前文說到了，攻擊性的意義，在於一旦剝離，就會失去真實，沒有魅力。精神分析認為，這源自兒童需要在母親或客體，可以在他發出攻擊後得以倖存的感覺。
孩子因為全能自戀加攻擊性，所以天然地認為，家裡所有的不幸都是他的攻擊性導致的，從而會壓抑自己的攻擊性，或者即便釋放，也是以破壞性的方式呈現，父母需要特別提醒孩子，家裡這些事不是他導致的。
攻擊性等同於生命力，如果母親在嬰兒的攻擊下得以存活，既沒有死去，也沒有離開，同時也沒有報復懲罰他。
那會讓嬰兒意識到母親不是他的一部分，不在他的控制之下，是他之外的另一個存在，當母親能夠接住嬰兒的攻擊，就與嬰兒建立了聯繫，一元關係中的攻擊性會變成二元關係中的熱情。
如果一個人身上沒有攻擊性，很容易像是虛假的，很難和別人建立起生動真切的關係。那攻擊性到底是什麼呢？
攻擊性是我和你之間的相互尋找
觀察一下，如果你一個人會怎樣？如果發生在戀人之前又會怎樣？
比如一個人睡，一切都在掌控中，兩個人的話，另一個人的頭髮會騷擾到你，手會抱著你、攬著你，有時讓你快樂，有時讓你煩惱。
一個人時，符合全能掌控感，但世界是無趣、缺少生機的；兩個人時，你的生活會變得花樣百出，而一個總是小小“攻擊”你的人，也讓你的生命變得色彩繽紛，生機勃勃。
自體都在尋找客體，我永遠在尋找你，攻擊性就是我和你之間的相互尋找。沒有攻擊性，就什麼都沒有。
想象一下，大家都非常有禮貌，那麼這個關係就很容易乏味無聊。但有了攻擊性也容易出問題，特別是當攻擊性變成破壞性之後，就要學習如何轉化破壞性。
如何轉化破壞性
創造性和熱情是白色生命力，破壞性和恨是黑色生命力。本質上是一回事，區別僅僅在於白色生命力是被看見的生命力，而黑色生命力是沒有被看見的生命力。
關鍵在於看見。所以羅傑斯說，愛是深深的理解與接納。其實實施起來非常不容易。
《風之谷》中，宮崎駿讓主角娜烏西卡喜歡一個小動物，接近它，被狠狠咬了一口，她也感覺到了疼，但沒有動搖對它的愛，而且深深地理解它的不安，沒有恨意地承受了這次攻擊。結果就在一瞬間，小傢伙徹底相信了娜烏西卡的愛，變成了她忠誠的朋友。
美國超級英雄推崇的大多是男性，而宮崎駿喜歡把拯救世界的重任，放在純潔的小女孩身上，所以娜無西卡太完美，這一畫面確實是對如何轉化攻擊性，乃至破壞性的超經典刻畫。
你攻擊我，而我帶著愛容納了你的攻擊，還深深地理解了你的不安，這意味著，你的黑色生命力被我看見，被我允許，並經由我愛的目光看見，轉化成了白色生命力。
一位心理諮詢師黃玉玲，講了一個，她在接受團體督導時的一個例子。所有諮詢師都需要接受督導，是一個有有經驗的治療師來完成的複雜過程。
目的是培訓年輕的心理治療師，更有效地完成臨床治療任務，是一個基於對治療師和病人之間的治療性互動，進行聯合評估的學習過程，也是一種同行分享其臨床知識，澄清其治療思想與技巧的學習經歷。
一次團體督導中，黃老師忍不住打起了瞌睡，並告訴了督導老師，講時她有些不安，覺得自己在挑戰老師似的，老師卻回答說：也許是我們今天的講話方式，讓你有這樣的感覺。
老師的這個反饋，讓她一下子如釋重負，並深深地覺得被接納了，她本來以為老師會習慣性地給一個詮釋，或者來探討她為什麼會打瞌睡。
如果這樣做的很好的話，她也會有被看見的感覺，但多少會讓她覺得，這股能量像是被彈回來了，她的攻擊是不好的，會傷害到老師。
然而老師接納了她的攻擊，對她表示，你的瞌睡也許是有道理的，是我們今天的講話方式有問題。
“去毒化”
去毒化，是心理諮詢要起到的一個重要功能，來訪者向你發起攻擊，扔出了一份黑色能量，就像毒藥似的。
諮詢師接受了這股能量，並用自己的心力把這股能量中的毒減輕、化解，甚至看到其中的積極部分，然後再把這股轉化後的能量，還給來訪者，這也是父母、老師等好的權威，該起到的重要功能。
權威可以分兩種：苛刻的權威，當發現你傳遞了黑色能量，就會打壓懲罰你，讓你知道，你不可以攻擊權威，不可以在關係裡表達負能量；
寬容的權威，當發現你傳遞了黑色能量，會試著去理解、接納這份能量，並想辦法把它轉化。
武老師多次遇到來訪者，一進入諮詢室，會一口氣談十幾件，甚至幾十件，生活中的各種挫敗。這樣做是覺得挫敗中有很多黑色能量，對他們像致命的毒藥，他們不能處理，所以一股腦的倒給諮詢師，希望他能處理好。
從這方面看，諮詢師的確像在做垃圾桶，要承受來訪者的負面情緒宣洩。不過，不能是垃圾桶，而最好是練金爐，就是來訪者給你扔了一對他認為的垃圾，經過諮詢，這些他認為的垃圾，變成了黃金一般的寶貝。
當然對諮詢師來說，這是一個極大的挑戰，取決於諮詢師自己的人性的境界。如果還不能很好地轉化自己生命體驗中的“毒”，就很難轉換來訪者的黑色能量，最多隻是“容忍”來訪者的毒，而不是“容納”。
因此，做心理諮詢也是一個危險活，很多諮詢師發現，做幾年後，他們會發胖，特別是肚子會變大，好像真的肚子裡有很多垃圾。
這像一個歷程，因為諮詢師的人性成長，要比理論和技術難很多，當境界不夠時，自然是不得不容忍，先把來訪的毒接過來，然後再去學習，找自己的督導師和治療師，同時接受同行的支持去化解這些。
這樣一來，也許不能在當下的諮詢中，立即把一份“去毒化”後的好東西還給來訪者，但可以經過多次，甚至很長時間來做到這一點。
做父母、夫妻、好友也是一樣。諮詢和生活中，很多父母最初不能接受孩子攻擊自己，但逐漸地學習到，原來接納孩子的攻擊性，讓孩子的攻擊性，在和自己的關係中流動是一件如此美妙的事。
比如她女兒在嬰兒時，咬痛了她的乳頭，她就會打女兒，後來女兒長成一個特別乖的孩子，但也意味著嚴重壓抑了攻擊性。
後來女兒剛讀小學時，她為自己過去的做法向女兒道歉，雖然女兒根本不可能記得這些，結果女兒先是很傷心，接著開始發生轉變，攻擊性越來越大，生命力也在她身上閃耀起來。
誠實的反饋
上文說到的可能，境界跟要求比較高，如果不能做到或不願意，那怎麼辦？
誠實地向孩子反饋就好，你可以告訴孩子，我的能力有限，我承受不了你的攻擊，但這不是你的錯，是我能力有限。
諮詢師也是，如果發現自己根本接不住來訪者的攻擊，可以向來訪者坦然承認這一點，然後介紹給他更合適的諮詢師。
比如影視和小說中，有時會有些完美化，刻畫一個高大全的人，去接納一個邪惡之人的肆意攻擊，最終轉化了他，這也是一種全能自戀的表達。比如射鵰英雄傳。
武老師認為，在正常關係中，接納攻擊性，轉化破壞性，非常值得的。你會看到能做到這些時，我和你，以及關係都會變得更有生命力，並且也只有在這時，真正的親密才會發生。
總結
1.自體都在尋找客體，我永遠在尋找你。攻擊性就是，我和你之間的相互尋找。沒有攻擊性，就什麼都沒有。有了攻擊性，也容易出問題，特別是當攻擊性變成破壞性之後。
如何轉化破壞性呢？看見它就可以。
2.羅傑斯說：愛是深深的理解與接納。你攻擊我，而我帶著愛容納了你的攻擊，還深深地理解了你的不安，你的黑色生命力被我看見，被我允許，經由我愛的目光的看見，轉化成了白色生命力。
做諮詢、父母、夫妻、好友，都要起到這種“去毒化”的功能。
3.當我們不能甚至都不願意做到這些事，誠實反饋就好，可以告訴對方：我的能力有限，我承受不了你的攻擊，但這不是你的錯，是我能力有限。
4.正常關係中，接納攻擊性轉換破壞性是非常值得的。你會看到能做到這些時，我和你，以及生命，都會變得更有生命力，並且也只有在這時，真正的親密才會發生。
思考
與黃老師相反的是我的案例，遇到了苛刻的權威，當傳遞了黑色能量，就會打壓懲罰我，讓我知道不可以攻擊權威，不可以在關係中表達負能量。
壓抑孩子的黑色能量，可能得到一個乖巧的小孩，但生命力會被閹割。這太遺憾了，也許可以嘗試一下，換個角色，從苛刻權威變成寬容權威。
自體永遠都在尋找客體，我永遠都在尋找你。為什麼明明那麼恐懼，還是想要進入親密關係，就是因為永遠都在尋找，一個懂我、愛我、陪伴我的靈魂伴侶。
世界的本體不是神聖的“你”，也不是孤獨的“我”，而是我和你之間，迴歸本體，迴歸關係。願你有一個自己說了算的人生，願你有一個被愛照亮的生命。
謝謝你的欣賞，觀點來自《吳志紅的心理學課》。對於本文內容，你有其他觀點嗎？歡迎留言和我一起探討。
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