巴沙鱼怎么做好吃?

羊羊羊84926066


自从猪肉价格疯涨以来,再馋猪肉这日子也得过下去啊,少吃点省钱还能瘦,那就多吃点鱼肉好了,貌似鱼肉是这波肉类价格上涨的唯一稳定项。鱼类根据品种不同,做法也是各有千秋,而且还相当的有营养,不仅能补充脑力,让人越来越聪明,还是优质蛋白质来源,不仅极易被吸收还能保护视力,多吃绝对是好处多多。
很多朋友喜欢吃鱼,但是觉得鱼类处理起来麻烦,酸菜鱼看着简单,一做就废;水煮鱼麻辣鲜香,可片完鱼片基本也没啥食欲了;干烧草鱼最为入味,可吃的时候挑刺能让人崩溃。想吃鱼还怕这怕那,不如选巴沙鱼好了,肉质鲜嫩而且一根刺都没有,最关键的是做法简单,做完特别好吃特别香。下面就说说我家的做法吧。

【煎巴沙鱼柳】
主料:冷冻巴沙鱼柳400克
辅料:葱,姜,生抽酱油,料酒,白胡椒粉,糖,盐,鸡蛋,淀粉
做法:

1、鱼柳解冻后,用干毛巾或者厨房用纸吸去水分,每条鱼柳片成三块儿放入盆中;

2、切好的葱姜用刀拍散,放入碗中加入生抽酱油10克,料酒10克,糖1克,盐1克,白胡椒粉1克;

3、用手攥出葱姜汁后,倒入盆中跟鱼柳充分抓匀腌制备用;

4、鱼柳腌制15分钟左右,放入一个鸡蛋蛋清和15克左右的淀粉再次抓匀;

5、座平底锅烧热,加入少量的食用油,将腌制好的鱼柳放入平底锅中,煎至两面金黄就可以出锅了!

这样一份肉质细润,外焦里嫩的煎巴沙鱼柳就做好啦,如果觉得味道还不够的话,可以搭配番茄酱吃,其实直接吃就很鲜美了呢,绝对是老幼皆宜的一道菜,也非常适合上班族下班后煎来吃,既补充了蛋白质还不用担心长肉,是不是棒棒哒?

小贴士:
1、化冻后的鱼柳最好用毛巾或者厨房用纸吸去水分防止出汤;
2、处理鱼柳的时候,除了用清水冲洗外,腌制的时候如果加入适量花雕酒,可以去除大部分鱼腥味,没有花雕酒的话,也可以用白葡萄酒和柠檬汁去腥,效果也不错;
3、鱼肉加入糖,盐,蛋清上浆,加入白糖可以给鱼肉提鲜,加入蛋清会在鱼肉表面包裹一层薄薄的浆衣,在煎制的过程能保持鲜嫩口感;
4、鱼肉上浆的时候不能加入鸡精,味精和蛋黄,这些都会给鱼肉上色,不能保持鱼肉本身的白色,而且鸡精味道过重还会掩盖鱼肉本身的鲜味;
5、煎鱼柳用巴沙鱼和龙利鱼都可以,但是买的时候需要注意,巴沙鱼经常被冒充成龙利鱼,因为两种鱼剥了外皮后,鱼肉看上去几乎一模一样,但两者在没剥皮之前其实差别很大,龙利鱼是海鱼,属于舌鳎鱼,有点像比目鱼那样是扁平的;巴沙鱼是鲶鱼类的淡水鱼,生长周期快而且数量多,所以价格很便宜。

两者如何区分:
  • 龙利鱼一斤一般在30元以上,巴沙鱼一般价格在10几元上下;
  • 龙利鱼的纹理非常浅,巴沙鱼的纹理非常的明显;
  • 龙利鱼的肉比较薄,吃着质感更紧致,巴沙鱼肉通常较厚,因为含水量多,解冻后肉略松散。

妖夜行摄食光,厨房小白一枚,用最普通的食材,最朴实的做法,最平凡的搭配,还原家常菜最温暖的味道,用心做好每一餐饭,珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得,喜欢就关注我吧!


妖夜行摄食光


大家好!

巴沙鱼是越南眉公河里的热带淡水鱼类,肉质鲜嫩,无刺,无异味,价格低,深受国内餐饮同行的喜爱,

但由于巴沙鱼的肉质不太紧密,给百姓消费者和厨师同行,出了一个不小的难题,

今天我就把巴沙鱼如何上浆,如何制做分享给大家,

无论做酸菜鱼,水煮鱼,酸汤鱼,麻辣鱼,鱼片上浆不好,对出品起到了关键的做用,

鱼片解冻以后,斜片成厚一点的片,放入高浓度的盐水中,泡约5分钟,然后用流动水充去盐份,重新码味,加入盐,胡椒粉,白糖,鸡粉,用手轻揉,感觉鱼片有沾性了,加入蛋清,抓一会,再加入生粉(生粉要依次加入)

锅烧水致微开,(80度就可以)因为蛋白的成熟温度是65度以上,火太旺容易把鱼片冲散,鱼片熟了以后,冲入少许凉水,以增加弹性,

巴沙鱼价格在十元以上一斤,成件的价格十元左右每斤,这种鱼都是野生鱼,比市场上卖的饲料鱼好多了,

爱健康,爱美食,爱头条!

我是朱大雄,祝大家和我的粉丝,新年快乐!年年有鱼!




东方熊大叔


我个人比较喜欢吃番茄巴沙鱼 因为简单方便做

食材只需要3样: 巴沙鱼 小葱 姜蒜

做法: 1. 巴沙鱼切小块 番茄切成十字下开水剥皮去皮切小块 小葱切成两节 姜蒜切碎

2.鱼中加入一勺生抽 料酒 白胡椒粉 两勺生粉 所以调料加好搅拌均匀 腌制大概15分钟

3.锅中倒入油热锅后下葱姜蒜爆香 倒入番茄慢慢翻炒 加入一点盐 一勺耗油 加入少许糖

4.炒化后加入开水 下鱼块煮三分钟即可 最后倒入点藓一号鸡粉提鲜 撒小葱装盘



用户108309852570


朋友们新年快乐万事如意、恭喜发财!

巴沙鱼用水洗干净控水、用料酒、姜、葱、花椒、少许白糖、盐、码味去除腥、然后用厨房专用纸、将鱼身上的水吸干,防止煎鱼时溅油。准备好调料,豆瓣、泡椒、泡姜、大蒜、花椒,大葱、芹菜、切好备用,锅倒入菜油,待油七成热时放入巴沙鱼‘‘',等到一面煎黄时翻另一面,煎到另一面金黄吋,捞起装盘,锅里放入祘、泡椒、泡姜、豆瓣、加入少许白糖,倒入生抽、醋少许,煸炒出麻辣香味 ,把鱼倒入锅里,加清水加入盐和鸡精,大火烧开,转小火,二十分后熟透起锅装盘、下红苕欠粉、汤汁收到三分之二、下葱段、芹菜、重庆家常菜红烧鱼即可出锅装盘,享用美食了。





程小评聊生活


巴沙鱼是湄河公河流域的一种经济鱼类,因肉质细嫩无刺,深受消费者喜爱。西方超市里的巴沙鱼大都以急冻鱼片的形式出现(无鳞无刺,整片的鱼肉),烹调之前先用酒和盐腌过比较容易烹调,可以用来红烧,涮火锅,或者做水煮鱼。现在饭店里也有,因经济实惠,是做刷锅的好食材。



AAA野生蜂蜜


巴沙鱼是无刺鱼,适合清蒸,酸菜鱼,火锅,鱼丸,小孩老人吃最好了。不会担心卡到喉咙。


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