家里有个过于活泼好动的娃着实让人头疼，前些日子，一名小孩被老师批评太好动，家人带他去检查，竟然查出了铅中毒！
最近，科大大身边也有好几起宝宝中毒的事件，罪魁祸首就是铅。后台也有不少宝爸妈留言：
“宝宝不爱吃饭，精神状态不好，是不是铅中毒啊？”“如何帮助宝宝排铅？”“没有乱吃，宝宝是怎样铅超标的?”
别急，先来看看这篇文章！
宝宝比你更怕铅！
① 铅是细胞“杀手”，一旦进入体内，要足足4年的时间才能完全代谢掉。由于宝宝排泄功能不完善，铅滞留体内的时间是成人的5-8倍。
② 当血液中铅浓度达到75毫克/100毫升时，就会引起宝宝发育迟缓和智力减退，而且年龄越小，神经受损越严重。
③ 铅多聚集在离地面1米左右的空气中，因此宝宝接触到铅尘的几率往往要大一些。
有调查显示，有7.35%-10.45%的宝宝血铅超标，也就是说10个宝宝里就有1个血铅超标！
孩子血铅超标了吗？
6岁以下（特别是3岁以下）的宝宝，更容易受到铅的毒副作用。
➤ 有这些症状，要警觉铅中毒！
① 急性、亚急性铅中毒
如果宝宝短时间内接触大量铅，就会引发急性、亚急性中毒。
宝宝也许会说嘴里有金属味道，会有流口水、呕吐、肚子剧痛等表现，甚至出现手脚末端感觉减退。
② 慢性铅中毒
如果长时间、低剂量接触，体内蓄积的铅达到中毒剂量，就会有慢性中毒表现。
宝宝可能不爱吃饭、腹痛、腹泻、便秘（这些症状不典型，不是一有症状就是铅中毒），长此以往，宝宝可能身材矮小，有多动或学习障碍的表现。
再次强调：宝宝铅中毒后，症状非常不典型，有以上症状不一定就是铅中毒！
➤ 要确诊只能依靠血铅检测！
① 一般先末梢血检测（“扎手指”），如果血铅＜199ug/L，可以不用太担心。
② 如果血铅超过200ug/L时，就要在严格的操作规则下通过静脉血检测（“抽血”）进行复查确诊。连续2次静脉采血得出的血铅水平，才具有判断意义。
血铅＜99ug/L，相对安全；
血铅＞100ug/L，称为高铅血症；
血铅＞200ug/L，称为铅中毒；
血铅＞450ug/L，称为重度铅中毒。
以后，爸妈拿到宝宝的血铅检测结果，可以自己估计一下严重程度，为后续治疗或日常预防做好准备。
- 铅笔会导致铅中毒吗？
合格的铅笔芯的主要成分是石墨和黏土，不含铅，反而铅笔外面那层彩色喷漆，可能含铅量大。因此，看到有啃铅笔的动作一定要及时制止。
- 生活中的铅藏在哪儿？
① 警惕印刷鲜艳的物品。宝宝在使用彩笔、蜡笔后一定要洗手，平时勤剪指甲，指甲缝十分容易藏匿铅尘；口欲期宝宝难免会抓玩具在嘴里咬，因此，家长要定期消毒宝宝的玩具。
② 含铅油漆和涂料。如果新装修房子，最好等一段时间再住，同时选择合格的染料、油漆，屋里放点盆栽等。
③ 避免高铅食品。避免给宝宝食用皮蛋、薯片、老式爆米花机烘出的爆米花等含铅较高的食品。
④ 远离含铅超标地区。远离印染厂、蓄电池厂等铅含量超标地区，减少宝宝在加油站、汽车站逗留时间。
⑤ 其他易被忽略的铅。铅中毒的妈妈产生的乳汁里也含铅；不合格的化妆品（尤其是美白产品）和染发剂；二手烟等。
- 良好的饮食习惯，减少铅的吸收
孩子营养不良或缺钙、铁、锌等元素时，会增加铅的吸收。尤其铅超标的宝宝，要及时补充蛋白质、维生素和微量元素。
膳食纤维直接通过粪便排出体外，没有毒副作用，是当前比较安全的排铅方法。
所以，要让孩子养成良好的饮食习惯：
①定时进餐，食物多样，保证营养全面均衡；
②多吃含钙食品，如牛奶、豆制品等；
③多吃含铁锌丰富的肉类、动物肝脏等；
④多吃富含维生素C的蔬菜水果。
【科学家庭育儿】国家级出版传媒机构专业团队，联合百名育儿专家与万千家庭一起，专注宝宝的早教、智力开发、性格培养、情商教育、家庭亲子关系处理
更多育儿难题，关注【科学家庭育儿】
閱讀更多 科學家庭育兒 的文章
