有人曾说过这样一句话：当你的脚踏过紫罗兰的时候，紫罗兰会留给你香气。

这就是一种宽容的力量，宽容是人类最伟大的品德之一。

很多人总以为宽容是能够成就对方，但确实宽容是给自己内心的狭隘和不愉快画上句号，解决的也是自己内心的忧虑，终止的是自己不平和的心情。

有一对夫妻，他们生活在一个稍微偏僻的地方，那里土壤不好，收入很差，只能过着紧巴巴的日子，一分钱都要掰成两半用。

一个家庭的女主人，本身喜欢爱美，经常买一些窗帘之类的东西，来装扮自己的家里，但是男主人却不喜欢因此而赊账的感觉。

于是他就偷偷的到商店里面，告诉老板不要赊账给自己的妻子。

当女主人知道这一件事情之后，真的生气了，最关键的是他们两个因为这一件事情生气了很多年，毫无疑问，他们付出的代价，是许多年中的内心不安和恼怒。

林肯曾经对他的朋友说：你们对私人恩怨耿耿于怀，真的太不值得了，一个人不该把半辈子的时间都花在记仇上，只要那人不在攻击我，我就不会再理会他。

我想有多少人需要这样一番话来反思自己，很多人沉浸在自己的思维之中，无法自拔，总是觉得别人伤害了自己。并且拿别人对自己的伤害耿耿于怀，让自己再次受伤，或者一直处于伤痛之中，不肯解救自己。

其实在这一件事情上，最应该改变的人不是对方，而是你自己。

当你不懂得放下别人对你的伤害时，一味的拿伤害去让自己难过和忧虑，那么你的人生就会永远的处于被动之中。

那么遇到这样的一些情况，我们该如何处理呢？

此时要问自己三个问题：

一：你正在难过的事情是什么？

二：这件事情对你产生了什么样的影响？

三：现在是不是该停止了？

1：你正在难过的事情是什么？

很多人在生活中心情不好，大多数都是因为自己的人际关系没有处理妥当而造成的，但是人和人之间难免会产生矛盾和问题，除了在生活中，在职场中也是如此。

和同事，上司之间，有的时候也会发生一些不愉快，不管和谁之间产生了问题，都要想清楚你在那一刻难过的事情是什么。

很多人一天到晚整天胡思乱想，但是他们胡思乱想的根源，都是和别人人际关系出现的问题，从来不懂得停止，一味的拿这些事情来折磨自己，这就是最糟糕的一个责任状态。

但是当他们回想起来，甚至不知道自己难过的具体原因到底是什么。

2：这件事情对你产生了什么样的影响？

如果说这件事情对他产生的影响，或许最大的痛苦就是事后拿这件事情去折磨自己的这一份心思了。

因为事情都过去了很长时间，他仍然没有放过这一些事情，仍然不断的去回味，去拿这一些事情斗气。

托尔斯泰娶了一个他非常爱的女人，一开始很快乐。

但是后来，他的妻子因为狭隘的嫉妒心常常去跟踪他的行踪，后来他的妻子甚至嫉妒自己的亲生儿女。

因为这件事情，她还朝着自己的女儿照片开枪，甚至在地上满地打滚，假装要自杀，把孩子吓得尖叫，而托尔斯泰的做法却更加恐怖，他把这一些事情用日记本都记了下来，他的目的就是想证明妻子才是错误的根源。

他的妻子知道了之后，也写了一本日记，甚至还出了一本小说，想说明丈夫就是家庭的破坏者，他们的这一个家庭被活生生的变成了疯人院。

人生最怕的就是太过于计较，不懂得宽容，这就是忧虑和痛苦的根源，要时常的想一想，这件事情到底对你产生了什么影响。

如果只是你自己主观上放不下，那么错误的就是你自己。

3：现在是不是该停止了？

最后一步，就是从现在开始停止这一些胡思乱想的行为，很多人其实都被情感控制了理智，用痛苦来浪费生命，浪费了自己半生的平静时光。

你要学会一件事情，就是为自己的忧虑定下“到此为止”的界限。

从现在开始，不要为自己难过的事情而付出任何代价，否则所有的人生只会越来越糟糕。

卡耐基说过这样一句话：就算是180秒以前发生的事情，你也不可能去改变他，但是很多人却总是尝试着这样做，这是很傻的。他们总在痛苦过去，但是从未想过停止过去的伤痛，重新开始未来。