰以場均13.7次助攻無可爭議的第五次獲得助攻王頭銜。在賽季的最後一天，他幸運地超越森林狼的邁克爾威廉姆斯，以場均2.98次搶斷第二次稱王。他再次出現在全明星的賽場上，並回歸最佳陣容二陣。本次的季後賽斯托克頓終於摸到了西決的地板。首輪面對快船，前兩場合計送出40次助攻的約翰帶領球隊獲得勝利，兩個客場失利後，回到主場的爵士憑藉馬龍的19分16板有驚無險的戰勝對手，站到了超音速的面前，對面站著初出茅廬的組織後衛加里佩頓與大前鋒肖恩坎普。"猶他雙煞"好好的給年輕人上了一課，第五場馬龍31分13板，約翰18分17助攻，大比分4—1送別年輕的超音速雙子星。西決，又是開拓者。前兩場狂勝爵士42分，即使連扳兩場，但是天王山面對四人20+的開拓者，即使兩個馬龍（卡爾與傑夫）合砍61分，科爾賓搶下28分，斯托克頓卻僅僅貢獻6分10助攻，球隊吞下失敗的苦果。第六場，主場作戰的爵士沒有擋住開拓者的鐵蹄，斯托克頓用18分12次助攻結束了自己的第八個賽季。
92—93賽季對於斯托克頓來說最大的安慰就是全明星賽MVP。憑藉著9分15次助攻以及在加時賽中的優異表現與貢獻28分10籃板的馬龍在鹽湖城主場共享MVP。助攻王頭銜一隻手已經數不過來，但是球隊卻並未在季後賽走的更遠。再次面對超音速，沒有主場優勢，場均得到87分並沒有使得爵士晉級，即使約翰能場均貢獻13.2分11次助攻。
悄然而至的93—94賽季對於斯托克頓來說還是不錯的。常規賽總助攻數超過9000次，僅位於魔術師與"大O"羅伯特森之後，並第七次拿下助攻王，以過五成的命中率拿下15.1分，並擁有聯盟第四的場均搶斷數。在第六次登上全明星舞臺的同時，於賽季結束時首次入選最佳陣容一陣。季後賽首輪戰勝馬刺，次輪在搶七大戰中終結掘金，西決，奧拉朱旺與他的火箭隊輕鬆地送爵士回了老家。系列賽中約翰場均助攻9.4次。
94—95賽季對於約翰來說依舊不溫不火，助攻王，全明星，最佳陣容一陣，最佳防守陣容二陣都如約而至，但是球隊在季候賽卻經歷了脆敗。面對最後奪得總冠軍的的火箭，爵士五場惜敗，場均貢獻17.8分10.2次助攻的約翰再次首輪出局。
95—96賽季似乎是約翰個人數據最後的巔峰了，這是他最後一次獲得助攻王的稱號，九連冠的偉業就此終結。該年的爵士再次打入西決，對面是以防守反擊見長的超音速，佩頓與坎普都已成長為全明星，這是一輪火星撞地球的系列賽。首場比賽，約翰被佩頓全面壓制，爵士狂輸30分。次戰表現並沒有什麼起色的約翰再次被佩頓壓制，大比分0—2，超音速領先。回到主場，憑藉著馬龍與霍納塞克各的28分的表現爵士主場20分大勝，約翰表現持續低迷。第四場佩頓帶領球隊五人得分上雙幫助球隊客場偷走勝利，約翰似乎失去了往日的風采，在佩頓面前毫無戰力可言。第五場雖然佩頓主場砍下31分，但是馬龍與霍納塞克雙25+的表現再次拯救了全隊，客場3分險勝。第六場，回到主場的爵士35分打哭超音速，約翰得到14分12次助攻，這是六場比賽中約翰首次壓制佩頓。最後一場，"猶他雙煞"均得到22分7助攻，但是這並不足以幫助球隊獲勝，超音速憑藉五人得分上雙的表現成功晉級總決賽。這是約翰最後一次在季候賽場均助攻超過十次（10.8次）。但是西決除了最後兩場，他的表現可謂是災難性的，七場系列賽只有一場助攻上雙，助攻王就此遠去。
96—97賽季，34歲，第13個賽季的約翰終於離開了助攻王的寶座，個人的巔峰已逝，沒有人會想到他與同樣念過30的馬龍卻把球隊帶到了總決賽的舞臺。常規賽64勝的戰績冠絕西區。首輪橫掃快船，次輪則是快船的同城兄弟湖人。這支全新的湖人並沒有給爵士製造太多的麻煩，五場比賽就回家釣魚去了。西部決賽，面對德雷克斯勒，巴克利與奧拉朱旺領先的火箭，爵士前兩場順風順水。回到主場的火箭也是艱難的守住兩個主場。第五場天王山，六人得分上雙的爵士成功拿下比賽，第六場重回休斯頓。雙方打得難解難分，但是全場貢獻25分13次助攻的斯托克頓最後命中3分絕殺火箭，使得球隊晉級。
如何在一個系列賽中打敗喬丹這是當時最大的問題，沒有人能夠找到答案。在聯合中心的首場比賽爵士展現了足夠的競爭力，但是喬丹關鍵時刻的跳投使得球隊先下一城。第二場公牛並沒有與爵士做過多的糾纏，輕鬆取勝。回到主場的"猶他雙煞"帶領球隊取得勝利，馬龍37分10籃板，約翰17分12次助攻。第四場是一場防守大戰，雙方比分均沒有過80分，約翰再次貢獻17分12次助攻，並在關鍵時刻搶的防守籃板助攻郵差快遞成功使得雙方再次回到同一起跑線。第五場是喬丹的又一力作，食物中毒的飛人全場砍下38分，幫助球隊2分從鹽湖城全身而退，他命中關鍵三分倒在皮蓬懷裡的畫面成為經典，而"猶他雙煞"成為了最好的北背景。生死第六戰，獨得39分喬丹最後時刻助攻科爾完成絕殺，防守科爾的約翰選擇包夾喬丹犯下致命錯誤，再次成為背景的約翰就此結束他的首次總決賽之旅。
1997—98賽季，缺席了前18場比賽後，約翰再次投入常規賽戰鬥中，以場均助攻第五（8.5次）的成績帶領球隊取得常規賽最佳戰績62勝（因勝負關係，同為62勝的公牛屈居第二）。季後賽中，3—2戰勝火箭，4—1輕取馬刺，4—0橫掃湖人，爵士的晉級及其輕鬆。飛人陛下則完全不同，東部決賽他被米勒帶領的步行者逼入搶七，這是喬丹稱王后唯一一次搶七。主場優勢，體能優勢，首戰得到24分8助攻的約翰帶領球隊加時戰勝公牛，勝利的天平再向爵士傾斜。第二戰，喬丹的37分與皮蓬的21分使得爵士主場落敗，約翰僅僅9分7助攻。第三場在芝加哥聯合中心更像是一場表演賽，96—54，總決賽歷史上最大分差。
第四戰公牛再下一城，爵士沒能阻擋住公牛的鐵蹄，喬丹皮蓬聯手貢獻62分，約翰的13次助攻並沒有幫助球隊扳平大比分。生死戰，約翰的12次助攻與馬龍的39分幫助球隊扳回一城，把比賽再次帶回鹽湖城。第六場再次成就了喬丹，那一斷，那一投，最後5.7秒，隨著約翰的三分不中，喬丹再次完成三連冠的偉業，"猶他雙煞"再次成為飛人陛下的墊腳石。
98—99賽季，因為勞資糾紛賽程縮短，爵士取得37勝13負的戰績，與馬刺並列聯盟第一。但是他們卻在西部半決賽輸給了擁有NBA歷史上最豪華的前鋒群的開拓者。下一個賽季，他們再次於同樣的地方輸給了開拓者，再次季後賽場均助攻上雙的表現並沒有幫助球隊走的更遠。從2000—01賽季開始，連續三年球隊均打進季後賽，但是均首輪出局。2003年4月30日，約翰以8分7助攻結束了自己的最後一場比賽。5月2號正式宣佈退役。
19年的堅守，他留給我們的是忠誠。19個賽季，1504場比賽，職業生涯一共缺席22場比賽，這才是真正的"鐵人"。15806次助攻，3265次搶斷，NBA歷史總助攻王，總搶斷王。單賽季最高的總助攻數1164次，單賽季最高的場均助攻14.5次。
看似溫文爾雅的斯托克頓還是NBA"四大惡人"之一，他的小動作防不勝防，羅德曼稱其為"偽君子"。
他留給我們的不只是冰冷的數據，也不只是無盡惡名，這位低調的王者更有他用自己的方式去對比賽的詮釋。
約翰斯托克頓是他最愛看的一位NBA球員，也是唯一一位讓他願意花錢去看的NBA球員。 ——約翰伍登
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