三阴交穴位于双脚胫骨后缘靠近骨边凹陷处。如果你总是睡眠不足或是总感觉很疲惫，那么你就应该按摩按摩这个穴位，而且按摩三阴交穴对减轻你的生活压力是有益的。经常按摩这一穴位你会有如下感觉：
（左脚三阴交穴位置如图所示）
1，皮肤弹性
这种按摩可以增强皮肤的弹性，并改善皮肤的健康
2，增强性欲
通过按摩三阴交穴将增加你的荷尔蒙的释放，你会觉得你的性欲有所改善
3，调节肠胃
通过按摩穴位，你可以摆脱腹胀等其他消化问题
4，激活卵巢和子宫
这种方法可以刺激卵巢和子宫，对于想要怀孕的女性尤其有益。
5，调节月经
按摩这个穴位可以调节月经的周期，并缓解痉挛
那么，要如何按摩三阴交穴呢？
（右脚三阴交穴位置如图所示）
在按摩之前，你要准确的找到三阴交穴的位置，将四根手指放在腿部内侧的脚踝上，穴位就在您的食指上。
每天按摩三阴交穴10分钟即可，在一天之中任何时间进行都可以，这可以让你睡得更好！
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