如何让孩子好好吃饭？这是困扰很多家长的问题，外面的小吃外卖，担心孩子吃了不健康；自己做的美味佳肴，孩子的兴趣又不大。为了让孩子吃顿好饭，家里的"御用厨师"、"御用厨娘"们可谓绞尽脑汁。

孩子总夸幼儿园饭菜香

陈女士有个可爱的女儿，为了让孩子茁壮成长，她在饮食上下了好大一番功夫。陈女士每餐做的饭菜都非常精致，为了勾起女儿的吃饭兴趣，还特意将食物摆成了有趣可爱的造型。

孩子看到新奇的食物觉得很开心，可每次都吃得不多，没多久就说自己吃饱了。所以，女儿开始上幼儿园之后，陈女士心里忍不住担忧"囡囡在学校会不会饿肚子"、"孩子吃得好不好"。

于是，陈女士就时不时地询问老师，孩子在幼儿园吃饭怎么样，有没有挑食。老师表示，孩子在幼儿园都有乖乖吃饭，顿顿都吃得饱饱的，能吃两碗。刚开始，陈女士是不信的，在家吃一点饭就饱了的女儿，怎么可能吃两碗饭呢？

有一次，陈女士终于忍不住开口问："囡囡，幼儿园饭菜好吃吗？"女儿不假思索地回答："嗯！幼儿园饭菜香，我每次吃两碗呢！"

看到午餐照，妈妈恍然大悟

陈女士好奇是什么"山珍海味"打动了女儿的心，第二天便让老师拍一张孩子的午餐照过来。看到照片后，陈女士深受打击，自己精心准备的饭菜，却被幼儿园的"大锅饭"打败了。但是仔细一想，她却终于发现了其中缘由。

为什么孩子会觉得幼儿园饭菜更香？

★食材多变，营养均衡

在家里，家长都想让孩子吃得营养，在挑选食材的时候，就倾向于按照营养价值来选，如肉类、鸡蛋等等。然而餐桌上都是这种食物的话，孩子吃多了也会觉得厌烦。

幼儿园在食材的搭配方面，更加注重荤素搭配、营养均衡；同时，为了照顾到多个孩子的口味，他们会挑选多种多样的食材，给孩子们带来新鲜感，勾起他们吃饭的兴趣。

★进餐时间固定，饮食规律

孩子在家时，三餐的时间是不固定的，饿了就有饭吃，即使没做饭，家长也会让孩子吃些零食。

在幼儿园，孩子们的进餐时间是固定的，有助于养成规律的饮食习惯。而且，孩子经过一个上午的玩耍，体力消耗了不少，肚子也觉得饿了，吃饭就会更香。

★小伙伴一起吃，用餐氛围愉快

在家里，孩子一般是由家长一口一口地喂，孩子被动地进食，吃饭也就不香了。

而在幼儿园，小朋友们非常多，大家一起吃饭，吃饭的氛围轻松愉悦，孩子们自然胃口大开。而且，孩子多半都有点胜负心，看到别的小朋友受到了老师的表扬，他们也会为了得到老师的夸奖，认真吃饭。

今日互动话题：你家宝宝在家吃饭香吗？欢迎在评论区留言交流！

————————

我是绿叶妈咪，是三岁宝宝的妈咪，关注养育生活点滴。

借助宝宝成长小故事，和大家分享育儿小知识，帮助大家成为更好的父母。