自从2013年真人秀节目《爸爸去哪儿》

的爆火开始，中国就出现了很多同类型的真人秀节目，如浙江卫视的《爸爸回来了》，之后真人秀节目更是以不同类型的形式全面开花。

浙江卫视竞技类综艺《奔跑吧兄弟》，湖南卫视慢综艺《向往的生活》，恋爱观察类节目《心动的信号》等等，各种类型的的真人秀综艺节目层出不穷，收视率也在一直突破新高。

作为颠覆传统综艺节目的形式，真人秀节目近几年的发展突飞猛进，赢得了大部分观众的喜爱，不得不说，现在正是真人秀最为繁荣的时期。

真人秀也是很多明星获取曝光量和作为宣传渠道的一种方式，但是对于明星而言，真人秀其实是一把双刃剑，本文将从起源和利弊的角度解析真人秀对于明星的影响。

01

什么是真人秀？

• 真人秀的定义

真人秀最初的定义是以电视传媒为介质，通过举办某一类别的比赛活动，以从多名参赛者中选取最终获胜者为目的，同时有着丰富的奖品，可以获得广泛的经济效益的电视节目。

另一种更专业的说法是指由制作人制定规则，将普通人在虚拟情境与虚构规则中真实生活的过程记录下来的电视游戏节目。

然而目前真人秀不断拓展、不断创新，早已经超出了游戏或竞赛的范围。只要具备规定的虚拟情境以及属于真实记录，都可以称之为真人秀。

规定的虚拟情境较非虚构情景更具戏剧性，真实记录则使节目更贴近现实生活。

• 真人秀的起源

比较早的说法是追溯到希特勒时期。

从 1945 年开始，希特勒在一些公共场所设置大银幕，播放各种类型的节目，其中一档名为《家庭历险记：与德国人的一晚》的节目，记录了一对德国雅利安族年轻夫妇的全部生活，这被认为是最早的真人秀节目。

而得到广泛认可的全球第一个真人秀节目是1999 年荷兰的《老大哥》（BigBrother）节目。

该节目设置了一个房间，房间每一个角落，包括厕所和浴室，都布满了麦克风和摄像头，把一群陌生的男女一起放在这个房间里，并对他们进行为期一周，一共168个小时的持续拍摄，之后只经过了粗糙的后期剪辑，便向全世界播放这群人的一举一动。

该节目播出后，得到了观众的一致好评，不久后就被澳大利亚、德国、美国、丹麦等 18 个国家购买了版权。

真人秀节目正式成形，由此开创了真人秀节目的先河。之后真人秀便遍布了全世界，掀起了多个国家的真人秀热潮。

• 真人秀在中国的历史

真人秀在我国的发展相较别的国家要晚很多。国内的首档明星真人秀节目是广东电视台的《生存大挑战》，开播时间是2000年6月。

在广东电视台真人秀节目受到关注和欢迎的情况下，各地电视台也纷纷开始仿效和移植。但是，中国电视真人秀节目真正意义上的繁荣和发展是近几年的事情。

现如今，广大的电视观众普遍的认识到，真人秀节目已经成为综艺类型的一种重要模式，已经从单纯的电视走向了网络，走向了社会，成为一种文化现象。

02

为什么说真人秀是一把双刃剑？

历时几十年，真人秀也从原来的全素人变成了如今的素人加明星，甚至是全明星阵容，现在的真人秀也早已经不是单纯的记录生活，而是变成了明星的曝光方式和宣传渠道了。

因为真人秀是全程记录明星的真实行为，以及对事物最直接的真实反映，所以往往会暴露出明星的真实性格，而观众正是想看到在电视上星光熠熠的明星背后不为人知的一面，满足自己的好奇心。

凭借真人秀节目而吸粉无数的明星也不在少数，例如一档竞技类真人秀节目《奔跑吧兄弟》就让许多明星吸粉无数，人气暴涨，因为当时国内还没有出现过这一类型的节目，所以能够满足观众的好奇心和新鲜感。

节目一出，便受到广大观众的热烈欢迎，节目中的明星也受到了广泛关注。

最典型的例子就是Angelababy了，作为常驻嘉宾里唯一的女嘉宾，引人注目是必然的，况且baby在节目中完全没有女明星的架子，不怕苦不怕累，拼尽全力完成任务。

她直爽不做作的性格和不服输的精神得到了很多观众的喜爱，更是凭借《奔跑吧兄弟》一跃成为国民女神。

不仅是baby，节目里的其他成员也收获了很高的人气，

李晨耿直、豪爽的大黑牛形象，郑凯机灵、敏捷的小猎豹形象、陈赫搞怪无厘头的形象、邓超正能量的形象，都受到了观众的喜爱。

仅仅一档真人秀节目，就捧红了节目里几乎所有的常驻嘉宾，甚至还有每一期的飞行嘉宾，由此可见，突破常规的真人秀，如果运用得当，它给明星带来的好处是不可估量的。

但是真人秀其实是一把双刃剑，稍不注意就会自我反噬，得不偿失。

成也真人秀，败也真人秀。这句话用来形容baby杨颖最适合不过了。

如果说在《奔跑吧兄弟》中，观众是被她的真实不做作所打动，那么在《奇遇人生》中，观众也正是因为她的真实而对她反感的。

在最新一期《奇遇人生》中，杨颖要跟着一个骑手徐玉坤完成为期三天的骑行之旅，可是她只坚持了一天，第二天徐玉坤单独出发，杨颖一路搭车追赶。

就连导演都忍不住找她谈话：

“你很容易打退堂鼓。”

“你是来骑行的，还是来搭车的呢？”

导演的说法其实也代表了观众的心声，如果每一个嘉宾都如此轻易放弃，那“奇遇人生”的意义何在？

《奇遇人生》第一季开播时高达9.3分，而第二季开播却只有7.0分，这个锅，杨颖不得不背。

继杨颖因为整容、演技、抠图被网友诟病之后，《奇遇人生》里的“半途而废”，又成为了网友攻击杨颖的武器，这一次，却是因为她引以为傲的真实。

从因为真实被大家喜欢，到同样因为真实却被大家反感，正所谓成也真实，败也真实，杨颖做错了什么吗？

没有。从始至终，她只是表现出了真实的自我，只不过上一次被追捧，这一次被唾弃罢了。

所以为什么说真人秀是把双刃剑，正是因为真人秀不仅会把一个人好的一面展现出来，而且也会把不足的那一面也暴露在观众的视线中，所以上一秒你可能还沉浸在赞美中，下一秒可能就会被谩骂声吞没。

所以如何运用好这把双刃剑，对每个明星都是必不可少的修行。

03

明星们应该怎么利用好这把双刃剑？

其实真人秀的魅力不是在于“秀”，而是在于“真”。

在保持传统的满足观众对情节和人物的叙事追求以外；真人秀强化了节目的真实性，更容易满足观众的满足欲与好奇心，也调动了公众的直接参与。

戏剧性强烈的故事和人物形象，对于人性弱点和内心的揭示，调动公众的直接参与，这三个方面的结合是其他传统节目是不可比拟的。

因此真人秀节目是当下受众面最广、话题度最高的一类型节目，若是明星们能够抓住这个机会“返璞归真”，展现自己真实的一面，吸引粉丝、人气提升也就不是什么难事了。

但是关键在于，展现什么样的真实，才会得到观众的喜爱呢？毫无疑问，展现正能量的真实，才是会被观众所喜爱的。

或许有人会说，只展现正能量的真实，是不全面的真实。

的确，生而为人，人性就会有正负两面，谁也不能保证永远奋勇向前不会退缩，但是作为公众人物，转播正能量是他们的义务，也是他们的责任。

正所谓能力越大，责任越大，作为坐拥万千粉丝的他们，难道不应该以身作则，为这个社会传播积极正面的能量吗？吸引粉丝的同时还能够传递正能量，何乐而不为呢？

我认为真人秀不应该仅仅是作为明星作秀或是宣传的渠道，也是一个能够传播社会正能量的很好的媒介。

事实上，现在很多真人秀综艺节目都在利用做节目的形式来举办公益活动了，在带给大家欢乐的同时传播社会正能量，一举两得。

展现正能量的的真实，是每一个公众人物的社会责任。