失去不是最痛
哈哈 不知道為什麼 看到這個問題就好想笑 我每次都是糾結糾結就忘了 因為忙的就忘了 等再想起就覺得沒什麼了 我總覺得 凡事到最後都有個結果 不用太糾結 要不太累了
劉阿薇
糾結糾結，糾纏你的是心結。心結由心結，心結需心解。糾結的根因是不會選擇，患得患失，有舍才有得，學會放棄一些無用的頭緒，心才不會打結。
正如如下歌詞所唱，生活就是這樣，從心出發，勇敢抉擇，活好當下，生活就會是麻繩擰成的花！
生活是一團麻，那也是麻繩擰成的花
生活是一根線，也有那解不開的小疙瘩呀
生活是一條路，怎能沒有坑坑窪窪
生活是一杯酒，飽含著人生酸甜苦辣，
生活像七彩緞，那也是一幅難描的畫
生活是一片霞，卻又常把那寒風苦雨灑呀
生活是一條藤，總結著幾顆苦澀的瓜
生活是一首歌，吟唱著人生悲喜交加苦樂年華
自我認知123
內心的糾結，怎麼辦寫回答
內心的糾結，怎麼辦
寫回答 共8個回答
lixin800619
LV.7 2019-02-02
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽音樂、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒療法說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
小甲魚131221
怎樣才能拯救自己內心的糾結，太難了？
所謂欲知前世因，今生受者是。預知後世果，今生作者是。
往小裡說，內心的糾結是因為什麼造成的呢？總體來說就是對事物沒有明晰的認知。
只有看清楚過往的人才能看到未來！
只有把握住現在的人才擁有未來！
如題所示拯救自己的內心太難了！
的確如此，因為你自己糾結了，心態處於懵懂狀態，要恢復清明的心裡狀態，當然需要一個過程！
迴歸正題，怎樣才能拯救自己內心的糾結呢？
一、分析:糾結的原因是什麼？選擇不同的路造成的後果是什麼？這種後果會造成新的原因。人能同時看見十條路，到只能從一條路走去另外一條路！人不能同時走兩條路，所以這是個單選題！
二、放棄:人生就是得到與放棄的一個過程，選擇A，必然B、C、D就得放棄，因此一旦選擇，在前期就要立即行動！只能在行動中糾錯，才能知行合一。
三、自省:只有自省才能明曉心中不正確的東西，才能有意識的去剔除心中不正確的東西，這就避免了往後不會再過於糾結了。
天南道
內心糾結，要想徹底解決，確實需要很大的努力，但是也不是不可能，只要有適合的方法和決心。主要方法有以下兩個方面：
1是直面問題，面對產生糾結的事，刨根問底，深度思考，尋找糾結的原因和根源，從根源上尋找所糾結問題的解決之道，斬斷源頭，從而降低影響。
2是分散注意力，尋找與糾結事情所引起負面情緒相反的情緒，來淡化內心的糾結感，從而逐漸將其排擠出去。
以上這兩方面，需要從內心真正堅定的信念出發，結合心理暗示，定能解決問題。
江南一葉青
如果你是個年輕人，你內心糾結，恭喜你，你長大了。如果你是個成年人，你內心糾結，恭喜你，你還在進步。試想，如果一個人尚沒有懷疑精神，那麼他可能尚在幼年——凡事有父母老師給你指出“對”與“錯”，你不需要糾結。如果一個人已經固步自封了，聽不進任何人的意見，他也不用糾結——像我們的又Q懵的阿Q唱的那樣——“我要什麼就是什麼，我喜歡誰就是誰”，我用接受別人的質疑嗎？
內心有所糾結的人，他一定是一個處在成長期發展期上升期的人。誠然，內心存在糾結的人他一定是挺痛苦的。這也是成長要付出的代價吧。破繭成蝶，也是一個人必須修練的人生課。以下就談一點個人的觀點。
首先，年輕人之所以糾結，最主要的原因可能是——我認識的世界已經不是原來的世界了。我原來的世界都是父母老師七大姑八大姨給的各種價值觀。而現在你可能有了自己的判斷，正在建立自己的價值觀。現在你要表達自己，這勢必會和他們發生衝突，甚至是對抗。
和固有的觀念鬥爭，任誰都是很棘手的事情，但是年輕人未來可期，可以選擇韜光養晦，不必做出太多的爭辯，該幹什麼幹什麼。如果是一咬牙一跺腳堅持自己，鬥爭到底，就是摔個跟頭也沒什麼大不了的。
其次，年長一些成年人的糾結，最主要的原因可能是——我原來的世界會不斷的受各種新生勢力的“侵犯”，接受吧，不甘心，不接受吧，又身不由己。我們阿Q先生也是十分地不滿意城裡人將長凳成為條凳，油煎大頭魚用蔥絲而不是蔥段的哦。
和年輕人相比，年長一些人好像更容易和這個世界和解。你說是黑的就是黑的好了，你說是白的就是白的好了，三瓜倆棗的承讓就是了。如果是大利益衝突，對不起，刀光劍影，沒啥可好糾結的了，幹就得了。
人生漫長，從小到大要經歷太多，也會常常陷在糾結漩渦裡，但是誰也不能保證誰的一生一帆風順。有一句話說的好:流水不遇到礁石，也難以激起美麗的浪花。我們糾結的過程也是選擇的過程，也是權衡利弊的過程，也是和自己和世界和解的過程，最終成為自己的過程。
第二胡蘿蔔素
剛剛聽了一個關於選擇的講座，所謂糾結就是在多個選項中徘徊，不知道該如何選擇。解決糾結的辦法就是做出選擇。做出選擇的原則有兩種，一種是按照經濟原則，就是把兩個原則評估一下經濟的成本，選擇帶來經濟利益最大的一個。另一種原則是遵從內心的原則，就是去除所有在外的因素，思考自己想要成為什麼樣的人，想從事什麼樣的事業。然後再來看哪個選擇對這個內心想法有幫助，就原則哪個。
經濟原則，說白了是做加法，比大小，但是現實生活中的很多選項是沒辦法計算的。當時覺得合適，過很久後不一定覺得是最好的選擇。
你想成為什麼樣的人，做什麼樣的事，確是從當下的選擇開始的。
所以遵從內心才是最好的選擇方法。做出了選擇，就沒有糾結啦。
好心辦壞事2018
內心產生了糾結，一定要知道是為什麼而糾結。
如果是莫明的糾結，那就一定要去看看心理科醫生。
如果是因為某件事而糾結那就是因為自己拿不定主意而糾結。見議你去爭求一下自己最值得信賴的長輩意見，長輩們必竟是過來人，人生的經驗都比較多。
生活中能夠引發內心糾結的因素此較多，但只要自己都能夠找決原因，就都很容易得到解決和克服，問題如鎖，方法若匙，只要能夠做到時時事事得法，所有的事情就都不是問題了。
阿信看見
活得糾結，難受，是因為思慮過度。要想讓自己輕鬆點，做到三點。
第一，學會快速做決策。實在不行拋硬幣，抓鬮。
第二，為自己的選擇負責任，不管這個選擇會帶來什麼結果，都接納現實。
第三，不管做了什麼選擇都不後悔，明白人生有得就有失。
人都是活在矛盾中的。隨時隨地都要面臨抉擇，選擇沒有對錯，不管哪一個都是你自己的人生。相信自己的判斷！
心理視界
個人理解，這是自我調整的一種狀態，或者自我領悟，學會從小事開始面對，面對一切想不明白的問題，用自己的思維去熔鍊糾結的問題，人類之所以有高等智慧，是人類會思考，而且會通過各種方向思考，糾結的是自己的想法不完善，糾結的是閱歷跟歷練太膚淺，學著在現實中歷練自己，學著長大，也許糾結的只是一秒！個人理解，不代表任何人
