面子是人們最注重的，因為誰都曉得有面子就有尊嚴，沒面子就低人一等，受人歧視。俗話說，人有臉，樹有皮。人活的就是一張臉面，好臉面無可厚非，沒臉沒皮怎麼能不讓人輕視？但有的人往往因為太要面子而使自己受委屈，這就叫死要面子活受罪。
為了所謂的“面子”而不考慮自己本身的能力，盲目地接受他人的請託或要求，最後只會把自己弄得筋疲力盡，灰頭土臉。
姜楠是個好面子的人，看到周圍的人越混越好，而自己卻在原地踏步，心裡相當不平衡。於是便開始吹牛，今天說跟某部長是大學同學，明天說和某局長是死黨，後天又說與某某委員關係很好。果然沒多久，他發現身邊的人看自己的眼神都和過去不一樣了，羨慕中帶著一絲敬畏，讓他好不得意。
不過這種“很有面子”的日子還沒過多久，麻煩就來了。先是同事阿強的岳父準備開一家快餐店，證件卻總是辦不下來。於是阿強找到姜楠，請他幫忙疏通關係。這下姜楠有麻煩了，他的確認識某某部長、某某局長、某某委員，天天在電視上看著親切得很，可是他們哪裡認得自己啊？
可是話早已說出口，為了面子，姜楠只好應承下來。或許是巧合，事後沒幾天，阿強快餐店的證件竟然奇蹟般地辦下來了。自然，阿強覺得這是姜楠的功勞，請客、感謝不在話下。事情很快傳開了，許多人對姜楠的態度越發尊敬，愛面子的他又得意忘形了起來。但是很快，他又笑不出來了，因為上次的事情過後，有更多的人來找他辦事情，而且每一件都不是小事，動輒就是買地皮、租商業大樓之類的大事。而姜楠為了不失面子，雖然明知辦不到，卻也不好拒絕，通通應承了下來。最終的結果不用說，相信大家也能想象到。
愛面子的人會覺得，拒絕別人的請求，是自己無能的一種表現。因此，為了維護自己的尊嚴和在他人心目中的地位，便不得不接受人們的請求。似乎只有這樣，才能讓對方覺得自己很了不起。
但是，很多人只看到有面子的自豪感，卻忽視了所需付出的代價。對於別人請求的事，能夠辦成固然很好，如果只會給自己帶來麻煩，甚至根本無法完成，那麼這種面子又有什麼用呢？其實，人們要面子的心理恰恰反映出他內心缺乏自信。因為缺乏自信，所以需要別人的尊敬和讚美，以作為人生的支撐力量。為了得到這樣的支撐力量，他們可以接受任何條件。值得注意的是，獲取尊敬和讚美，應當建立在自己的確有所作為的基礎上。否則，儘管你在答應對方時獲得了一時被尊崇所帶來的快感，但當你無功而返的時候，這種快感還能持續多久？
就像我們前文所說，姜楠對朋友作出的承諾，根本就是辦不到的事情，雖然在應承的時候顯得無比威風，面子十足，可是接下來怎麼辦？做不到的事再怎樣都做不到，時間一久自然會讓人起疑。紙終究包不住火，如果姜楠吹牛的事情被拆穿，輕則受人恥笑，面子全無，重則耽誤了別人處理事情的大好時機。而且，此後還有誰會相信他的話？
既然如此，還不如一開始就承認自己能力有限，拒絕朋友的請求。畢竟大家都是平凡人，能力有限也在情理之中。即便幫不上忙，相信朋友也不會苛責，總比為了一時要面子而失去了別人的認同與信任要好得多。
但在現實生活中，這種死要面子的例子比比皆是。比如一個人遇到朋友來借錢，自己本沒有財力，但為了不讓朋友瞧不起，便從鄰居那裡借來錢給了那位朋友。這個人覺得拒絕別人的要求就是無能的表現。為了維護自己的尊嚴，寧可讓自己受罪或遭受損失，只有這樣才讓人覺得很了不起，虛榮心也得到了很大的滿足。又如，賺了一些錢的人首先考慮的不是擴大再生產，而是購買一輛名牌好車，威風八面，唯恐別人看不起自己。還比如，在宴請賓客的飯桌上，為了顯示對客人的尊重，菜餚往往豐盛之至，剩下的越多就越有面子，吃得一乾二淨就是沒有面子，鋪張浪費也不以為然。
其實，這種好虛榮、顧面子的行為，就其心理機制來說，是一種預期性的心理焦慮使然。好虛榮、要面子是攀比心理的伴生物，總是懷著一種不比別人差或超過別人的心理來顯示自己的價值。而這種不務實際的心理焦慮，等於為自己設置障礙。
人是有期望的動物，當自己的現狀與預期的目標相差甚遠或與他人相比感到難堪、遜色時，為了取得高於他人或不低於他人的榮譽，就以預期性的目標來掩飾自己，結果適得其反。這種好虛榮、要面子的心理焦慮具有一定的普遍性，要調整這種心理狀態，就應該客觀地認識自己，不要對自己提出超出實際的期望值。
要懂得，人各有所長，也各有所短。以己之短追慕他人所長，常常力所不及。如果能夠摒棄這種以虛假的幻象來掩蓋自己的攀比心理，就會正確地認識自我，發現自己的長處，感覺到別人也有不如自己的地方，從而不再為自己不如別人而苦惱。只有具備這種心態，才能自得其樂，擺脫心理焦慮的困擾。
“打腫臉充胖子”，最終難免要貽笑大方。我們要明白，面子固然重要，但不必為了沒意義的面子讓自己吃苦受罪。在力不能及時，坦率地承認，適時轉變方向，就會少些煩惱。
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