一碗面粉,一块南瓜,教你做最好吃的南瓜饼,松软香甜,营养美味

前天,我们用南瓜做了好吃的南瓜贝果。今天,我们继续用南瓜做一款同样美味的南瓜饼。

一碗面粉,一块南瓜,教你做最好吃的南瓜饼,松软香甜,营养美味

食材:南瓜 1个 普通面粉 400克 酵母 5克 白糖 1小勺 小葱 50克 火腿肠 1根 食用油 适量 白芝麻 适量

制作方法:

1.取一个南瓜洗净去皮,切成薄片,放到笼屉上蒸15分钟,蒸好后取出,把它用擀面杖碾压成泥。如果有搅拌机更好,搅拌成泥状。

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2.将碾压好的南瓜泥,倒在一个大碗里,约230克左右。加入400克面粉、5克酵母、再加入一勺白糖,促进面的发酵。和成一个软硬适中的面团,揉好后,盖上保鲜膜,饧发至两倍大。

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3.将50克的小葱洗净,切成碎末。取一根火腿肠,切成碎末,备用。

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4.面饧发好了,胖乎乎的,满满的都是蜂窝状。把它放到面板上,揉面排气,尽量多揉一会儿,这样做出的成品柔软细腻。

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5.面揉好后把它擀成长方形的饼,厚度约0.3厘米就可以。然后在表面刷上一层食用油。取一个筛网把一勺盐均匀地筛到饼坯上面。再把切好的葱花末、火腿末撒在饼坯上面。接下来从一头卷起,一定要卷得紧一些,以防散开。然后轻轻地把它抻长一些。把堵头封住,捏紧。下面我们准备开始盘它,把它盘成一个圆饼的形状,盘好,把头压在下面。再把它压扁一点,用擀面杖把它擀薄。

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6.电饼铛预热后,放入适量的油,放上做好的饼坯,表面再刷上一层油,锁住水分。撒上一层白芝麻增香、增色。盖上盖,烙一分钟后,翻一下面,盖上盖,继续烙。一分钟后再翻一下面,整个过程中小火、勤翻面。烙至两面金黄微微鼓起。按一下不塌陷,南瓜红肠发面饼就做好了。

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7.把它切开看看,蓬松暄软、咸香适中,口感相当不错,最主要的是南瓜具有解毒,养胃,促进人体生长发育的功效,营养价值非常高。

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关于南瓜的做法,您还有哪些建议和意见,欢迎在留言区留言、讨论,喜欢看视频教程的朋友也可以搜“周周爱美食”来收看,好,感谢您的收看,我们下期节目再见!

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