三毛說：“偶爾抱怨一次人生，可能是某種情感的宣洩，並無不可，但習慣性地用抱怨解決一切，就是不聰明的人了。”
這世上再靚麗的風景，再美味的佳餚，再感動的電影，都無法打動愛抱怨的人的心，因為他們的預期往往過高，而身上的負面情緒又多。
那些怨天尤人的人，他們的痛苦並沒有多獨特，無非就是“想要的得不到，擁有的失去了”而已。
一個人如果對任何事情都不滿意，總是懷著抱怨的心情，不光自己得不到幸福，家庭也會被拖累。
抱怨是把雙頭劍，戳傷別人也連累自己
《金牌調解》有期節目很扎心。
一對夫妻走上節目，主持人詢問他們各自的訴求，兩個人的回答大不相同。
妻子：日子過得不像日子，天天擔驚受怕的，想從這段失敗的婚姻裡走出來，離婚。
丈夫：日子過得太痛苦了，我也想自己舒服點，好好地把日子過下去，不離婚。
婚姻走到17年頭，夫妻二人的心裡似乎都非常疲憊，離不離婚？兩個人卻有著明顯的分歧。
妻子聲淚俱下抱怨丈夫性格衝動，一發脾氣就砸家裡東西，自己怕嚇著孩子去拉丈夫反被毆打，迫不得已的情況下選擇離家出走去同事家，一直到現在。
丈夫埋怨妻子回家特別晚，經常八點之前不回家；抱怨妻子冷暴力，不願意跟自己在一個桌子上吃飯。
丈夫在節目中承認自己的情緒不穩定，也說明自己曾經被醫生確診過是重度抑鬱。但是他沒有想過如何改變現狀，反而將自己的狀態歸結於妻子的行蹤不定和再度疏遠。
談及冷談，妻子不否認：“我的前半生，我一直試圖去改變一個個人，現在我太累了，我心死了。”
回顧這些年，妻子說，結完婚就經常打架，一年得去幾次派出所。
有一次吃飯，他讓我去買瓶礦泉水，當時小賣部比較遠我沒去，他就開始發脾氣，藉著這個勁把桌子全翻了，然後拿盤子自己打自己頭，打完之後自己撞牆。
因為我沒來得及洗衣服，他就把衣服直接扔進垃圾桶。
還有一次煮餃子，我覺得熟了，他覺得沒熟就端出去倒了。
丈夫的種種不理解，種種不滿意，繼而導致夫妻互相埋怨，從而生出嫌隙。
如果一對夫妻總是互相抱怨另一半的缺點，日子怎麼可能過的舒暢？保持家庭幸福的秘訣，不在於家裡有多少存款，最簡單最容易做到的就是不抱怨。
嘗試著去接受另一半的缺點，其實沒有那麼難。關鍵在於你是否真的願意放下心中的成見，不要總是“我覺得”，換位思考去試著體諒對方。
不抱怨的婚姻，更加幸福穩固
我們總是羨慕好的家庭其樂融融，似乎從來不爭吵，卻不知道這背後的故事。
錢鍾書常常感嘆自己笨手笨腳，但是楊絳卻很包容，替他收拾殘局，沒有一句怨言。
有次楊絳懷孕住院，錢鍾書去照顧，結果剛走進病房就哭喪著臉對楊絳說：“我做壞事了，我打翻了墨水瓶，把房東家的桌布染了。”
楊絳沒有生氣反而很平和安慰他:“不要緊，我會洗的。”
“可是那是墨水啊。”錢鍾書似乎有些過意不去，又加上一句。
“墨水也能洗的。”楊絳依舊不生氣。
而錢鍾書回家後，又不小心砸了檯燈，門也給弄壞了。
楊絳皆不生氣，只說“我會修的，不要緊”。
換做是大多數女人，都會生氣埋怨丈夫什麼也不會做，笨手笨腳。自己懷著孕還要替他收拾爛攤子，真是成事不足敗事有餘。
但楊絳心態很端正，主動扛起了“丈夫不會的我來做”的大旗，而不是一味抱怨自己嫁人看走眼了。
也正是這樣，錢鍾書可以專心著作，不然他自己都被困在婚姻裡了，哪還寫得出來《圍城》？
要想減少抱怨，還得找出根源。
有的時候，我們的抱怨並不來源於事情的本身，而是由於自己的“假想”。
心理學上有個“窗戶紙剪影效應”，可以簡單地做個實驗，我們放一層很大的窗戶，窗戶上糊著一層紙。
然後讓夫妻兩人分別站在兩邊，彼此看不見對方，在他們的身後都有一束光，把他們的影子前後投在一束光上。
這時，丈夫可能看到妻子拿著一把匕首，妻子可能看到丈夫端著一把槍。
最後把那層窗戶紙拿掉，你會發現，對方可能拿的是一隻筷子，或者是一隻水果。
把窗戶紙打開，去看看對方在忙什麼，才是關鍵。
而現實中很多人都不屑於去打開，僅憑著微弱的光和影子就加以判斷，從而將一件簡單平常的事想的複雜。
抱怨產生於嫌隙，嫌隙產生於不理解。
如何減少相處中的抱怨？我有三招
——離開當下的環境
先轉移到另一個場合，如果你能靜下來，哪怕只是5秒鐘，你的情緒就會壓下去。
鄰居張嫂是個暴脾氣，雞毛蒜皮的事都能點燃她敏感的神經，好在她的老公李叔脾氣溫和，不跟她計較。
很多次張嫂在廚房跟李叔吵，李叔默不作聲地走到客廳，張嫂隨後跟到客廳，李叔就馬上躲到書房。
過了一會兒，兩人又和好了，跟沒事人一樣，保持默契不再提剛才發生的不愉快。
退一步海闊天空，這是誰都知道的道理，就難在不容易實踐。
——考慮對方的感受力
喜歡抱怨的人，往往感受力很強，你很在乎對方的表情或者肢體動作。
同樣，對方的感受力也不弱，你的每一句抱怨，每一次發火，對方也能真真切切地感受到。
所有每當我們要發火的時候，問問自己，是不是真的想要對方難過傷心，如果不是，那就再忍耐一下。
不斷地暗示自己：忍一下就好，過去了就沒事了。
——發脾氣時逼迫自己去照鏡子
條件允許的情況下，我建議你去看看鏡子裡的自己。
小夏是個韻味十足的女人，剛新婚不久，按理說生活應該和和美美。
婚後的柴米油鹽讓她愈加煩躁，總是按捺不住想要發火，丈夫也慢慢疏遠她。
有一次她在臥室整理衣服，丈夫在廚房跟她說自己不小心打碎了新買的碗，她當即就想罵出聲，正好旁邊有個全身鏡。
鏡子裡的自己哭喪著一張臉，怒目圓睜的雙眼，活脫脫就是一個怨婦！
小夏震驚了！這張因生氣扭曲的臉是任何高檔化妝品都無法掩蓋的。
鏡子裡的你最真實，你也會更清楚你想要一個怎樣的自己。
不要抱怨妻子不是完美女人，不要抱怨丈夫不是萬能男人，不要抱怨孩子只知道吃吃喝喝不懂事。
家庭成員中的每一個人都要做到減少抱怨，不能只是一個人做到，其他人不做，這樣不是長久之計，也更不會幸福。
不要總把包容掛在嘴邊，一邊埋怨一邊說愛。
想要家庭美滿，此刻開始減少抱怨吧！#情感上頭條#
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