水墨渲染了誰的畫卷z
因為難過的時候，想找個人傾訴。或許因性格或事件的嚴重性，無發傾訴。在無法傾訴的情況，就想聽難過的歌曲，然後因歌曲中的歌詞聯想自己所發生的事情，引起了共鳴，越想越難過，甚至有想怒吼一聲的衝動。
建議：如果是無法挽回的事情，就不要去想了，想了也沒用。用難過的時間去做點補償吧。如何可以挽回，那就去盡力挽回吧。只要自己不後悔，一切都值了。
墨羽孤妄
我就是那個越是傷心的時候越是喜歡聽悲傷的歌，快樂的歌感覺那快樂好像不屬於我，而傷心的歌似乎就是我的真實寫照還覺得很親切，還能理解寫歌人當時的心情，貌似有種感同身受，我是這麼認為的，個人觀點不代表所有人都一樣，勿噴！
侃侃而談娛樂匯
我認為傷心難過的時候聽傷感的歌曲是很正常的一件事。
其實什麼樣的心情都會有相對應的歌曲來詮釋。愉快的時候，聽或唱歡快的歌很愉悅；壓抑的時候，去唱歇斯底里的歌很釋放；而傷心的時候，聽傷感的歌能夠療傷。
心情不好的時候，需要傾訴，而聽傷感的歌，就像兩個傷心人在對話，各自訴說自己的悲傷，相互溫暖，相互撫慰。這種時候，如果去聽歡樂愉快的歌，也不是真的不可以，也有可能心情轉換，不再傷感。但是，這樣就失去了一次療愈的機會，因為傷感的情緒並沒有排解，而是壓抑到心裡了。
我記得我曾經也有很多次，心情不好的時候循環聽那些傷感的歌，聽到共鳴，聽到淚流滿面。聽完以後，抹乾眼淚，一切如常。
當然，如果一直處於這種傷心難過的狀態，就不要再多聽傷感的歌了。這樣的話，這種悲傷情緒一直徘徊不去。這種時候，倒是應該去聽歡快輕鬆的歌曲，調整頻道轉換心情。或是做一些其他的事情，比如說運動健身，和朋友一起旅遊爬山等等有益身心的事。
人淡如菊2011
您好！我想談一點兒個人感受
人在什麼時候會傷心？通常是不被理解、不被接納、不被認可、不被愛的時候。那個時刻感受到的是被拋棄的孤單感、不被愛的孤獨感，感覺失去了與外界的堅固連接，失去了歸屬感和安全感，就像小王子一樣，孤零零一人，失去了存在的意義感和方向感。
而悲傷的音樂傳達的是他人的悲傷情緒，裡面也包含著平行世界中另外他人的傷痛和孤單。
傷心時聽悲傷的歌就能立即讓自己感受到自己不是孤單的，讓人感受到也有同樣的人和自己一樣，甚至比自己更痛苦，這無形中就創建了一個歸屬感，減少了孤獨感。
另外，悲傷歌曲透露出的相似性的歸屬感讓人感覺更安全，通常會讓人更能放心大膽地沉浸入自己的傷心之中，深切地體會那份傷痛，這一方面可以更大程度釋放情緒，不再剋制和壓抑，心理會感受好受一些；更重要的是那種傷心地感受可以讓自己感覺到自己的存在，對，存在感很重要。心還能感受到傷痛可以幫助自己感受到自己的存在：自己是有感情的，自己是有與他人有關係鏈接的，自己對他人是付出心血的，這提醒了自己的存在。
最後，陷入傷心情緒之中的人通常也會自認為自己是受害方，自己是好人設，這可潛在地維護自己內在的安全感，保護了自己是好的一方的優越感，削弱無價值感無意義感。而聽悲傷歌曲就更加肯定了自己的這一心理防禦，因為別人也悲傷地那樣有理有據，在為自己代言訴說，自己跟故事中的人一樣，也是無辜的、被傷害的。
總之，傷心時同悲傷的歌 可以滿足自己被理解的需求，滿足自己的歸屬感和安全感，證明自己的存在感，保護自己的優越感，釋放情緒，減少壓抑帶來的額外痛苦。
舍小留
可以療傷 因為傷感的歌，能讓人感受到相似的感覺 會很安靜很舒服，難過的時候覺得那些悲傷的基調和自己是一樣的，一樣的無助，一樣的茫然。心裡的空虛感不知道怎麼才能減少一點，所有的傷心事的湧上心頭，感同身受。可以看看遠方。如圖。
工筆小強
人在傷心的時候聽悲傷的歌是在找心靈同感。聽這樣的歌也能慰籍受傷的心靈！
冰點130013186
傷心的時候可以通過聽傷感的歌來釋懷，讓自己沉浸其中，慢慢梳理自己的情感，緩解自己的情緒。
