胡里胡塗830
我是河南省唐河縣偏癱康復鍛鍊團的組織者。
我們一起鍛鍊的有三個都是腦梗半年多的病友，我們治定的鍛鍊方案分享給你僅供參考:
腦梗的康復鍛鍊方案是根據個人病情，體質，年齡，家庭因素的不同而不同的。鍛鍊方案的不同也是在鍛鍊過了一個時期後根據情況有所不同的。主要的基本功鍛鍊還是大概相似的。
他們現在的鍛鍊是每天早上五點鐘起床，先倒著走五百米後站在斜坡上做上肢的晨操鍛鍊。每天早上還要堅持做手拍丹田大聲喊啊的口語訓練，因為很多病友都有說話不清或結巴的現象，所以口語的訓練也是不能忽略的。早飯後在濱河步道走兩公里，這個步道有彎道，上下坡道，上下步梯，石子路等。
下午就是每天要堅持做的深蹲，蹲馬步，高抬腿，箭蹲，壓腿，甩胳膊，平拉，側拉，下拉等拉力動作。最近又多了五分鐘的動靜結合入地九尺法。
康復鍛鍊就是一個堅持的過程，一定要保持良好的心情，不急不躁，每天如一日的堅持才會在不知不覺中讓我們偏癱的肢體發生變化。切忌心急浮躁的今天練到累的不會動，明天就不練了睡大覺。一定要勞逸結合，循序漸進的做科學合理的鍛鍊。隨著鍛鍊的深入，患腿只會越來越硬實越來越有勁越來越靈活，不會越來越沒勁的。有時候的勞累過度，飯沒吃好，能量補充不足，心情不好時會感覺到沒勁，那都是一時的感覺，通過調整會很快好起來的。
我們在康復鍛鍊過程中積累了一些成熟有效的鍛鍊方法，關注我就可以獲取更多。評論和轉發也是會幫助到更多朋友們的！！！
祝早日康復！
一片冰心145677526
這樣的症狀往往治療很無效，根本原因就是頸動脈堵塞，還有手動脈和足動脈同樣堵的厲害。是什麼原因導致人體動脈栓塞的呢？根據個人實際體驗體會，主要原因還是病毒微生物，它與癌症原因是一樣一樣的。治療主要方法還是疏通人體動脈。疏通人體動脈往往使用現代西醫學方法很無效，必須採用中醫方法和自然醫學方法。中醫可採用排毒解毒正本扶原的中草藥，泡酒煎劑均可。自然醫學則選用溫度療法，可火療，電療，熱袋療結合使用。具體治療部位可選用頸，手腕，足踝等關節。另外還要加強天時的運用，就是說要選用夏季三伏天治療比較好。只有這樣才能做到天人合一，也只有這樣才能收到良好效果。再者還可以局部中藥外敷的方法。
自然為大
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 650, "file_sign": "cc0700294d21815ad23da43122b24d74\
成良696
問問大夫，你是否可以吃西比靈，這個藥對頭暈比較有效。
黃國全
我也是一次意外寒冷所致腦梗，現在已治癒，檢查陳舊性腦梗，體力也恢復了，為自己扎銀針兩年，中藥兩年，慶幸
用戶5862408007819
我身邊有個患者，現在好了，每天蹲牆5000/10000多下，凌晨兩點，三點開始走路，除了睡覺就鍛鍊，現在基本正常
賀永真
是氣血越來越不暢！筋脈收縮越嚴重！要捋通筋脈！氣血順暢！才能恢復正常人！
滄海夜146485391
向我學習我腦出血12年我70:12年了從死人變活人活得挺好不要怕苦累堅持下去沒事保持好心態
老暴69890709
如何寫得了字，上得了網，玩得了手機，看得了頭條。
手機用戶55703239113
多拉筋能有土地的地方光腳走走有好處，要有空地走8字圈這樣全身運動，我也是腦梗病人1年正中度偏重就是這樣煅練不到1年現在恢復了有8成
