說起抑鬱症大家是非常的熟悉了，但是微笑抑鬱症相信大家不是很熟悉，它是抑鬱症的一種也是非常嚴重的一種，比正常的抑鬱症可怕很多，這是因為微笑抑鬱症患者不會在任何人面前表現出來，經常以微笑面對任何人，最大化的遮掩自己真實的狀況，讓別人覺得自己過得非常的好，不像有疾病的樣子。
真正的微笑抑鬱症患者，內心的壓力是非常的巨大的，患者不願意把自己的悲傷帶給身邊的人，自己承受著壓力每天都生活在痛苦之中，甚至病情嚴重時覺得自己沒有任何價值，下面我們就聽聽專家給大家詳細的介紹一下微笑抑鬱症!
1、患者會不斷的討好別人
大家都知道人與人之間相處是友善的，於此同時健康的關係也是平等的，對於患者來說在關係模式上，患者會有更多的“討好”別人的部分。
多數人當需要幫助時都會與人溝通，從中得到自己想要的滿足與緩解，與別人發生衝突時直接的表達自己的憤怒或者不滿，可以有效的消除自己消極的情緒，但是對微笑抑鬱症患者來說，直接的表達自己的不滿是非常的難的，因為患者害怕自己會傷害到別人，破壞與他人的關係，還會導致別人不再愛自己。
患者還怕自己表達完自己真實的需求，會給其他人帶來不必要的困擾，患者自己覺得別人會認為自己會很麻煩，對患者而言微笑的掩飾自己也許是“被愛”。實際上患者的友善，已經變成了困擾，經常的壓抑自己的需求和情感，他們的症狀會更加的嚴重。
2、微笑保護自我
微笑這個詞大家都懂也會去做，微笑抑鬱症患者也會去微笑，大家都知道抑鬱症主要是因為心境低落導致的，微笑抑鬱症也是這樣的，只是沒有明確的表現出來，可能患者之前把自己真實的情緒表達出來過，但是得到的不是無微不至的照顧，而是冷言相對，慢慢的患者會認為沒有任何人關係自己，與其受傷害還不如把自己偽裝起來，不讓任何人看到自己脆弱的一面，而微笑，則是他們在這個過程中習得的保護自己的方式罷了。
很多時候我們會在意別人的感受，但是也會擔心別人是不是喜歡自己，，因此羞於表達自己的不開心和需求，害怕因為自己的不好以及“過分”的要求，別人離我們而去。
事實上在愛你的人眼裡，哭著的你和笑著的你一樣可愛;而在平等關係中的你，才有力氣更好地維護一段和諧的人際關係。
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