罗镇鸿
现在是网络时代，赚钱的方式有很多，只要有一部手机就可以开始挣钱啦！需要提醒大家的是，不管是做兼职、副业，一定要选择正规、合法的平台，以免上当受骗！
这里我给大家推荐手机挣钱的软件吧！
第一个名叫（今日头条极速版），它是今日头条的另一个版本，两者内容是一样的，区别在于一个看新闻有钱，一个没钱。
而且头条极速版挺靠谱的，安卓或iphone用户都可以安装，我坚持玩了一段时间已经赚了5位数了。头条有钱很任性啊
下面说说方法，先下载今日头条极速版。
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最主要操作简单，容易上手，完全免费，下个‘今日头条极速版’就可以开始啦！
为什么会选择这个兼职呢？是因为今日头条这种大平台值得信赖，不用担心跑路什么的，做了那么久没有拖欠一点提现的款项。
软件是今日头条极速版，邀请码CQEUTYQ6填了之后就会有随机32元的现金红包奖励，立即到账，不填则没有，我也填了别人邀请码的，告诉了我不少诀窍，别一看到邀请码就觉得是骗人的，自己去软件商店查，今日头条极速版的下载量已经过亿了。
LD乐动天我
我自己是上班族一个，白天上班，下班做做兼职，我自己找过很多，什么刷单，挂机什么的，费时费力，太麻烦了，
现在自己找了一个，主要是不花钱，容易上手，现在一天稳定有个200+，感觉满足了，越往后收益越大
如果你在找兼职，现在还没找到，我可以分享给你，了解一下，感兴趣就做，不感兴趣就在找找。
刚开始我还不信，后来亲自测试看了看，是真的。 就是简简单单像平常刷手机一样，每个人一天至少在手机上花费几个小时时间，为什么不遍看遍赚金币换现金呢，反正是免费的，新用户还要红包拿，不拿白不拿，当做零花钱了。 今日头条真的是为大多数读者谋福利呀，金币的获取在于你的阅读而来了，我都后悔知道晚了。
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有感兴趣的小伙伴可以选择尝试尝试。 CQEUTYQ6
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不是安慰
95后宝妈一枚，宝宝一岁，老公上班，自己在家全职带娃，洗衣做饭做家务啥的，从怀孕就在家没上班了，靠老公一个人上班压力也蛮大了，生了娃以后开销就更大了，就趁带娃空闲时间顺便做做刷单，无垫付，一单一结，都做一年多了，每天抽空做做，每天的菜钱妥妥的报销了，一天30，一个月下来也是900，一年下来就是1万多了，日积月累都是一笔不小的收入，甚至不比上班族差
95后宝妈雪姐姐
在网上做些兼职，做兼职一定要靠谱才行，现在很多兼职都是比较坑人的，有的人做兼职被骗了几百块几千块的都有，都是因为没有遇到靠谱的。我是一个宝妈，平时带孩子之余，就爱玩玩手机，从来没想过看手机能挣钱，直到一个朋友告诉我看新闻能挣钱，我就试了试，没想到真的能赚钱，最主要不用受时间地点限制，不耽误带孩子。我推荐的APP的就是今日头条极速版，我没做几天，就有200多的收益了！适合上班族，学生，宝妈们。
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立即就有个现金红包，每天看看新闻就可以得到金币凌晨自动兑换成现金（金币每天自动换成RMB）
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用户6667676640357
在网上做些兼职，做兼职一定要靠谱才行，现在很多兼职都是比较坑人的，有的人做兼职被骗了几百块几千块的都有，都是因为没有遇到靠谱的。我是一个宝妈，平时带孩子之余，就爱玩玩手机，从来没想过看手机能挣钱，直到一个朋友告诉我看视频能挣钱，我就试了试，没想到真的能赚钱，最主要不用受时间地点限制，不耽误带孩子。我推荐的APP的就是今日头条旗下的今日头条极速版，我没做几天，就有200多的收益了！适合上班族，学生，宝妈们。
这款软件不需要投钱，而且赚钱的方式也比较简单，最近活动也是很丰富的，首次登录填写新用户专享邀请码CQEUTYQ6还可以领取一个现金红包的奖励！
同时推荐大家也一起玩（抖音极速版）下载完成填写邀请码86111878领取现金红包奖励！
相信大家对这个软件也不陌生，刷视频的同时还能赚到钱，也是非常不错的选择哦
鱼儿凉凉
今日头条极速版我差不多玩了几个月了.赚了不少.开始我和大家一样也是半信半疑.提现之后很久都没有到账.心里想着看新闻也能赚钱太不可思议了！后来仔细想了想.今日头条毕竟是大公司啊.应该是真实的.而且我们使用这个软件.人多了.今日头条自然能挂广告之内的软件赚钱了.还是十分合理的，经过一段时间的耐心等待.提现到账咯，终于到账了！这个确实是真的哦！亲测有效！我已经成功提现多次.
首次下载填写新用户专享邀请码CQEUTYQ6就能领取红包奖励，秒到账的
以前我也是到处观望，找寻赚钱的软件，总是觉得是骗人的，也就看看（我想很多人应该和我一样吧），直到上个月尝试了一次真的赚到钱了，切勿观望，一试便知！
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用户5036241179189
现代的社会发展，每个人所承担的生活压力也越来越大，身体的机能也逐渐在下降。再加每天上班保持同样的坐姿，锻炼成了反而成了一种奢望。很多朋友都是辛苦赚钱的同时对自己的身体也是提心吊胆，主动进一次医院一个月工资没了，被动进一次医院半辈子工资没了。
近八成的上班族朋友都处于亚健康的边缘，身上都会有些小毛病，比如痔疮、腰椎病、肾虚、前列腺炎等问题，这些都是久坐之后下体血液循环不通造成的。这些毛病虽然不大，但后续可能造成的影响是很深远的，严重影响人的生活。
很多上班族的男性朋友也会因为上班的劳累奔波、烟酒过度等，导致自身肾虚的同时房事时间也下降到了只有几分钟的地步，早泄只是身体虚弱、精关不稳，导致你的大脑控制不住射精的欲望，加上龟头过于敏感等早泄问题，严重影响男性的生活和健康，身体的精气长期的流失，影响健康的同时也会让自身越来越不行。
如果出现肾虚、体虚、前列腺问题导致性生活时间变短等，完全可以通过固精法、强肾法、控敏法、勃起法、睾丸按摩法等进行改善并充分的根治。经过系统性的锻炼基本上七天就会有明显的改善，一个月就能完全根治阳痿早泄时间短等问题。
运动的好处就在于能有效的促进身体的代谢循环、加快营养吸收，经常练习还能锻炼身体、预防前列腺疾病和腰椎等疾病的发生。还能增加身体上的强度、增强免疫力等。尤其是对于亚健康的朋友更能有效的改善亚健康问题。
男性之路
你是想问干点什么能挣钱吧？还是想问怎么能快速赚到钱？别异想天开了，没有什么捷径可走，老老实实的能干什么干什么，该上班上班，该创业创业。天上不会掉馅饼。违法的买卖不能干。想赚钱，还需要踏踏实实的做点实事。目前，比较稳妥的做法就是一边工作，一边兼职创业。只要找对项目，一样可以实现梦想。工作创业两不误。
说说目前在做的一个比较靠谱的兼今日头条极速版都是北京字节公司旗下的产品，“今日头条极速版” 有的人实实在在的坚持，积少成多，都赚到了，相信的人都收获满满的。刚开始我还不信，后来亲自测试看了看，是真的。
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所谓上班族就是主要时间用于工作，闲暇的时间只有早上或者下班后的晚上以及周六日！
若你只是想调节身心，放松娱乐，那运动可以轻松的方式方法进行，不必刻意追求细致的运动强度和运动量，以稍微出汗为宜，因为平时没多少时间锻炼，所以这样轻运动量的方式很是适合！项目可以选择跑步骑车，羽毛球，乒乓球，男子可以篮足排三大球！唯一要注意的就是不要一下子太大运动量，不然隔天腰酸背痛，影响生活工作！
若你有某种需求，比如减肥，比如塑形，比如增加体力，那则要利用好有限的时间，科学锻炼！
一般建议若你20来岁，那以发展力量，体力为主，若30岁以上则以保持体力锻炼心肺功能为主！
目标的不同对于锻炼方式和内容安排选择也不同！
若是减肥，那在控制饮食的基础上，平时以有氧运动为主，力量练习为辅！多参加健身走，慢跑，游泳，骑车，或者健身房的椭圆机等，增加热量消耗！一般利用晚上，可以稍微补充点能量，去锻炼。然后，再吃晚饭，早上可以慢跑拉拉柔韧！
所以力量，保持体型或塑形为主，也可以在家徒手练习，或者办卡去健身房力量区进行负重练习，也是利用下班后！
所有的练习都玩从最简单的基础开始，循序渐进，切勿攀比或者冒进！最后，若能长期利用好碎片时间，保持体态和体力还是没有问题的，贵在坚持哦！
真我健身
1.5层以下的高度选择爬楼梯，1000米以内的距离选择步行。
2.工作途中尽量起来走动一下，并且这对你的视力也有好处。有很多app都有久坐提醒功能，可以下载一个。
3.下班或者周末不要只有葛优瘫一个选择，你的家没有想象中的那么整洁，没事多做做家务（做家务跟做瑜伽的消耗差不多）。
4.在家里备上小哑铃、弹力带、瑜伽垫、泡沫轴、瑜伽球、TRX，不想去健身房的日子在家里也可以简单训练。
5.如果自己一个人坚持不了运动计划，可以跟同事一起加一些小团体锻炼课程，它可以帮助你坚持运动，并且可以结交很多不同的朋友。
6.跟朋友约会的方式，可以从单一的聚餐变得更加多元化，比如一起去攀岩、滑冰、郊游，甚至密室逃脱。
7.列一个运动歌单，多放一些自己很喜欢的快节奏歌曲，并且规定自己只有在运动的时候才可以打开这个歌单。
