老一輩都說“月子病”是一切病的源泉,拒絕未老先衰,如何科學坐月子?

琴親27


首先要說明的是我是一個馬虎的媽媽。我是21的預產期,現在回想起來,21號早上紙巾上的那點褐色的東西應該就是見紅了,不過當時不知道也沒在意。下午5點我睡覺醒來,突然聽到嘭的一聲,聲音不大,但聽的清晰。因為我房間比較安靜,我就懷疑是不是胎膜破了,不過只是懷疑沒太在意。之後是該幹嘛幹嘛。



到晚上10點半我洗了澡,在吹頭髮的時候突然感覺下面好像流了一股水,當時還以為是白帶之類的。然後就和朋友吃了夜宵。晚上睡不著就躺床上看手機,到兩點半的時候還是睡不著,又感覺下面流了一些水,這個時候我才意識到可能是破水,就叫起老公去了就近的一傢俬立醫院。到那裡後一通檢查,結果是羊水48,胎心110,建議剖腹。當時是一點思想準備也沒有啊,一直打算順產的啊。我說我要試順產,醫生就讓我簽字,還說順產的話就自己在那裡等到第二天醫生上班,我們感覺醫生不負責任,就提出轉院,當時交了3000押金也沒顧上退就直接去了市裡一家三甲醫院,結果到那裡人家不收,因為沒在那裡產檢,沒辦法,就去了市裡一傢俬立的婦產醫院,到那裡後又是一通檢查,結果差不多,也是讓剖。

當時我跟醫生溝通了一下說想試產,醫生同意了說可以幫我隨時監護胎心。在這裡真的要感謝婦產的醫生。然後就是讓我臥床,插了尿管,那滋味。別提多難受了。結果一直等到早上9點還是無陣痛的感覺,胎心時好時壞,我心裡也是七上八下,猶豫不決的,老公呢,就是一直陪在我身邊,我說幹啥就幹啥,我擔心孩子了想要剖,他就去找醫生剖,醫生還沒到,我又後悔了,看胎心挺穩就又決定順,就這樣,反反覆覆好幾次,還好醫生也沒有生氣。插上尿管的酸爽是我一直不想剖的主要原因,太太太酸爽了!10點的時候肚子開始有一點點疼了,我對尿管的忍耐也到了極限了,心煩的手開始在床頭亂抓,我就對老公說讓他找醫生,要麼來給尿管拔了,要麼給我立馬剖了,這樣子太難受了。結果老公去了以後,醫生只聽到了讓拔尿管,後來拔了尿管之後整個人感覺輕鬆多了,陣痛也越來越強,到下午兩點,宮口開了4,我要求打無痛,醫生跟我說我這個不用打,還說無痛畢竟是用麻藥,不是太好,能不用就不用。還說可以進產房了,後來就把我推進產房,上了產床檢查的時候已經開了7公分了,特別快,沒過多久就開全了。

當時老公陪在我身邊,一直拉著我的手,跟我說寶寶別怕。我以為開全了就是可以生了,結果疼了好久寶寶就是頭不下來,胎心只剩下80了,醫生說要剖腹徵求意見,當時立馬同意啊,然後就開始備皮,又插尿管,醫生開始給手術室打電話讓準備手術。就在這時,婦產主任進來了(因為當時情況不好,醫生叫了主任過來),一檢查說胎頭已經出了宮口,不能剖了,只能硬生。讓我們做好思想準備,因為孩子宮內窘迫,生下來需要搶救,搶救結果不敢保證。當時我老公嚇得腿都軟了。後來7,8個醫生護士圍著我,幫我,終於在陣痛三次後生了下寶寶,一切都好。有驚無險啊!感恩,感恩!

第三天出院回家,開始了人人都有恐懼的坐月子生活,奶娃換尿片是每個人都要經歷的,本人奶水比較多,每天娃喝了還是漲奶,好在順產,活動方便,就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶,然後他再放到冰箱去。

惡露開始到結束一共是23天,說明我的子宮恢復的還不錯,滿月後老公就帶上寶寶去打預防針,在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯,老公立馬就給我拿了兩套。 (一套肉色的➕黑色的,本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些)



拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個半月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想好老公直接拿了,當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的,現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀!感覺每天心情超好

話說產後恢復是媽媽們別難熬的一個月,也是麻麻產後身體恢復期。所以媽媽們一定要做好月子,預防月子病。 老人們的很多傳統觀念都是錯的,不能一概的接受,當然很多都是經驗之談,也不能全盤否定。所以月子最好新舊觀念結合,取其精華去其糟粕,科學坐月子最重要!


坐月子注意事項:

1、產婦身體虛弱,老人認為需要捂著蓋著,其實越是這樣反而越容易感冒

2、坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出門要戴帽子;出汗後一定要在室內等涼幹後再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。

3、產後一月內禁止過性生活,否則可能傷及性命。為保險起見,百日後才可。

4、保持良好心情,不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

5、孕期注意補鈣,孕期堅持食用乳製品很重要。

6、坐月子期間不可過多活動,也不可久站、久坐,以免勞累過度留下病根。

7、坐月子期間飲食要有節制,不可過飽過飢,不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多,更不可因擔心肥胖而節食。


縱醉何用491


注意衛生,食物搭配,營養均衡!怎麼舒服怎麼來!別聽老人的!


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