三陰交穴位於雙腳脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。如果你總是睡眠不足或是總感覺很疲憊，那麼你就應該按摩按摩這個穴位，而且按摩三陰交穴對減輕你的生活壓力是有益的。經常按摩這一穴位你會有如下感覺：
（左腳三陰交穴位置如圖所示）
1，皮膚彈性
這種按摩可以增強皮膚的彈性，並改善皮膚的健康
2，增強性慾
通過按摩三陰交穴將增加你的荷爾蒙的釋放，你會覺得你的性慾有所改善
3，調節腸胃
通過按摩穴位，你可以擺脫腹脹等其他消化問題
4，激活卵巢和子宮
這種方法可以刺激卵巢和子宮，對於想要懷孕的女性尤其有益。
5，調節月經
按摩這個穴位可以調節月經的週期，並緩解痙攣
那麼，要如何按摩三陰交穴呢？
（右腳三陰交穴位置如圖所示）
在按摩之前，你要準確的找到三陰交穴的位置，將四根手指放在腿部內側的腳踝上，穴位就在您的食指上。
每天按摩三陰交穴10分鐘即可，在一天之中任何時間進行都可以，這可以讓你睡得更好！
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