最近综艺《幸福三重奏》正在热播中，三对明星夫妻里我维独被陈意涵夫妻圈粉了。她们俩相较于其他两对夫妻而言整体表现更加平淡，但却时刻充满了正能量。早睡早睡、健身运动、饮食节制等等，陈意涵的高度自律也一度被挤上热搜，已经三十多岁的辣妈，无论是外表还是状态都活成了少女的模样，令人心生羡慕。
之前在芒果台播出的《哎呀好身材》中，我们也被张天爱的自律而刷屏。据张天爱说，她只要进到洗头间，从卸妆到健身再到护肤，整一套流程下来就得花俩小时，尽管日常再忙，这套流程也必须做完。张天爱并不是如想象中的突然走红，她依靠的是日积月累的自律，让自己以最佳的状态面对工作、生活。
我们总以为明星的美是天生丽质，其实不然！对于女明星来说，她们的高度自律造就了如今精致的闪耀。脸蛋与身材是营业的资本，我们虽然无法与明星相比，但在日常的一些细节中我们能坚持这16个变美的小习惯，日积月累之下也能成为一个惊艳岁月的优雅女人！
护肤篇
1、学会化妆：你可以懒、可以不喜欢打扮，但是要记住精致的妆容总能为你加分不少；
2、学会护肤：脸部清洁一定要彻底，同时护肤品不选贵的，只选对的，根据自己的肤质进行选择；
3、敷面膜：如果经济条件允许，男朋友面膜可以入手；囊中羞涩的话，也别亏待自己，基础款的保湿面膜一样好用；
4、抗糖：拒绝各种甜食不仅可以减肥，还会让皮肤变得细腻。
服饰篇
5、衣服的款式不要过于花哨，简洁大方的款式永远不会让你出错；
6、衣服的颜色选择不要一味跟风流行色，根据自己的肤色进行选择与搭配，会给你意想不到的效果；
7、根据不同的场合选择适合且得体的衣服，赢得他人的尊重的同时，又让自己变得自信优雅；
8、包包、帽子、丝巾、头饰、项链、耳环等，可以不是很贵，但是款式独特有简单，不眨眼也不落俗；
细节篇
9、香水：合适的香水能够让你的魅力加分不少，东方女性建议选择一些淡香水即可。
10、 保持头发顺滑不毛糙：每次洗发都要搭配护发素，酸碱才会平衡，头发自然亮丽。
11、 指甲整齐干净 美甲不花哨；
12、包包里永远备着纸巾、润唇膏、防晒霜、笔记本、笔。
运动篇
13、坚持运动，哪怕只是饭后散步一小时也好，能站着不要坐着，能坐着不要躺着；
14、减肥趁年轻，年纪越大不仅肥越难减，减完后还会因为皮肤弹性变差，从而导致皱纹；
15、坚持早睡拒绝熬夜，刚开始可能看不出变化，但时间久了之后身体会给你各种警示；
16、坚持一个自己爱好的运动，可以是跑步，也可以是瑜伽，坚持下去你就会越来越自信。
没有丑女人，只有懒女人，精致的女人，从现在做起吧！
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