胡里胡涂830
我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。
我们一起锻炼的有三个都是脑梗半年多的病友，我们治定的锻炼方案分享给你仅供参考:
脑梗的康复锻炼方案是根据个人病情，体质，年龄，家庭因素的不同而不同的。锻炼方案的不同也是在锻炼过了一个时期后根据情况有所不同的。主要的基本功锻炼还是大概相似的。
他们现在的锻炼是每天早上五点钟起床，先倒着走五百米后站在斜坡上做上肢的晨操锻炼。每天早上还要坚持做手拍丹田大声喊啊的口语训练，因为很多病友都有说话不清或结巴的现象，所以口语的训练也是不能忽略的。早饭后在滨河步道走两公里，这个步道有弯道，上下坡道，上下步梯，石子路等。
下午就是每天要坚持做的深蹲，蹲马步，高抬腿，箭蹲，压腿，甩胳膊，平拉，侧拉，下拉等拉力动作。最近又多了五分钟的动静结合入地九尺法。
康复锻炼就是一个坚持的过程，一定要保持良好的心情，不急不躁，每天如一日的坚持才会在不知不觉中让我们偏瘫的肢体发生变化。切忌心急浮躁的今天练到累的不会动，明天就不练了睡大觉。一定要劳逸结合，循序渐进的做科学合理的锻炼。随着锻炼的深入，患腿只会越来越硬实越来越有劲越来越灵活，不会越来越没劲的。有时候的劳累过度，饭没吃好，能量补充不足，心情不好时会感觉到没劲，那都是一时的感觉，通过调整会很快好起来的。
我们在康复锻炼过程中积累了一些成熟有效的锻炼方法，关注我就可以获取更多。评论和转发也是会帮助到更多朋友们的！！！
祝早日康复！
一片冰心145677526
这样的症状往往治疗很无效，根本原因就是颈动脉堵塞，还有手动脉和足动脉同样堵的厉害。是什么原因导致人体动脉栓塞的呢？根据个人实际体验体会，主要原因还是病毒微生物，它与癌症原因是一样一样的。治疗主要方法还是疏通人体动脉。疏通人体动脉往往使用现代西医学方法很无效，必须采用中医方法和自然医学方法。中医可采用排毒解毒正本扶原的中草药，泡酒煎剂均可。自然医学则选用温度疗法，可火疗，电疗，热袋疗结合使用。具体治疗部位可选用颈，手腕，足踝等关节。另外还要加强天时的运用，就是说要选用夏季三伏天治疗比较好。只有这样才能做到天人合一，也只有这样才能收到良好效果。再者还可以局部中药外敷的方法。
自然为大
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成良696
问问大夫，你是否可以吃西比灵，这个药对头晕比较有效。
黄国全
我也是一次意外寒冷所致脑梗，現在已治愈，检查陈旧性脑梗，体力也恢复了，为自己扎银针两年，中药两年，庆幸
用户5862408007819
我身边有个患者，现在好了，每天蹲墙5000/10000多下，凌晨两点，三点开始走路，除了睡觉就锻炼，现在基本正常
贺永真
是气血越来越不畅！筋脉收缩越严重！要捋通筋脉！气血顺畅！才能恢复正常人！
沧海夜146485391
向我学习我脑出血12年我70:12年了从死人变活人活得挺好不要怕苦累坚持下去没事保持好心态
老暴69890709
如何写得了字，上得了网，玩得了手机，看得了头条。
手机用户55703239113
多拉筋能有土地的地方光脚走走有好处，要有空地走8字圈这样全身运动，我也是脑梗病人1年正中度偏重就是这样煅练不到1年现在恢复了有8成
