新世纪的风水先生
“李姥姥话育儿”分享：我是一个二胎的宝妈，老大是个男生，马上12岁，上小学六年级，身高1米72； 老二是个小女生，今年4岁，上幼儿园中班，身高1米14，两个孩子在班级中都属于较高的个子。我身高1米69，爸爸的身高1米75，很多家长看了我们两个孩子都说，我们家两个孩子都是遗传了我们的身高。
可能身高的确和遗传有关，但是也和日常生活中的习惯密不可分。
1、家长应当首先了解孩子身高的标准值。
根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部妇社司组织相关专家，研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。家长应了解男孩和女孩的发育情况不同，所有的数据值只是参考而已，并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。
以下是7岁以下男童身高（长）标准值（cm）
以下是7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
家人朋友们可以自行参考，了解一下自己孩子的身高到底属于一个什么样的水平。如果低于平均水平，最好能够提前进行干涉。
2、定期体检跟进孩子营养。
很多家长容易忽视孩子的体检，认为孩子定期打个预防针就可以了，跟进体检没什么必要。其实在我看来，孩子在三岁以前定期让儿保科的医生进行身体检查，根据医生的专业建议，对孩子的营养搭配以及养育方法进行及时调整，既能够帮助孩子快速长高健康成长，也能够了解自己在喂养孩子过程中有哪些不足及时改正，对于科学育儿是非常简单易行的方法。
孩子的身高体重及时的根据医生给出的专业标准进行喂养调整，也能够帮助孩子不要错过长高的关键期（这个我们后面再讲）。
3、养成良好的生活习惯。
想让孩子长高长壮，良好的生活习惯也是必不可少的，远比吃一些营养补品要来的健康许多。
①每天坚持喝牛奶
带女儿去儿保科体检的时候医生问我们每天喝多少牛奶，当时4岁的女儿每天喝100毫升奶粉，当下就被医生诟病，医生告诉我们想让孩子长高的话，必须保证每天350~550毫升的牛奶，让孩子身体内能够补足钙质，这样才是孩子长高的基础。
②每天坚持适当运动
坚持运动也是孩子长高的一项非常重要的生活习惯。运动能刺激生长激素的分泌，同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。对孩子们来说，每天坚持30分钟左右的运动，也能很好的促进孩子长高。比较适合孩子长高的运动项目有跳绳、游泳、伸展、篮球、羽毛球等，这些都能够帮助孩子快速长高。运动坚持即可，不要做的过多，容易导致孩子身体疲惫的情况，家长朋友们一定要注意。
③每天保证充足的睡眠
你们家孩子晚上几点睡觉呢？如果超过10点那肯定影响孩子长高，因为10点是孩子身体生长激素分泌最旺盛的时期，所以在10点前让孩子进入深度睡眠的状态，对于孩子长高也是非常重要的一个生活习惯。
④每天保证营养均衡
除了以上的几点生活习惯外，每天还要注意营养均衡，每天保证充足的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些都是孩子长高的必要因素。每天坚持补充一些蔬菜、水果，多吃一些鱼类、牛羊肉，既能够补充脑部的营养素也能够促进孩子身体长高，一举多得。
⑤保持一个愉快的心情
让孩子饱受愉悦的心情，每天开开心心的，也是促进孩子身体长高一个必要的因素。如果孩子整天在紧张、抑郁的环境下成长，相信孩子的身高也会受到很大的影响。
4、把握好孩子成长过程中身高增长的黄金期
①婴幼儿时期（出生到三岁以内）
从宝宝刚生下来到一岁左右可以增长25厘米，后面的时间就会渐渐的变慢。
②儿童期（三岁到青春期）
在这在这一期间，孩子的生长主要靠自身的生长激素来调节，每年孩子的增长可在5~7厘米左右。所以帮助孩子养成一个良好的生活习惯也是非常重要的，让孩子能够长高的必备因素。在这期间最好能够纠正孩子偏食厌食挑食的习惯，只有改正这些习惯，孩子才能真正的告别矮小的情况。
③青春期（女孩11~17岁，男孩13~20岁）
一般情况下，男孩比女孩的青春期要长得更高更快一些，根据每个孩子的个体差异不同，青春期开始的时间阶段不同，在青春期期间孩子可以增长25~28厘米，也是身体飞速生长的时期，家长朋友们一定要给孩子补充充足的钙质，让孩子能够在最后身体生长的阶段再冲刺一下。
5、把握好每一年的身高增长黄金期
“一年之计在于春”，春天是孩子身体长高的关键期。在每年的3~5月这一时间段内，一定要给孩子补充充分的钙质，让孩子多晒太阳、多运动，多带孩子登山望远，看一些绿色的植物，补充一些绿色的蔬菜，这些都是帮助孩子快速长高的必要方法。
通过以上讲的这些方法，都是帮助孩子快速长高的一些基本法则。每个家长都对于孩子的身高非常重视，我们都知道一句话叫“一白遮三丑，一矮毁所有”，希望每一个家长朋友们都能够在日常生活中和孩子一起积极的执行，这样才能在孩子成长的过程中切实有效的帮助孩子长高。
李姥姥话育儿
我在北京，经常到初中和高中，要么采风，要么讲文学课，所以，对这个问题有发言权。但具体北京之外的孩子身高，我真不了解啊。
进入中学，你就会发现，我老婆162的身高，竟然在女学生当中（初二及以上）是最矮的，而且，比我老婆高点儿的几个女生，在众女生青一水儿的165到175的身高当中，一下子特别突出。以前是高的突出，现在是矮的突出。
我174的身高，自觉在同年龄的人（35岁）也不算矮的，起码中上吧。但这三年来，我只看到几个，跟我身高差不多，或者略比我低点儿的孩子。而且，这些孩子，还被其他孩子戏称小矮子。
这一代00后的身高，真是令人惊叹，是真的高。以前是班里有几个高的，现在反了，是班里有几个矮的。
还好，我家宝宝身高挺高的，三岁5个月，跟比她大一岁的小朋友在一起上英语课、舞蹈高，跟他们，一样身高。
比同年龄小朋友，至少高半头。老二岁五个月，也挺高的，跟八九个月的孩子，同身高。
看来，两个小家伙，都是女宝宝，长大后突破170，没问题了。
董江波
分享一下我自己的身高成长史吧，我妈168，我爸180，他们都是60年代的人。我从小都比别人高半头，家里还有我两岁半量身高的一个卡片，但是看不清是103cm还是108cm，反正应该挺高的。六岁的时候140cm，上小学的时候因为太高只能做倒数第二排，和我们班最高的男生差不多高。然而，到了初中我的身高就一直在164。高考体检的时候是167，我怀疑不准应该没有那么高，因为到了大学每次体育考试我的身高是164。真是服了，一般孩子都会比母亲高，我却没有。我们楼上的女孩爸爸妈妈个子都一般，人家却长了173，不过我最近体检的时候身高又长了点，长到166了。
時間E
坐标江苏泰州，本人93年，净身高170，我的个子主要遗传我妈那边的，外婆一家7个，就属我妈个子最矮164，大舅舅190+，奶奶这边一家6个人我爸个子最高167，爷爷奶奶都是150+；我老公也170，在他们一大家子里，个子都算最高的，我家娃刚过两周岁，身长95cm，朋友都说宝宝个子高，我感觉还好，应该属于正常范围内
你照亮了丶皒旳世界29924060
这个现象是真实、普遍的。
中国人的平均身高在东亚中曾经很长一段时间是属于劣势的，在几乎20世纪整个一个世纪里，中国人的平均身高都维持在一个较低的水平。
真正出现改观或者突变，是从90年代开始的。
我是80后，坐标北京，家里的长子长孙，父母身高都是165左右，我的身高是174，在同龄人中已经算中等偏高了。
我的堂弟是90年，父母身高是165、160左右，但是他的身高却长到了178。
我的表侄是00后，父母身高也是中等170,160左右，但是他的身高却183。
现在偶尔路过学校，看到路上放学的中学生，男生身高在180的已经非常多了，女生身高接近160-170的也已经很普遍。
另外，再看一看这几年子弟兵也能看出端倪。
这几年的阅兵式，大家都看到了。参加阅兵的小伙子们，各个身高都在80左右。高大挺拔、威武帅气。
这和往年的阅兵比起来真的是很明显能看出变化。
据统计，我国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm。其中，山东男性身高排名第一。 已经超过了日本和韩国，成为了东亚的第一。
中国人终于高起来了！那么原因是什么呢？
1. 独生子女政策。
在独生子女政策以前，家里的孩子都比较多，在物质匮乏的年代，全家人睡也吃不饱，孩子的生长发育自然也跟不上。但从独生子女开始，家里只有一个孩子养，所以在衣食方面有了很大的改观，因此，孩子的饮食和营养摄入有了足够的保障。
2. 饮食质量
改革开放以后，中国人的饮食开始富足起来。从温饱开始步入小康。无论是品质、品种、还是营养成分都有了质的提升。甚至还出现了营养过剩、激素过量等问题。
这使得我们的下一代，一代比一代吃得好，营养摄入的多，因此激发了体内的生长激素，使得身高猛增。
3 身体素质
随着经济的稳定发展，人民的生活开始越来越注重健康，学校的教育也越来越平衡。孩子的身体素质教育、课外活动的时间和项目也越来越长，越来越丰富，因此，青少年的体魄也有了提升。
4. 生活状态
父辈一代家里人多，从小就要当劳动力，帮助家里干活、务农。
我父亲10岁开始，就要去地里捡柴火、挖猪食、推磨。
我的母亲7岁就开始帮着姥姥哄舅舅，整天背着舅舅出去玩，还要帮着姥姥做饭。
而从80后开始的几代人，从小几乎没有干过什么家务活，很少从事负重或重体力劳动，只需要负担学习即可，因此身体成长可以说是没有任何体力压力，因此身体生长自然毫无限制。
用户105148663707
现在的孩子的确身高超过我们这代不少，我记得我们小时候到小学毕业，女生150cm以上的都算高个子，初中毕业，女生165cm，男生175-180cm都算高的。
到了我学生小时候，大概00后，初中女生差不多165cm算正常，男生180cm以上的不少。
到现在孩子们的身高发育的更早。我外甥女小学2年级时已经超过150cm了，我当时觉得是她姑姑个子高，随了爸爸家基因。结果我孩子上小班，全班不到20人，120cm以上的孩子就有差不多5个，让我很是惊讶，我闺女刚过100cm就是绝对的矮个子。
总体看下来，其实每代人的成年身高差别并不是特别大，但是发育却明显提前了。所以我个人认为并不一定是好现象，可能跟空气质量，水质量，食物安全都有关系。我们的孩子到底是基因改善了还是被催熟了不得而知。
老孟的娃世界
我先说说我身边的情况，坐标东北辽宁，本人29岁，身高174，不算高，但是在同届同龄人中，也不算特别矮，中等偏下。前几天去本地一高中外面的篮球场打球，恰巧高中学生午休，其中一孩子上来就扣了一个！惊呆我的眼！ 聊起天来才知道，现在他们高三班的学生，每个班190以上的男生都得有几个！身高180的只能算是中等个儿！卧槽！我们当年高中一届的1000多人，过190的也就那么两三个！现在孩子都是吃什么长大的！是各地都这样么？还是说东北人身高还是偏高一些
新世纪的风水先生
我儿子07年2月出生，现在182cm 62kg，从小就长得高过同年的孩子，一直都喜欢吃肉蛋奶和面食，就是不怎么爱吃青菜，糖、巧克力、薯条、薯片、煎炒烹炸的只要能吃他也愿意吃的都会给他吃，但一次不给吃多。
很多孩子不喜欢吃东西，好不容易有喜欢吃的，家长又觉得吃了不好，不给吃。就算是不好但是孩子能吃多少啊。
个人感觉孩子吃的东西别弄得太精细，花样多量要少。
onefang1
我突然有一种想法，孩子的身高真的和父母的身高有关系吗？我上学的时候我有一个同学，他的父母身高都比我父母的身高矮一大截，可是我那同学现在身高愣是比我还要高一大截，这是什么情况？
现在人们的生活水平普遍提高了，可以看出现在有许多孩子在小学就可以有成人的身高，这要是在以前很少或者根本没有这种情况。
我的想法是:是不是现在的食物的影响？因为现在不管什么东西，蔬菜还是水果，都会含有大量丰富的激素，有防腐的、有保鲜的、有上色的，还有是直接用化工原料合成制作的，很多很多种。
可以这么说，我们在进化......
丁修辰
其实孩子的身高在八零后开始已经平均有所提高，因为生活条件好了，这里面还有存在南北差异，北方孩子比起南方来相对高一些，我只是说大部分，不要跟我说你认识的南方人里面也有高的，那属于少数，不能以概论全！不接受反驳！
本人87年的，父亲178，母亲172，然而我的身高也才175，小学五年级的时候已经达到170，但是这么多年过去了也才175而已！我是山东青岛人，在我身边的同龄女孩子里，大部分都是170以上的，比我小的175以上也不少，真的是充分看出现在的条件确实好了，孩子们长得都不矮！
我女儿现在两岁三个月，前天量身高已经一米了，我觉得孩子身高除了吃的和地域以外，最大的成分还是父母的身高对孩子有直接的影响，我老公183，所以我觉得我女儿以后170应该没问题，但是我希望她长到175以上，要求不高，比我高就可以了！😂
