LF菇凉
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
1、隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
2、不要干洗头，少按摩刺激头皮
很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。
3、少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
4、更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
5、头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
定制专属头皮养护方案
方案一：
皮肤专家坚信约有一半以上的成年人受到过头皮屑的困扰。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。头皮屑是一种头皮的良性鳞屑性疾病，大多由情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调引起。除了摒弃这些乌七八糟的生活之外，还要对自己的头部皮肤进行精心护理。
方案二：
头皮出油困扰了一部分人，但还好，他们只占成年人的5%。很多人在挠头时，会出现黄色油腻性的头皮屑，很多人以为就是该洗头了，其实这是溢脂性皮炎的一个征兆，就是说你的头皮出油已经到了很严重的程度，脆弱的头皮需要调理，来达到水油平衡，规律头皮的微生物环境
女王朱琼
长发飘飘，犹如仙境出来的仙子，绝对是爱美的妹子们最理想的状态（虽然有人也说，短发女人也是性感得可爱，但黑长直不才是王道吗？）
不过长发飘飘虽然仙气，但是要养成“长发及腰”并乌黑油亮的一头秀发，可不是那么简单。在生活中，别说秀发，一头油发还差不多。尤其是赶着上班、下班，人挤人逼得满头大汗，头发变得油油腻腻，难受至极，既影响心情又影响美观。
那么有什么办法解决大油头的吗？
①正确的洗头方式
油性发质的头发一般比较细软，洗发时动作要轻柔，不要用力过大。而且越油的头发越不能用很热的水清洗，要温水洗头。
②多做头皮按摩
针对油脂分泌多，经常梳头和做日常的头部按摩可以促进头部血液循环，改善头皮。
③选择适合的洗发水
尽量挑选适合油性发质使用的洗发水。另外不要用含碱性大的洗发皂，那样容易刺激皮脂腺分泌更多的油脂来对抗碱性，头发出油会更快。
④尽量别使用过多发胶
这样做的后果是使头发与空气隔绝，在人为制造的内环境中，皮脂腺分泌加速，头皮会变得更油腻
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天生美，我们无法决定。但我们可以决定，我们如何变美！喜欢的朋友，记得留言评论与我们交流哟~
DrP健康领誉
无论你还是不是青少年，我们都曾经历过那油脂腺异常活跃的青葱岁月。当我们将所有注意都放在我们脸部的粉刺的时候，却忽略了我们的发根是多么的油腻。而事实是控制我们青春期脸部毛孔油腻的家伙同样控制了我们的头皮。
在成年期，油性头皮意味着荷尔蒙的失调，是可以调理好的。如果你正值月经期，避孕期或者怀孕期，你的头发或许会有一些不同寻常的地方。正如你的肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样，你的头皮也会做同样的事情。 油腻的根源是头皮问题，自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。
大麦微针植发医生
一般与年龄有关。如果很严重可能是皮脂腺分泌功能平衡出现紊乱了。
注意事项:
1.注意洗头的方法，不能过度清洗，不能用强效洗浴用品；
2.洗头后使用护发素、头皮可以用保湿润肤乳；
3.调整饮食习惯,不要过油腻、辛辣。
魅力脂肪孙医生
硫磺皂！！！！值得一试～
