邓太后邓绥是东汉和帝的皇后，从小饱读诗书，修习经史，礼仪谦让，长大后更是端庄大方，美艳绝伦。所以在邓绥15岁的时候，便被选入后宫，封为贵人。在邓绥被封为贵人后，对上，邓绥小心谨慎，事无巨细的侍奉当时的阴皇后；对待其他嫔妃时，邓绥从不恃宠而骄，而是时刻克制自己，礼让别人；对下，邓绥平易近人，不论是宫女还是奴仆，邓绥都是平等对待，温良恭俭让被这位未来的皇后体现的淋漓尽致。
班昭所著的《女诫》七篇，在当时就是一本教导班家女性为人处事的道理的书，在现在倡导男女平等的时代，《女诫》肯定是糟粕一般的历史存在，而在当时的古代却是国行版的教科书，王家氏族都用《女诫》来教导自家的女子，俨然成为了一种追求时尚的风气，《女诫》借此也一跃成为了衡量女性行为的道德标准。而班昭此书便是根据邓绥的行为举止而写，可想而知，当时邓绥的举止标准在大家心里有多高的地位。
邓绥身上的小事二三
皇宫的进出是有严格规定的，不是朝廷重臣说进就进的，尤其是后宫嫔妃的家属，想进皇宫更是难上加难。一次，邓绥生病，和帝出于对邓绥的关心，破例下旨让邓绥的家人自由进入后宫照顾邓绥，而且不受时间限制，这个旨意不论是对邓绥还是邓绥的家人，都是至高荣耀。可是邓绥知道后，以后宫禁地不得让外戚久住，并且外戚久住后宫不仅会给自己带来非议，还会让皇上招来宠幸私亲、不务正业的评价，自己不能坏了后宫的规矩，要为后宫嫔妃做表率为由，屡次劝说和帝。和帝一看，这个人人都以为荣耀的事情，到了邓绥却屡屡推脱，如此的大局观，让和帝非常钦佩，从此更加宠幸邓绥，邓绥的风评甚嚣尘上，影响力也渐渐的超过了当时的阴皇后。
邓绥在得到和帝的宠幸之后，不但没有恃宠而骄，反而行事更加低调。每次后宫嫔妃共同出席盛大场合的时候，各位嫔妃都是争相斗艳的装扮自己，邓绥则是淡妆浅抹，朴实无华。尤其是在阴皇后面前，邓绥时刻表现着自己的谦卑，不让自己的风头盖过阴皇后。阴皇后的行为举止常常会有不合礼仪的地方，别的妃子看到了都会偷偷嘲笑，邓绥不但不嘲笑，而且还会尽量的帮着阴皇后遮丑，和帝知道邓绥的苦心后，赞叹不已。
邓绥的口碑越来越好，也越来越多的得到皇帝的宠幸，此事引起了阴皇后的嫉妒，并且私下里对别人表示，如果自己得势了，那么绝对不让邓家留下活口。此事传到邓绥的耳中，邓绥委屈异常，自己如此尽心尽力的服侍皇后，没想到换来这样的结局。当时的和帝身体不好，经常卧病在床，很有一抹呜呼的迹象，邓绥知道如果没有皇帝的庇佑，自己家人肯定没有好的结果，与其连累家人，还不如自己一死了之。病愈的和帝阻止了邓绥的自杀，并且不久之后，阴皇后也因蛊惑之事被废除。邓绥为阴皇后求情不成，就极力推辞和帝册立自己为皇后，甚至和帝召见都借病推辞。后来和帝强令邓绥为后，这件事才算过去。
邓绥
邓绥治世之能初现
邓绥被封为皇后之后，第一件事便是罢黜祠官、削减宫人、提倡节俭，并且下令各郡、封国除了纸墨不需再进贡物品，并且针对当时的奢侈风气，邓绥下令减少官员的出行费用及规模，停止一切非宗庙的工程建设，这些措施为朝廷节省了巨大开资。
邓绥登上皇后之位后，和帝想封邓氏族人官爵，被邓绥义正严辞的拒绝，所以在和帝生前，邓绥的兄弟最高官职一直也没有超过虎贲中郎将。和帝去世后，二十四岁的邓绥被尊为皇太后，临朝听政，这时，为了增加自身实力以便压制群臣，邓绥才封其兄邓骘为车骑将军，后升为大将军。
邓太后摄政，柔弱女子蜕变治世明君
和帝去世后，幼子刘隆继位，史称汉殇帝，邓绥被尊为皇太后，开始摄政。邓太后摄政初期面临的是全国各地水灾旱灾不断，流民四起，盗贼匪患丛生，而且边疆频遭外族入侵。面对如此棘手复杂的局面，二十四岁的皇太后邓绥只能以其柔弱的身躯坚强面对。
为了减少灾害给百姓带来的困苦，邓绥以身作则，再次下令减少官员俸禄和宫内日常用度，并且下诏赈灾、减免税负、开仓放粮、安置流民，减少郡国贡奉以赈灾民；面对西域诸国的叛乱，邓绥任命哥哥邓骘为车骑将军和争西校尉任尚率领兵马抵挡羌族叛乱；永初元年（公元107年）九月，司空周章密谋政变，事情败露，邓绥先发制人，擒住周章，周章被罢免，于十一月自杀身亡。
邓绥临朝摄政之后，兢兢业业，勤政爱民，选拔贤能隐士及可用之才治理国家，在她的治理之下混乱的局面慢慢的回归到井然有序的状态，天下也渐渐恢复了安定，丰收的年景也如期而至。
邓绥
不一样的外戚
东汉时期外戚专政的现象普遍存在，外戚凭借自己的身份地位横行霸道、滥用职权、恃宠而骄，不论是朝中大臣还是市井贫民对他们都是恨之入骨，但是为求自保也没有人敢多说什么。但是邓氏外戚可是大不一样。和帝去世后，邓骘兄弟就一直住在皇宫，不过邓骘很有自知之明，当局势稳定下来后，就马上像邓绥提出回家居住，因为外臣久住皇宫是犯忌讳的，会引起大臣的非议，邓绥也怕给自己惹来麻烦就同意了。汉殇帝刘隆继位后，邓骘和他的兄弟四人因拥立有功，各自享有一万户的食邑。本来这是很正常也是标准内的封赏，邓骘等人却拒不接受，三番五次的交涉之后，邓绥才不情愿的收回成命，接受了哥哥的意见。
邓骘率兵平叛归来后，邓太后任命其为大将军，还派大臣迎接邓骘回朝，当时连亲王、公主都得站在道边列队欢迎，邓骘声势异常浩大，但是身居高位、手握军权的邓骘并没有像历朝历代的外戚那样专横跋扈、恃宠而骄，反而行事月来越低调，等到邓骘母亲去世后，邓氏兄弟更是以守孝为由，纷纷辞职回家。
虎贲中郎将邓弘为人节俭朴素，还是安帝（汉殇帝继位不久便去世了，邓绥和邓骘等人商议立清河王刘庆13岁的儿子刘祜为帝，史称汉安帝）的老师，邓弘去世后，邓绥按照邓弘的遗言没有给他加封进爵，只是给了他家里人正常的赏赐，尽管如此还是被邓骘等人拒绝了。
邓绥摄政将近二十年，汉安帝早就到了亲政的年纪，但是习惯了亲力亲为的邓绥并没有要归政于他的意思，这就引起了汉安帝和部分大臣的不满，邓绥的弟弟邓康看到这种情况后，担心引起祸患，便三番五次的苦劝邓绥归政于安帝，邓绥不听，并将邓康罢官、开除了祖籍。然而，多年的呕心沥血早早的透支的邓绥的身体，永宁二年（公元121年）年仅四十岁的邓绥操劳过度而逝，汉安帝刘祜开始亲政。由于汉安帝对邓绥的不满加上个别大臣的诬陷，尽管邓氏兄弟小心谨慎、奉公守法，依然遭到了清算。邓骘和儿子邓凤被迫绝食而亡，几位兄弟也相继被杀。邓氏兄弟死后，朝中众臣都为他们感到伤心难过，大司农朱宠光着身子，抬着棺材上书为邓骘鸣冤，百姓也替邓氏兄弟喊冤，汉安帝着菜有所觉悟，于是惩罚了迫害邓氏的官员，并允许邓骘的堂兄弟回京。
邓绥
外编：
班昭是中国历史上著名的杰出女性，掌握着丰富的天文、历史、地理知识，是古代四大才女之一，她渊博的知识和模范言行被世人称赞，她杰出的贡献主要有：续写《汉书》、教导后宫妃子和撰写《女诫》。
《汉书》是我国第一部纪传体断代史，在正史中有着相当高的地位，与《史记》齐名，它凝结着班家两代人的心血，班昭的父亲班彪和哥哥班固一直致力于此书的编纂。班彪和班固去世后，班昭接过亡兄未完的工作继续书写，好在班昭一直参与了此书的编撰工作，后来又得到汉和帝的允许，可以到藏书阁参考典籍，所以写起来得心应手。
《女诫》实在班昭70岁高龄的时候写出的，这本是用来教导班家女子的私家教科书，但是后来被京城世家争相传抄，不久之后便风行全国，但是这影响几千年的奇书真的值得学习吗？
《女诫》包含了《卑弱》《夫妇》《敬慎》《妇行》《专心》《曲从》《叔妹》七篇。
《卑弱》认为女性地位声来就比男性低下，必须恪守本分；
《夫妇》认为，丈夫比天大，必须敬谨服侍；
《敬慎》中，写到女子必须以柔弱为美，不管丈夫对错都要无条件的顺从；
《专心》表明，丈夫有再娶的权利，女子则不能；
这本书对女性思想压制方面影响严重，整整影响了中国女性2000年，它鼓励女性逆来顺受，以谦逊为主，凡事忍耐，极大的禁锢了女性思想和自由，但是在当时却受到最高当局的推崇，并且一直延续下来，传播广泛，这种推崇男权思想并且压制女子思想地位，将女性排出社会舞台的书，并不值得推崇。
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