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1、头发不常洗，脏的时候，分泌出来的油脂会堵住头皮毛囊，时间久了，还会造成毛囊炎，头发自然就容易脱落。
2、平时养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，勤洗头，头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳理头发可有助于防止掉头和头皮屑的发生，使头发保 持光润的状态。
3、经常梳头可以加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，还能起到清洁头皮的作用。
4、掉发并不一定是因为头发脏导致的，如果掉发比较严重的话，最好去医院做毛囊检测，检查油脂分泌情况，毛囊微量元素是否缺失，毛囊有无坏死，病变，角质化的倾向等情况，然后再来决定下一步应该如何防治及进行治疗。
农夫老岳/2019.09.21.
农夫老岳
头发的脱落或质量不好。一般跟日长的头发清洁以及精神压力，还有内分泌，营养因素和生活环境等都有关系。。建议经常保持头发的清洁，乐观其实的心态去面对生活，日常的膳食当中，适当的多吃一些蛋白质含量高的瘦肉，豆制品，海产品等。
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