春春的天天
孩子青春期是体格发育的重要时期，也是身高快速增长时期，女孩青春期开始时间9-13岁。
12岁女孩身高已经进入快速增长阶段，一米五属于正常身高，如果对身高不理想，可以去测骨龄。
如果骨骺那么，就不会再长高了。
如果骨骺未闭合，那么还有生长空间，如果对身高不那满意在此阶段可以人为干预。
具体怎么干预呢？
在骨骺闭合之前，分医疗干预和生活习惯干预。
临床上最长使用生长激素，人为补充生长激素可以使骨骼，内脏，全身生长。生活上做运动，跑步，打篮球，游泳这些项目都有助于长高。
饮食上，多吃含钙的食物，多吃蛋白质，如牛奶。
另外要保证充足的睡眠，人体分泌生长激素的高峰是晚上十点到凌晨一点。这阶段如果得不到休息，那么会影响激素分泌，导致长不高。
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