美国宾夕法尼亚大学的一项学术研究中表明：
爸爸付出越多、在孩子成长中的参与度越高，孩子就越聪明、适应力越强、越宽容、越有责任感。在孩子的成长过程中，爸爸的陪伴对宝宝影响深远，有着不可替代的作用。仔细观察你就会发现，现实生活中那些经常有爸爸陪伴的孩子都会比较活泼、自信、开朗。那么，“忙”爸爸们，要如何利用有限的时间来陪伴孩子呢？
我们先来看下面一个例子：
因为工作比较忙，文文的爸爸平时很少陪文文。现在文文3岁了，和爸爸一点也不亲。当爸爸意识到这个问题想要陪文文时，可文文却找各种理由拒绝和爸爸单独相处。比如，当爸爸提出“宝宝，爸爸带你出去玩吧！”的建议时，宝宝会找各种理由拒绝，如，“外面太冷了，我不想出去。”“我很累，在家里玩吧。”“妈妈陪我，我才出去。”等。
其实，孩子不想和爸爸单独在一起，这与爸爸平时陪孩子的时间有很大关系。文文明显是因为爸爸陪伴的时间不够，对爸爸缺乏信任感，才会疏远爸爸。
如果能做得到，爸爸最好每天至少抽出半个小时来陪孩子。在这半个小时内，爸爸要做到真正的与孩子互动。
如果爸爸真的很忙，也可以通过其他方式来与宝宝互动，比如，只要有时间就多陪陪宝宝，出差回来给宝宝买个小礼物，经常对宝宝说“我爱你”等。
千万不要以“忙”为借口，忽略孩子。要知道0~6岁是孩子成长的关键期，一旦你错过陪伴了最佳时期，等将来你再想好好陪孩子时，他已经不再需要你了。
爸爸们究竟要怎样才能有效利用时间，高效地伴陪孩子呢？下面我们就来学习几个快速与宝宝互动的小游戏吧！
游戏1：灵活的小脚丫
游戏目标：锻炼宝宝的上肢力量和双脚的灵活性。
游戏准备：空的果汁瓶1个。
游戏步骤：
1.爸爸与宝宝面对面坐在地上，把空果汁瓶放在中间。爸爸先做示范，双手触地支撑身体平衡，用两脚尖将空果汁瓶竖立起来。
2. 让宝宝模仿爸爸完成此动作。如果宝宝不能完成此动作，爸爸可以给予宝宝适当帮助。
3.如果宝宝做得很棒， 爸爸可以与宝宝击掌以示鼓励。
Tips：方形的物体往往较圆形的物体易于拿取，如果宝宝用脚不易立起果汁瓶，不妨改用方形的盒子来替代空瓶子，从而降低难度，增加宝宝的自信心。
游戏2：跳沙包
游戏目标：训练宝宝的跳跃能力、双脚的灵活性，培养宝宝的规则意识。
游戏准备：小呼啦圈4个，沙包1个。
游戏步骤：
1.将小呼啦圈一字摆开，也可用笔在地上画一排方格。
2.宝宝站在圈外，将沙包夹在双脚间，跳起并将沙包抛入第1个圈。
3.如此跳法，再分别跳入2、3、4 个圈，跳完第4 个圈时再用双脚将沙包夹紧抛出圈外。
Tips：爸爸可提前和宝宝制定好规则，比如，沙包压圈或抛出圈外，则输掉游戏。
游戏3：转转乐
游戏目标：锻炼宝宝的平衡能力，增强宝宝安全感及自信心。
游戏准备：旋转椅1把。
游戏步骤：
1.爸爸协助宝宝坐上旋转椅，提醒宝宝向后靠稳，双手扶住转椅，然后爸爸开始慢慢旋转椅子。
2.角色互换。爸爸坐上旋转椅，让宝宝试着转动椅子。如果宝宝转不动，爸爸可以自己用力转动来帮助宝宝完成这个动作。
Tips：此游戏可以帮助宝宝训练手眼协调能力及手部肌肉的力量。爸爸在旋转椅子时要注意宝宝的情绪反应，如果宝宝觉得害怕，应给予安抚或暂停游戏。
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