自從2013年真人秀節目《爸爸去哪兒》

的爆火開始，中國就出現了很多同類型的真人秀節目，如浙江衛視的《爸爸回來了》，之後真人秀節目更是以不同類型的形式全面開花。

浙江衛視競技類綜藝《奔跑吧兄弟》，湖南衛視慢綜藝《嚮往的生活》，戀愛觀察類節目《心動的信號》等等，各種類型的的真人秀綜藝節目層出不窮，收視率也在一直突破新高。

作為顛覆傳統綜藝節目的形式，真人秀節目近幾年的發展突飛猛進，贏得了大部分觀眾的喜愛，不得不說，現在正是真人秀最為繁榮的時期。

真人秀也是很多明星獲取曝光量和作為宣傳渠道的一種方式，但是對於明星而言，真人秀其實是一把雙刃劍，本文將從起源和利弊的角度解析真人秀對於明星的影響。

01

什麼是真人秀？

• 真人秀的定義

真人秀最初的定義是以電視傳媒為介質，通過舉辦某一類別的比賽活動，以從多名參賽者中選取最終獲勝者為目的，同時有著豐富的獎品，可以獲得廣泛的經濟效益的電視節目。

另一種更專業的說法是指由製作人制定規則，將普通人在虛擬情境與虛構規則中真實生活的過程記錄下來的電視遊戲節目。

然而目前真人秀不斷拓展、不斷創新，早已經超出了遊戲或競賽的範圍。只要具備規定的虛擬情境以及屬於真實記錄，都可以稱之為真人秀。

規定的虛擬情境較非虛構情景更具戲劇性，真實記錄則使節目更貼近現實生活。

• 真人秀的起源

比較早的說法是追溯到希特勒時期。

從 1945 年開始，希特勒在一些公共場所設置大銀幕，播放各種類型的節目，其中一檔名為《家庭歷險記：與德國人的一晚》的節目，記錄了一對德國雅利安族年輕夫婦的全部生活，這被認為是最早的真人秀節目。

而得到廣泛認可的全球第一個真人秀節目是1999 年荷蘭的《老大哥》（BigBrother）節目。

該節目設置了一個房間，房間每一個角落，包括廁所和浴室，都佈滿了麥克風和攝像頭，把一群陌生的男女一起放在這個房間裡，並對他們進行為期一週，一共168個小時的持續拍攝，之後只經過了粗糙的後期剪輯，便向全世界播放這群人的一舉一動。

該節目播出後，得到了觀眾的一致好評，不久後就被澳大利亞、德國、美國、丹麥等 18 個國家購買了版權。

真人秀節目正式成形，由此開創了真人秀節目的先河。之後真人秀便遍佈了全世界，掀起了多個國家的真人秀熱潮。

• 真人秀在中國的歷史

真人秀在我國的發展相較別的國家要晚很多。國內的首檔明星真人秀節目是廣東電視臺的《生存大挑戰》，開播時間是2000年6月。

在廣東電視臺真人秀節目受到關注和歡迎的情況下，各地電視臺也紛紛開始仿效和移植。但是，中國電視真人秀節目真正意義上的繁榮和發展是近幾年的事情。

現如今，廣大的電視觀眾普遍的認識到，真人秀節目已經成為綜藝類型的一種重要模式，已經從單純的電視走向了網絡，走向了社會，成為一種文化現象。

02

為什麼說真人秀是一把雙刃劍？

歷時幾十年，真人秀也從原來的全素人變成了如今的素人加明星，甚至是全明星陣容，現在的真人秀也早已經不是單純的記錄生活，而是變成了明星的曝光方式和宣傳渠道了。

因為真人秀是全程記錄明星的真實行為，以及對事物最直接的真實反映，所以往往會暴露出明星的真實性格，而觀眾正是想看到在電視上星光熠熠的明星背後不為人知的一面，滿足自己的好奇心。

憑藉真人秀節目而吸粉無數的明星也不在少數，例如一檔競技類真人秀節目《奔跑吧兄弟》就讓許多明星吸粉無數，人氣暴漲，因為當時國內還沒有出現過這一類型的節目，所以能夠滿足觀眾的好奇心和新鮮感。

節目一出，便受到廣大觀眾的熱烈歡迎，節目中的明星也受到了廣泛關注。

最典型的例子就是Angelababy了，作為常駐嘉賓裡唯一的女嘉賓，引人注目是必然的，況且baby在節目中完全沒有女明星的架子，不怕苦不怕累，拼盡全力完成任務。

她直爽不做作的性格和不服輸的精神得到了很多觀眾的喜愛，更是憑藉《奔跑吧兄弟》一躍成為國民女神。

不僅是baby，節目裡的其他成員也收穫了很高的人氣，

李晨耿直、豪爽的大黑牛形象，鄭凱機靈、敏捷的小獵豹形象、陳赫搞怪無厘頭的形象、鄧超正能量的形象，都受到了觀眾的喜愛。

僅僅一檔真人秀節目，就捧紅了節目裡幾乎所有的常駐嘉賓，甚至還有每一期的飛行嘉賓，由此可見，突破常規的真人秀，如果運用得當，它給明星帶來的好處是不可估量的。

但是真人秀其實是一把雙刃劍，稍不注意就會自我反噬，得不償失。

成也真人秀，敗也真人秀。這句話用來形容baby楊穎最適合不過了。

如果說在《奔跑吧兄弟》中，觀眾是被她的真實不做作所打動，那麼在《奇遇人生》中，觀眾也正是因為她的真實而對她反感的。

在最新一期《奇遇人生》中，楊穎要跟著一個騎手徐玉坤完成為期三天的騎行之旅，可是她只堅持了一天，第二天徐玉坤單獨出發，楊穎一路搭車追趕。

就連導演都忍不住找她談話：

“你很容易打退堂鼓。”

“你是來騎行的，還是來搭車的呢？”

導演的說法其實也代表了觀眾的心聲，如果每一個嘉賓都如此輕易放棄，那“奇遇人生”的意義何在？

《奇遇人生》第一季開播時高達9.3分，而第二季開播卻只有7.0分，這個鍋，楊穎不得不背。

繼楊穎因為整容、演技、摳圖被網友詬病之後，《奇遇人生》裡的“半途而廢”，又成為了網友攻擊楊穎的武器，這一次，卻是因為她引以為傲的真實。

從因為真實被大家喜歡，到同樣因為真實卻被大家反感，正所謂成也真實，敗也真實，楊穎做錯了什麼嗎？

沒有。從始至終，她只是表現出了真實的自我，只不過上一次被追捧，這一次被唾棄罷了。

所以為什麼說真人秀是把雙刃劍，正是因為真人秀不僅會把一個人好的一面展現出來，而且也會把不足的那一面也暴露在觀眾的視線中，所以上一秒你可能還沉浸在讚美中，下一秒可能就會被謾罵聲吞沒。

所以如何運用好這把雙刃劍，對每個明星都是必不可少的修行。

03

明星們應該怎麼利用好這把雙刃劍？

其實真人秀的魅力不是在於“秀”，而是在於“真”。

在保持傳統的滿足觀眾對情節和人物的敘事追求以外；真人秀強化了節目的真實性，更容易滿足觀眾的滿足欲與好奇心，也調動了公眾的直接參與。

戲劇性強烈的故事和人物形象，對於人性弱點和內心的揭示，調動公眾的直接參與，這三個方面的結合是其他傳統節目是不可比擬的。

因此真人秀節目是當下受眾面最廣、話題度最高的一類型節目，若是明星們能夠抓住這個機會“返璞歸真”，展現自己真實的一面，吸引粉絲、人氣提升也就不是什麼難事了。

但是關鍵在於，展現什麼樣的真實，才會得到觀眾的喜愛呢？毫無疑問，展現正能量的真實，才是會被觀眾所喜愛的。

或許有人會說，只展現正能量的真實，是不全面的真實。

的確，生而為人，人性就會有正負兩面，誰也不能保證永遠奮勇向前不會退縮，但是作為公眾人物，轉播正能量是他們的義務，也是他們的責任。

正所謂能力越大，責任越大，作為坐擁萬千粉絲的他們，難道不應該以身作則，為這個社會傳播積極正面的能量嗎？吸引粉絲的同時還能夠傳遞正能量，何樂而不為呢？

我認為真人秀不應該僅僅是作為明星作秀或是宣傳的渠道，也是一個能夠傳播社會正能量的很好的媒介。

事實上，現在很多真人秀綜藝節目都在利用做節目的形式來舉辦公益活動了，在帶給大家歡樂的同時傳播社會正能量，一舉兩得。

展現正能量的的真實，是每一個公眾人物的社會責任。