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心梗与脑梗在发作之前，会经历漫长的疾病进展过程。看似每个患者在发作的时候都是很“突然”，但实际上，心梗与脑梗都是“蓄谋已久”的疾病。

一、动脉粥样硬化

1、动脉粥样硬化：很多人在体检的时候，会发现动脉有粥样硬化。这并不是说动脉中的血液如“粥”，而是说动脉血管壁产生了硬化斑块，这些斑块中充满了淡黄色的小颗粒，如同“米粥”一样。所以说，动脉粥样硬化，其病变在于血管壁而不是血液。

2、“三高”与粥样硬化：那么动脉为什么会发生粥样硬化呢，最常见的因素就是高血压、高血脂、高血糖等“三高”，损伤了动脉内皮细胞。血液中的胆固醇就会从损伤处进入到动脉内皮之中，积聚起来，形成了粥样硬化。

二、心梗、脑梗的原因

1、粥样硬化斑块的破溃或脱落：动脉的粥样硬化斑块会向内凸起，管腔就会变得狭窄，血流就会受限。当血管完全闭塞时，就会导致脑梗、心梗的形成。而血管完全闭塞，与动脉狭窄的程度关系并不大，主要是因为硬化斑块发生了破溃。

粥样硬化斑块并不那么“硬”，它的表面覆盖着一层纤维帽，在血压剧烈波动或是血管痉挛的时候，纤维帽就会破裂或是脱落。释放出其中的内容物，刺激血小板在其上聚集凝结形成血栓，就会阻塞血管造成心梗、脑梗的发生。

2、房颤：有一部分脑梗的原因是因为心房颤动，某些患者由于高龄或是疾病的原因，引起心房颤动，使心房不能正常收缩向心室泵血，血液在心房内形成涡流，就容易产生附壁血栓。在血流冲击下，血栓就会脱落形成栓子，运行到口径较细的脑血管处形成堵塞。

三、心梗与脑梗都是“蓄谋已久”的疾病

心梗与脑梗最大的原因，就是动脉粥样硬化。而发生动脉粥样硬化的人，在血管狭窄程度低于50%时，基本不会有缺血的感觉。而血管狭窄程度不大，轻、中度的动脉粥样硬化斑块，往往更软更薄，也更容易破溃。所以发作起来，就给人一种十分突然的感觉。

实际上，动脉粥样硬化并不是一两天就会形成的，从发现“三高”，到动脉硬化斑块形成，需要数年的时间，而发生严重的并发症，通常更是需要十年以上的时间。只是因为没有症状，难以引起人们的注意。但没有症状，不意味着没有损害，心梗与脑梗，都是疾病“蓄谋已久”之后的发作，给人一种“突然”的假象。

四、有很长的时间可以预防

从发现“三高”，到进展成动脉粥样硬化，再到心梗、脑梗，会经历相当长的时间。只要积极治疗，是可以预防严重的并发症出现的。而且越早治疗，预防的效果越好。所以不要放松警惕，定期体检，发现问题及时纠正。健康饮食，适度运动，如果通过生活方式调理不好，那么该吃药时就要吃药，千万别硬撑。

综上所述，心梗与脑梗是“蓄谋已久”之后，才会“突然”发生。只要我们平时多关注自己的身体，发现异状及时就医，积极治疗，很多的心脑血管意外是可以避免的。我是药师华子，欢迎关注我，为自己，为家人，学习更多健康知识。

药师华子

首先了解下什么是心梗和脑梗

心肌梗塞是心肌的缺血性坏死，在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉的血流急剧减少或中断,使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。

脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组织缺血,缺氧,坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管病.

心梗和脑梗看似是突然发生的，但是前期都是有一定时间的不正常情况的积累，所以导致某一时刻的心梗和脑梗的发生。平时要注意自己血压的变化，可以定期做心、脑血管造影、脑CT、心肺CT等检查。

心梗的典型症状

1.胸痛通常位于胸骨后或左胸部，可向左上臂、下颌、颈、背、肩部或左前臂尺侧放射；胸痛持续10～20分钟以上，呈剧烈的压榨性疼痛或压迫感、烧灼感，常伴有恶心、呕吐、大汗和呼吸困难等，含硝酸甘油不能完全缓解。2.可有心尖区第一心音减弱、第三或第四心音奔马律。

来看下脑梗发生的前兆

1、经常性头晕眼花

脑部内血管开始出现堵塞之后，大脑相关组织就会缺血缺氧，导致头晕眼花等症状的出现，高血压患者更要警惕，这很可能脑血管已经硬化堵塞了。

2.语言困难

突然会说不出话，或者忘记自己想说的话，发音困难，写字困难。

多表现为突发性地视力模糊，看不见东西；或是突然说不清楚话。但是过一会又自行恢复。发生这样的状况，要提高警惕，这也是脑梗的前兆，要及时就医。

艾灸仪艾灸床

1、心梗前兆一：心律失常 人的心脏是按照一定的频率跳动的，心率发生异常往往只有一种情况，及时做了剧烈运动以后，往往会出现这样的问题。但如果在没有经过剧烈运动但是却感觉到心脏心率有失常的现象在发生，那么这种情况，就要警惕，如果连续24小时，都持续性的心率不齐，就要赶快去医院，这个是心梗最明显的前兆。 2、心梗前兆二：气短 如果你不胖，平时没有出现气短的状况，却最近连续几天呼吸困难，气短的厉害，尤其是女性，就要有意识，这是心脏有问题的原因，不要傻傻的以为是呼吸道的问题。 3、心梗前兆三：身体疼痛 在大部分人的错误意识里，心梗就会出现心脏痛，心脏不舒服，其他地方应该没有什么特别的反应。然而现实情况是，心梗会带动身体很多的器官，部位做出相应的反应，比如说头痛，牙痛，腹部痛，手痛等等，但是无一例外，都是先从心脏所在的地方，也就是我们的胸痛开始蔓延的。 这不是你劳累过度，也不是你做了什么苦力活所以导致了肌肉疼痛，而是因为心梗要来了，心脏已经在超负荷运转了。 4、心梗前兆四：胸闷 胸口闷得慌，这种状况，很多人都体验过，但是不是常常有，也不会随着时间的推移而加重，大部分都是暂时性的，但如果你这次的胸闷从一开始的有一点开始有了加重的趋势，越来越难受的时候，就别再不放在心上了，需要你立刻，马上赶往医院。 心梗从来不是和大家开玩笑的一种病，它来的猛烈，往往会在发病前的一到两周才会提醒你，它不舒服了，如果你这个时候还是无法意识到，而是仍然觉得只是小问题，忍一忍就会过的话，我只能够告诉你，真的没有时间了。 心梗和脑梗，是最急的一种病，一旦发病，能救回来的人，基本上没有。 希望大家，尤其是各位年轻人们，能深切的认识到这个问题。生命不是开玩笑，该去医院的时候就去，别怕花钱，这些“冤枉钱”有时候能挽救的是你的生命。

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《黄帝内经》言："心乃君主之官，统摄五脏六腑。"

然而，随着年纪的不断增长，心脏功能开始走下坡路，大不如前。

而，心梗是最为危险的存在，一旦突发最快可在5-10分钟夺走人的性命。

昨天傍晚，老陈刚吃完饭，准备上床休息，突然胸口一阵刺痛，接着呼吸困难，浑身往外冒汗。

妻子见状，连忙拨打了120，救护车赶到后，先是为老陈嚼服了300毫克的阿司匹林抗凝剂，以及注射了5毫克的吗啡，进行止痛和镇静。但，就在去医院的路上，老陈出现了室颤，医护人员迅速进行电击除颤，心肺复苏等等。

达到医院后，经过造影，确诊为急性下壁心肌梗死合并Ⅲ度房室传导阻滞。

情况十分不乐观，医生让家属做好心理准备，签完字后，医生开始与死神"拉扯"。经过2小时的抢救，老陈还是因心梗离世。

老陈为何会突发心梗离世？

原来，老陈今年48岁，在2年前就已经确诊为心脏病，老陈把烟酒都戒了，饮食上也没什么控制。

抽烟喝酒都不让了，再不让吃还活不活了。就这样，老陈想吃什么吃什么，也没有忌口。

可是，最近一段时间，老陈每到晚上睡觉时，胸口总不舒服。以为是老毛病犯了，便吃了点药，也没有过多的在意，谁能想到，竟是心肌梗死。

医生听完摇头说道"抽烟喝酒确实对心脏不好，但老陈忽略了更重要的因素。"

烟雾中含有250多种有害物质，特别是尼古丁、一氧化碳，进入人体后，会导致血管出现痉挛，导致血液粘稠，诱发动脉粥样硬化，从而心梗出现。

喝酒，会导致人体内酒精含量的增加，血液粘稠度增高，血管壁压力增大，神经出现兴奋，血压开始升高，从而加重心脏的负担，诱发心梗的出现。

医生提醒：除了烟酒，这3种食物，少往嘴里"塞"！

1、油炸食物

食物在经过油炸后，会导致食物中原本的营养物质被破坏掉。

还有生成反式脂肪酸。而反式脂肪酸会导致血液中的甘油三酯、胆固醇的含量增加。

从而会堆积在血管壁上，久而久之形成血栓，心梗、脑梗的风险直线上升。

2、高盐食物

过咸的食物中含有大量的钠离子，摄入体内过多，会导致血管壁的压力增大，血管的弹性下降，血压升高的速度加快。

此外，还会促使血液中胆固醇的含量增高，诱发动脉粥样硬化的出现，影响到血液的循环，增加心梗的发病率。

3、高糖食物

众所周知，甜食会导致血糖升高，特别是葡萄糖。

而，血糖升高，血管内膜很容易会遭到破坏，促进心脑血管疾病的出现。

此外，甜食被称之为"健康的糖衣炮弹"，血液一旦粘稠，流动速度就会减慢，血管出现堵塞的风险就会直线上升。

血管内经就会变窄，导致部分组织缺血、缺氧，从而诱发心肌梗死。

养心脏，清血管，防心梗，牢记5个字！

1、补——玲,雁.花茶

将玲,雁.花热水冲泡即可。

玲,雁.花有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

还含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。

同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可减小动脉粥样硬化斑块面积。

泡水饮用，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康，预防心脑血管疾病。

2、动

运动坚持："357"原则

"3"是指运动的时间在30分钟以上，这样才会促进血液的代谢，增加血管的弹性，提升心脏的功能；

"5"是指每周锻炼的时间不能少于5天，只有坚持，才能起到预防疾病的效果；

"7"是指在运动时，心跳的频率为："170减去自身年龄"。

3、按

勤按郄门穴

位于：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸，正坐或仰卧，仰掌取穴。

功效：此穴为急救穴，如：心跳突然加速，心绞痛，呼吸急促等问题，可按揉此穴，具有缓解的效果。

方法：用右手拇指按定左手郄门穴，左手腕向内转动45度再返回，反复做60下，可达到缓解心脏疾病的作用。

4、舒

抑郁、紧张、伤心、焦虑等不良情绪，会导致心脏分泌过多的有害物质。

从而会导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死，心绞痛等疾病出现。

因此，好的心情，可以起到调节气血，促进血液循环代谢的效果。

此外，还有助于抑制血液的凝聚，促进心脏修复因子的释放。

5、睡

熬夜，是在不断的消耗心脏的血液以及养分，增加心脏的负担。特别是患有心脏病的患者，更不能熬夜，很有可能会让心脏急剧缺血、缺氧。

从而诱发冠脉痉挛，严重时可促发急性心肌梗死的发生。

重视心梗信号：

· 胸痛莫名加重，同时伴有牙疼，喉痛，背痛，左手臂疼的现象；

· 莫名的吃不下东西，出现恶心，腹胀，呼吸困难，咳嗽不停的现象；

· 身体发热，全身出冷汗等；

· 身体一侧无力，拿东西不稳，走路不稳。

三九养生课堂

血液里面的脂质含量高了，然后跑到内皮下面去，形成了斑块，斑块可能是在不同部位的血管，哪根血管发生了斑块，这根血管提供血液的这部分就开始倒霉，斑块一破会长血栓，血栓会跑到脑子里面去，就会形成脑梗，如果这个血管是长在冠状动脉血管，那么形成心梗、冠心病。通过上面的描述，可以知道为什么是突然的，因为你不知道它什么时候脱落。所以你要在出现问题时，及时抢救，请关注李博士医学科普，内有：“

你知道哪些人群是猝死的高危人群吗？如果你是高危人群该怎么办？

”这些内容，请你详细阅读。

李博士医学科普

你好，心梗死是脑梗塞的常见并发症，目前的情况发病机制不明，有研究表明，很多脑梗塞伤患，在急性期，常常伴有心肌缺血的表现，但是这种改变大部分伤患在度过急性期后能够改变，有部分伤患，可能发展成为心肌梗死。希望上述回答可以帮助到您

当然不是突然发生的亲。如果你连续两天都觉得心慌气短，而且还感觉浑身乏力出虚汗。尤其是稍作运动就有这种感觉，那就马上到医院做个检查吧！

關鍵字: 健康 心血管病 粥样