今天看到了兩個關於腹脹的留言，這兩個留言很有意思。

第一位朋友呢，說自己平時是吃完飯腹脹，而且身體下半部分有點水腫，手足不溫，口中不渴，胸腹脹滿，大便溏薄，舌苔白膩，最主要的是，腹脹後摸起來軟軟的。

第二位朋友呢，比較嚴重，在走路的時候都會腹脹，躺在床上就很難起來，有噁心、噯氣、厭食、便秘，臟器下垂的感覺，尤其是在吃飯的時候感覺胃能掉在地上去，腹脹後摸起來比較硬。

其實呢，第一位朋友是因為脾虛而腹脹，第二位朋友是因為中氣下陷而腹脹。

這也是我們今天要說的，腹脹摸起來軟是脾虛，摸起來硬是中氣下陷。

腹脹摸起來軟是脾虛，該如何調理

我們這裡說的脾虛，指的是脾陽虛。

脾陽虛，又稱脾虛寒證，是指脾陽虛衰，失於溫運，陰寒內生，以食少、腹脹腹痛、便溏等為主要表現的虛寒證候。

表現：脾陽虛的人通常會有以下6種表現。

1、四肢不溫，怕冷，即使在夏天，手腳也是涼的。

2、四肢浮腫，尤其是小腿和腳裸，平時感覺走不動路，容易累。

3、食慾減退、腹脹，飯量總是小，吃完就腹脹老是感覺不消化，摸起來軟軟的。

4、胃痛、胃喜溫喜按，胃疼的時候，用手按著或者喝點熱水會感覺好很多。

5、大便溏稀，大便不成型，或者是先幹後稀。

6、舌淡胖嫩，舌邊周圍有齒痕。

調理思路：溫陽健脾，行氣利水

1、大建中湯加減

大建中湯加減具有溫中補虛，降逆止痛的作用。

多用於中陽衰弱陰寒內盛蘇所導致的胸腹劇痛，心胸中大寒痛、嘔不能食、痛不可近、腹脹、水腫、四肢不溫、苔白滑等。

此外，對於久咳不止，咳血，打嗝頻繁的人也有著不錯的調理效果。

需要注意的是，本方辛甘溫熱之性較強，素體陰虛者慎用，寒凝氣滯者亦不宜應用。

腹脹摸起來硬是中氣下陷，該如何調理

中氣下陷，屬氣陷證的一種，多由氣虛發展而來，是指脾氣虛損，升舉無力，氣機下陷，降多升少的一種症候。

表現：中氣下陷的人一般會有以下4種表現。

1、脘腹重墜作脹，進食胃腑重墜更甚，嚴重者走路的時候也會腹脹，摸起來感覺很硬。

2、便意頻數，肛門重墜。

3、久痢不止、甚或脫肛、尿濁如米泔

4、頭暈目眩、舌淡苔白、少氣乏力，肢體倦怠，聲低懶言

調理思路：補中益氣，昇陽舉陷

1、補中益氣湯加減

補中益氣湯加減，為補益劑，具有補中益氣，昇陽舉陷之功效。

多用於脾虛氣陷，中氣下陷所導致的飲食減少，體倦肢軟，少氣懶言，面色萎黃，大便稀溏，舌淡脈虛；以及脫肛，子宮脫垂，久瀉久痢，崩漏等。

此外，對於氣虛發熱，腹中疼痛的人，也非常適用。

需要注意的是，下元虛者，不太適用。

寫在最後

所以說，腹脹摸起來軟是脾虛，摸起來硬是中氣下陷。

上面我了，列舉了脾陽虛的6種表現和中氣下陷的4種表現，大家可以對照一下。

對於想要調理的朋友，我要說的就是，先辨證，後調理。