夏天到了，由于天气炎热，空气干燥，再加上平时家长不注意宝宝饮食和卫生清洁，致使很多宝宝动不动咳嗽，宝宝咳嗽会严重影响睡眠质量，不利于宝宝身体健康发育，如果你家宝宝经常咳嗽，那可能是以下几个方面你没做好，宝妈们可以来看一看，学习一下。
1、多喝水，少量多次
无论咳嗽类型如何，都应该积极让宝宝多喝水，不要每次都让宝宝说口渴了，才喝水。宝宝可以足够的水，使浓稠的分泌物稀释，容易咳出来。同时，饮用水可以改善血液循环，使人体新陈代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减少对呼吸道的刺激。
2、清淡饮食，忌生冷和油腻
宝宝咳嗽后，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，少吃瘦肉或鸡蛋食物。忌生冷和油腻的食物，腥，水果自然是可以吃的，但量不必太大，风热咳嗽不能吃橘子。
3、保持室内空气清新
在家中，家长须记得定期开窗通风换气，并保持室内湿度，有利于呼吸道的粘膜湿润，有助于宝宝痰液排出。
4、耐寒训练，增强体质
从秋天开始可以给宝宝用冷水洗脸，虽然天冷，也不要完全杜绝宝宝的室外活动，合理的运动有助于增强宝宝体质，提高免疫力。
5、祛痰为主，小心使用药物
儿童的呼吸系统尚未完全发育。不像成人一样可以有效地咳出痰液，容易留痰。如果宝宝一咳嗽，就立即用止咳药，抑制了咳嗽，但痰液也留在宝宝体内。结果，呼吸道就会被阻塞，这不仅会加重咳嗽，还容易导致肺部感染。因此，儿童应在咳嗽初期接受祛痰治疗。
看了这篇文章，想必宝妈们以后就知道了，宝宝咳嗽后，应该如何做，不要听信一些民间偏方，科学育儿宝宝才能茁壮成长。
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