該怎麼樣進行灰指甲的護理

灰指甲是人們日常生活中比較容易遇到的一種皮膚疾病，雖然灰指甲比較常見，但是它造成的危害和影響卻是不小的，而且病情比較頑固，治療的時間比較長，需要做好日常的護理和調整好飲食才可以徹底的治癒灰指甲，那麼灰指甲該如何進行護理呢？下面就來和大家介紹幾種護理灰指甲的方法吧。

該怎麼樣進行灰指甲的護理

一、患上灰指甲後應該保持腳趾和手指的衛生，每天工作或者學習結束後回到家裡要認真的清洗手腳，特別是指縫要清洗乾淨，這種地方是比較容易有髒東西的，會導致細菌的滋生總而加重灰指甲的病情，所以一定要清洗乾淨，切記不能用溫度過高的水，雖然說高溫可以消毒，但是你的手腳克承受不住，費用會使灰指甲的病情惡化，用溫水就好。

杜榮昌：主任醫師，上海復旦大學附屬華山醫院皮膚科主任，上海江城皮膚病醫院皮膚科主任醫師

二、如果灰指甲出現在腳趾的話，就要注意一下鞋子了，可以穿的寬鬆一點點，避免腳趾被碰撞，也要選擇比較透氣的款式和材質，避免把腳悶在鞋子裡，這種悶熱的環境下，是非常適合細菌、真菌繁殖的，會導致甲溝炎的病情越來越重，可以的話建議穿拖鞋，但要注意別被磕到腳。

三、飲食方面要多多的注意一些，因為飲食對各種各樣的疾病都是有直接的關係的，會影響病情的走向，有的會導致病情加重，有的會幫助改善病情，灰指甲也不例外。所以應該多吃一些含維生素和微量元素的食物，這些食物都是可以有效的幫助改善病情的，而辛辣、刺激、油膩的食物在患病期間就不要吃了，都是會導致灰指甲的病情加重的，還有可能誘發甲溝炎的發生。

四、規律的作息時間是非常重要的，現在的社會節奏比較快，常常有人因為工作的原因導致睡眠不足，這裡要說明一些，即使工作再忙也要保證自己每天有八個小時的充足睡眠，這樣可以讓身體獲得足夠的休息時間，可以避免抵抗力下降導致灰指甲的病情惡化。

五、不良的生活習慣也應該改掉，有的人比較喜歡吧指甲剪的太短或者留的太長，太短的話就無法正常的保護甲床，會導致手指腳趾受傷，太長的話非常容易斷掉，也是對灰指甲的恢復有很大影響的，還有喜歡吧指甲當工具使用的，會導致指甲變的非常的脆弱，也是不利於灰指甲的恢復的。

這些都是大家應該注意的幾個要點，記住並且做到這些，相信灰指甲是可以很快康復的，但這是要患者去正規醫院治療的基礎上，如果患者去的是非正規的醫院的話，那麼就有可能因為醫療技術的不成熟導致灰指甲惡化，即使是做到了這些護理也是沒有辦法治好的。