新世紀的風水先生
“李姥姥話育兒”分享：我是一個二胎的寶媽，老大是個男生，馬上12歲，上小學六年級，身高1米72； 老二是個小女生，今年4歲，上幼兒園中班，身高1米14，兩個孩子在班級中都屬於較高的個子。我身高1米69，爸爸的身高1米75，很多家長看了我們兩個孩子都說，我們家兩個孩子都是遺傳了我們的身高。
可能身高的確和遺傳有關，但是也和日常生活中的習慣密不可分。
1、家長應當首先了解孩子身高的標準值。
根據兒童體格發育調查結果，國家衛生部婦社司組織相關專家，研究制訂了《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》，該標準已於2009年6月2日由衛生部正式公佈。家長應瞭解男孩和女孩的發育情況不同，所有的數據值只是參考而已，並非絕對標準，只要孩子的身高體重值在正常範圍內，身體無異常病症，家長不必過分擔心。
以下是7歲以下男童身高（長）標準值（cm）
以下是7歲以下女童身高（長）標準值（cm）
家人朋友們可以自行參考，瞭解一下自己孩子的身高到底屬於一個什麼樣的水平。如果低於平均水平，最好能夠提前進行干涉。
2、定期體檢跟進孩子營養。
很多家長容易忽視孩子的體檢，認為孩子定期打個預防針就可以了，跟進體檢沒什麼必要。其實在我看來，孩子在三歲以前定期讓兒保科的醫生進行身體檢查，根據醫生的專業建議，對孩子的營養搭配以及養育方法進行及時調整，既能夠幫助孩子快速長高健康成長，也能夠了解自己在餵養孩子過程中有哪些不足及時改正，對於科學育兒是非常簡單易行的方法。
孩子的身高體重及時的根據醫生給出的專業標準進行餵養調整，也能夠幫助孩子不要錯過長高的關鍵期（這個我們後面再講）。
3、養成良好的生活習慣。
想讓孩子長高長壯，良好的生活習慣也是必不可少的，遠比吃一些營養補品要來的健康許多。
①每天堅持喝牛奶
帶女兒去兒保科體檢的時候醫生問我們每天喝多少牛奶，當時4歲的女兒每天喝100毫升奶粉，當下就被醫生詬病，醫生告訴我們想讓孩子長高的話，必須保證每天350~550毫升的牛奶，讓孩子身體內能夠補足鈣質，這樣才是孩子長高的基礎。
②每天堅持適當運動
堅持運動也是孩子長高的一項非常重要的生活習慣。運動能刺激生長激素的分泌，同時也能促進孩子的骨骼、肌肉、關節和韌帶發育。對孩子們來說，每天堅持30分鐘左右的運動，也能很好的促進孩子長高。比較適合孩子長高的運動項目有跳繩、游泳、伸展、籃球、羽毛球等，這些都能夠幫助孩子快速長高。運動堅持即可，不要做的過多，容易導致孩子身體疲憊的情況，家長朋友們一定要注意。
③每天保證充足的睡眠
你們家孩子晚上幾點睡覺呢？如果超過10點那肯定影響孩子長高，因為10點是孩子身體生長激素分泌最旺盛的時期，所以在10點前讓孩子進入深度睡眠的狀態，對於孩子長高也是非常重要的一個生活習慣。
④每天保證營養均衡
除了以上的幾點生活習慣外，每天還要注意營養均衡，每天保證充足的蛋白質，比如雞蛋、牛奶、豆製品等，這些都是孩子長高的必要因素。每天堅持補充一些蔬菜、水果，多吃一些魚類、牛羊肉，既能夠補充腦部的營養素也能夠促進孩子身體長高，一舉多得。
⑤保持一個愉快的心情
讓孩子飽受愉悅的心情，每天開開心心的，也是促進孩子身體長高一個必要的因素。如果孩子整天在緊張、抑鬱的環境下成長，相信孩子的身高也會受到很大的影響。
4、把握好孩子成長過程中身高增長的黃金期
①嬰幼兒時期（出生到三歲以內）
從寶寶剛生下來到一歲左右可以增長25釐米，後面的時間就會漸漸的變慢。
②兒童期（三歲到青春期）
在這在這一期間，孩子的生長主要靠自身的生長激素來調節，每年孩子的增長可在5~7釐米左右。所以幫助孩子養成一個良好的生活習慣也是非常重要的，讓孩子能夠長高的必備因素。在這期間最好能夠糾正孩子偏食厭食挑食的習慣，只有改正這些習慣，孩子才能真正的告別矮小的情況。
③青春期（女孩11~17歲，男孩13~20歲）
一般情況下，男孩比女孩的青春期要長得更高更快一些，根據每個孩子的個體差異不同，青春期開始的時間階段不同，在青春期期間孩子可以增長25~28釐米，也是身體飛速生長的時期，家長朋友們一定要給孩子補充充足的鈣質，讓孩子能夠在最後身體生長的階段再衝刺一下。
5、把握好每一年的身高增長黃金期
“一年之計在於春”，春天是孩子身體長高的關鍵期。在每年的3~5月這一時間段內，一定要給孩子補充充分的鈣質，讓孩子多曬太陽、多運動，多帶孩子登山望遠，看一些綠色的植物，補充一些綠色的蔬菜，這些都是幫助孩子快速長高的必要方法。
通過以上講的這些方法，都是幫助孩子快速長高的一些基本法則。每個家長都對於孩子的身高非常重視，我們都知道一句話叫“一白遮三醜，一矮毀所有”，希望每一個家長朋友們都能夠在日常生活中和孩子一起積極的執行，這樣才能在孩子成長的過程中切實有效的幫助孩子長高。
李姥姥話育兒
我在北京，經常到初中和高中，要麼採風，要麼講文學課，所以，對這個問題有發言權。但具體北京之外的孩子身高，我真不瞭解啊。
進入中學，你就會發現，我老婆162的身高，竟然在女學生當中（初二及以上）是最矮的，而且，比我老婆高點兒的幾個女生，在眾女生青一水兒的165到175的身高當中，一下子特別突出。以前是高的突出，現在是矮的突出。
我174的身高，自覺在同年齡的人（35歲）也不算矮的，起碼中上吧。但這三年來，我只看到幾個，跟我身高差不多，或者略比我低點兒的孩子。而且，這些孩子，還被其他孩子戲稱小矮子。
這一代00後的身高，真是令人驚歎，是真的高。以前是班裡有幾個高的，現在反了，是班裡有幾個矮的。
還好，我家寶寶身高挺高的，三歲5個月，跟比她大一歲的小朋友在一起上英語課、舞蹈高，跟他們，一樣身高。
比同年齡小朋友，至少高半頭。老二歲五個月，也挺高的，跟八九個月的孩子，同身高。
看來，兩個小傢伙，都是女寶寶，長大後突破170，沒問題了。
董江波
分享一下我自己的身高成長史吧，我媽168，我爸180，他們都是60年代的人。我從小都比別人高半頭，家裡還有我兩歲半量身高的一個卡片，但是看不清是103cm還是108cm，反正應該挺高的。六歲的時候140cm，上小學的時候因為太高只能做倒數第二排，和我們班最高的男生差不多高。然而，到了初中我的身高就一直在164。高考體檢的時候是167，我懷疑不準應該沒有那麼高，因為到了大學每次體育考試我的身高是164。真是服了，一般孩子都會比母親高，我卻沒有。我們樓上的女孩爸爸媽媽個子都一般，人家卻長了173，不過我最近體檢的時候身高又長了點，長到166了。
時間E
座標江蘇泰州，本人93年，淨身高170，我的個子主要遺傳我媽那邊的，外婆一家7個，就屬我媽個子最矮164，大舅舅190+，奶奶這邊一家6個人我爸個子最高167，爺爺奶奶都是150+；我老公也170，在他們一大家子裡，個子都算最高的，我家娃剛過兩週歲，身長95cm，朋友都說寶寶個子高，我感覺還好，應該屬於正常範圍內
你照亮了丶皒旳世界29924060
這個現象是真實、普遍的。
中國人的平均身高在東亞中曾經很長一段時間是屬於劣勢的，在幾乎20世紀整個一個世紀裡，中國人的平均身高都維持在一個較低的水平。
真正出現改觀或者突變，是從90年代開始的。
我是80後，座標北京，家裡的長子長孫，父母身高都是165左右，我的身高是174，在同齡人中已經算中等偏高了。
我的堂弟是90年，父母身高是165、160左右，但是他的身高卻長到了178。
我的表侄是00後，父母身高也是中等170,160左右，但是他的身高卻183。
現在偶爾路過學校，看到路上放學的中學生，男生身高在180的已經非常多了，女生身高接近160-170的也已經很普遍。
另外，再看一看這幾年子弟兵也能看出端倪。
這幾年的閱兵式，大家都看到了。參加閱兵的小夥子們，各個身高都在80左右。高大挺拔、威武帥氣。
這和往年的閱兵比起來真的是很明顯能看出變化。
據統計，我國18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1cm和155.8cm。其中，山東男性身高排名第一。 已經超過了日本和韓國，成為了東亞的第一。
中國人終於高起來了！那麼原因是什麼呢？
1. 獨生子女政策。
在獨生子女政策以前，家裡的孩子都比較多，在物質匱乏的年代，全家人睡也吃不飽，孩子的生長髮育自然也跟不上。但從獨生子女開始，家裡只有一個孩子養，所以在衣食方面有了很大的改觀，因此，孩子的飲食和營養攝入有了足夠的保障。
2. 飲食質量
改革開放以後，中國人的飲食開始富足起來。從溫飽開始步入小康。無論是品質、品種、還是營養成分都有了質的提升。甚至還出現了營養過剩、激素過量等問題。
這使得我們的下一代，一代比一代吃得好，營養攝入的多，因此激發了體內的生長激素，使得身高猛增。
3 身體素質
隨著經濟的穩定發展，人民的生活開始越來越注重健康，學校的教育也越來越平衡。孩子的身體素質教育、課外活動的時間和項目也越來越長，越來越豐富，因此，青少年的體魄也有了提升。
4. 生活狀態
父輩一代家裡人多，從小就要當勞動力，幫助家裡幹活、務農。
我父親10歲開始，就要去地裡撿柴火、挖豬食、推磨。
我的母親7歲就開始幫著姥姥哄舅舅，整天揹著舅舅出去玩，還要幫著姥姥做飯。
而從80後開始的幾代人，從小几乎沒有幹過什麼家務活，很少從事負重或重體力勞動，只需要負擔學習即可，因此身體成長可以說是沒有任何體力壓力，因此身體生長自然毫無限制。
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現在的孩子的確身高超過我們這代不少，我記得我們小時候到小學畢業，女生150cm以上的都算高個子，初中畢業，女生165cm，男生175-180cm都算高的。
到了我學生小時候，大概00後，初中女生差不多165cm算正常，男生180cm以上的不少。
到現在孩子們的身高發育的更早。我外甥女小學2年級時已經超過150cm了，我當時覺得是她姑姑個子高，隨了爸爸家基因。結果我孩子上小班，全班不到20人，120cm以上的孩子就有差不多5個，讓我很是驚訝，我閨女剛過100cm就是絕對的矮個子。
總體看下來，其實每代人的成年身高差別並不是特別大，但是發育卻明顯提前了。所以我個人認為並不一定是好現象，可能跟空氣質量，水質量，食物安全都有關係。我們的孩子到底是基因改善了還是被催熟了不得而知。
老孟的娃世界
我先說說我身邊的情況，座標東北遼寧，本人29歲，身高174，不算高，但是在同屆同齡人中，也不算特別矮，中等偏下。前幾天去本地一高中外面的籃球場打球，恰巧高中學生午休，其中一孩子上來就扣了一個！驚呆我的眼！ 聊起天來才知道，現在他們高三班的學生，每個班190以上的男生都得有幾個！身高180的只能算是中等個兒！臥槽！我們當年高中一屆的1000多人，過190的也就那麼兩三個！現在孩子都是吃什麼長大的！是各地都這樣麼？還是說東北人身高還是偏高一些
新世紀的風水先生
我兒子07年2月出生，現在182cm 62kg，從小就長得高過同年的孩子，一直都喜歡吃肉蛋奶和麵食，就是不怎麼愛吃青菜，糖、巧克力、薯條、薯片、煎炒烹炸的只要能吃他也願意吃的都會給他吃，但一次不給吃多。
很多孩子不喜歡吃東西，好不容易有喜歡吃的，家長又覺得吃了不好，不給吃。就算是不好但是孩子能吃多少啊。
個人感覺孩子吃的東西別弄得太精細，花樣多量要少。
onefang1
我突然有一種想法，孩子的身高真的和父母的身高有關係嗎？我上學的時候我有一個同學，他的父母身高都比我父母的身高矮一大截，可是我那同學現在身高愣是比我還要高一大截，這是什麼情況？
現在人們的生活水平普遍提高了，可以看出現在有許多孩子在小學就可以有成人的身高，這要是在以前很少或者根本沒有這種情況。
我的想法是:是不是現在的食物的影響？因為現在不管什麼東西，蔬菜還是水果，都會含有大量豐富的激素，有防腐的、有保鮮的、有上色的，還有是直接用化工原料合成製作的，很多很多種。
可以這麼說，我們在進化......
丁修辰
其實孩子的身高在八零後開始已經平均有所提高，因為生活條件好了，這裡面還有存在南北差異，北方孩子比起南方來相對高一些，我只是說大部分，不要跟我說你認識的南方人裡面也有高的，那屬於少數，不能以概論全！不接受反駁！
本人87年的，父親178，母親172，然而我的身高也才175，小學五年級的時候已經達到170，但是這麼多年過去了也才175而已！我是山東青島人，在我身邊的同齡女孩子裡，大部分都是170以上的，比我小的175以上也不少，真的是充分看出現在的條件確實好了，孩子們長得都不矮！
我女兒現在兩歲三個月，前天量身高已經一米了，我覺得孩子身高除了吃的和地域以外，最大的成分還是父母的身高對孩子有直接的影響，我老公183，所以我覺得我女兒以後170應該沒問題，但是我希望她長到175以上，要求不高，比我高就可以了！😂
