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其實在還沒有去NBA打球的時候，易建聯扣籃大多數都是用單手扣的，後來去了NBA打球再回歸CBA，易建聯就變了，現在基本都是雙手扣籃，那這到底是為什麼呢？

很簡單，NBA的強度不同CBA，在CBA，易建聯的身體素質遠遠高於國內球員，而且他的彈跳、速度、力量等各方面也比國內的球員好很多，所以他單手扣籃無壓力，可以運用得非常靈活。

而在NBA，易建聯的身體素質以及對抗能力就顯得微不足道了，對手都是大個，體能也好，對抗能力就更不用說了，單手扣籃，易建聯根本沒有十足的把握，因為他身體的力量不足，處理球的速度自然會慢很多，雙手的好處就是能更好地保護球，速度也快。有利當然也有弊，雙手會影響彈跳的高度。回看易建聯的扣籃視頻，放球到墊步到起跳再完成扣籃，最重要的是他在墊步的那一個步驟。還有你會發現，其實他在扣籃的時候，跳得不是很高，速度卻非常快，這就是他在NBA的蛻變。不過，有時候易建聯還是會用單手秀一下球技的。

雖然單手比雙手扣籃更具觀賞性，但單手扣籃卻要比雙手扣籃容易受傷，單手將球砸進籃球筐需要更加用力，過度用力的話就會導致手部受傷，甚至會影響自己的職業生涯，國內的一些籃球運動員還是用雙手為好。

就拿遼寧男籃球員韓德君來說，他就是因為在比賽中用單手扣籃才導致手部骨折，賽季報銷就是單手扣籃的代價，相信在他復出以後，他會改變自己的習慣，像易建聯一樣用雙手完成灌籃。

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好一個三旬老漢，甭管他今年到底是幾歲，可他始終是CBA最牛X的存在，甚至幾乎也沒啥外援能夠碾壓他。33歲的易建聯本賽季幫助廣東成為CBA歷史第一個九冠王，他也以優異的表現收穫了CBA總決賽的FMVP，特別是易建聯中比賽中多次上演的雙手暴扣，也讓很多球迷大呼精彩。但很多球迷也發出了疑問，為什麼易建聯在比賽中總是習慣雙手扣籃？他不會單手扣籃嗎？那啥，還請諸君聽我往下細細道來。

易建聯不會單手扣籃嗎？

這顯然是不可能的，易建聯身高211公分，他有著不遜色於歐美球員的身體素質，無論是單手扣籃還是雙手扣籃對他來說都不在話下。特別是在易建聯的CBA生涯初期以及NBA生涯初期，單手劈扣甚至隔扣都是他的拿手好戲，特別是當年對陣伊朗，阿聯隔扣亞洲第一小前鋒巴赫拉米那一球，不禁讓人喊出那句口號：黃種人也會飛。所以，易建聯並非不會單手扣籃，相反生涯初期，他還經常使用單手扣籃的。

為什麼易建聯在比賽中使用雙手扣籃的次數很多？

為什麼阿聯習慣用雙手扣籃呢？這和打法和起跳習慣有很大的關係，首先易建聯在比賽中經常要和對方的內線發生身體對抗，而為了和防守隊員增強對抗力，頂開防守球員，易建聯一般都是雙足發力，而雙足發力後要做出飄逸的單手扣籃幾乎是不可能的，所以阿聯大多數會採用雙手扣籃。其次是對籃球的保護。在有防守的情況下，單手扣籃比較容易被防守球員封蓋或者出現干擾脫手的情況，而雙手無疑能夠形成對球最大的保護，當然這也對球員的彈跳有了更高的要求，但是顯然這對易建聯來說並不是什麼問題。

綜上所述，易建聯少用單手扣籃，更多還是實戰需要的原因，僅此而已。

東球弟

打過籃球的人都知道單手扣籃比雙手扣籃更難掌握！題主提到的中國男籃一哥易建聯比賽中總是喜歡雙手扣籃，這顯然是不正確的。易建聯經常單手扣籃，而且彈跳跟動作完全不遜於黑人球員，之所以易建聯逐漸使用雙手扣籃主要有兩個原因！

單手扣籃需要手掌持球性更好，動作必須非常協調！

單手扣籃講究一隻手抓球的穩定性，換句話說手掌一定要大，我們看NBA球員經常能夠上演單手扣籃，主要原因就是手掌夠大，往往可以通過一隻手控制籃球，加上身體的協調性，扣籃就顯得格外勁爆。而亞洲球員的手掌偏小，對於單手扣籃難度比較大，即使能扣籃動作也不會特別協調。易建聯身體素質屬於黃種人的佼佼者，手掌的大小也是能夠單手扣籃，早期在NBA的時候，只要進入禁區易建聯通常採取單手扣籃，所以不存在易建聯不會單手扣籃的理論！

單手扣籃容易受傷，這很單腳落地同個道理！

單手扣籃需要所有的發力全部集中在一個胳膊上，這樣容易形成受傷的風險！考慮到單手扣籃下落的時候習慣性單腳落地這對於腳踝和膝蓋是個極大的磨損。易建聯已經“年過三旬”即使競技狀態保持不錯，但出於健康的考慮逐漸重視自己的身體。雙手扣籃更簡單，可以減少受傷的風險，所以年輕時候已經證明過自己扣籃的實力，年紀稍微大一點就要考慮身體的各項機能，穩紮穩打才是成熟球員的標誌！

至於單手扣籃還是雙手扣籃完全取決於自己的身體狀況。易建聯有能力雙手扣籃，也有能力單手扣籃。只不過球場更加成熟的易建聯選擇最安全的方式結束進攻！我一直認為咱們本土球員扣籃姿勢最協調的當屬易建聯！

大壯聊球吧

易建聯還在NBA中，經常會收到傷病的困擾，但回國之後，易建聯就幾乎很少受傷了！這其中有CBA對抗級別降低的原因，但同時易建聯改變打法也是一個很重要的因素！

我們先來了解一下單手灌籃和雙手灌籃的區別：

單手灌籃也分為靜態和動態！靜態的單手灌籃對於手掌的要求更高一些，至少需要你能單手把球抓在手中，如果這一點不滿足，那你也就基本告別單手灌籃了！動態的灌籃，對於手掌長度的要求沒有那麼嚴格了，一般是球員在衝起來的時候，依靠著身體飛行的慣性讓皮球緊緊貼在手掌上，再灌進籃筐！

雙手灌籃相較於單手灌籃來說，對於運動員的要求就要簡單一些，只需你能夠跳過籃筐一個手掌，基本就可以完成雙手灌籃了！

還在NBA中的時候，阿聯也經常採取單手灌籃的方式，但是阿聯一般也是在衝起來的情況下進行單手灌籃，由於比賽節奏快強度高，所以阿聯屢屢受傷！

後來回國之後，從國內球員但外援，幾乎沒有人能對阿聯形成強有力的防守！所以，易建聯後來打法也慢慢變成持球向內線推著，然後頂開防守人再雙手灌籃的方式！

這種方式，別的不說，受傷率絕對是大大降低了！

晴子籃球

易建聯：我不會單手扣籃？開玩笑吧！易建聯之所以選擇雙手扣籃原因有三方面，個人習慣、保護球、保護身體！另外，對於身高腿長的阿聯，又怎麼不會單手扣籃呢？

易建聯多數情況下使用雙手扣籃

雙手扣籃顧名思義，在比賽中起跳後使用雙手暴扣。那麼，為什麼易建聯多數情況下總是雙手扣籃呢？我認為理由有三點。其一：個人習慣而已，每個球員都有以及擅長的打法，就比如科比喜歡後仰跳投，而庫裡擅長幹拔三分；其二：為了確保打進，這個很好理解，雙手抱球總比一隻手要穩當吧，畢竟單手扣飛的情況太多了；其三：為了保護自己，單手扣籃支撐點只有一個，而雙手扣籃則有倆個懸掛點，所以對於自身也是一種保護！

易建聯不會單打嗎？

開什麼玩笑，作為當年NBA第六順位的球員，他的天賦以及實力是被認可的，只是因為各種因素導致遺憾離開NBA。其實仔細研究易建聯的打法後，不難發現，他的進攻手段非常豐富，既可以扣籃、又可以中遠投，覆蓋範圍很廣！其中單手扣籃就是一項技能，上賽季廣東主場迎戰北京的比賽中，易建聯就上演了單手劈扣的好戲（如圖2）；還有之前廣東對陣新疆的比賽中，易建聯更是單手隔扣了周琦，全場為之震撼！因此，易建聯不會單手扣籃是不存在的！

體育簡評：

易建聯雖然年過三旬，但是依然作為男籃一哥，帶領著中國隊前進！因為腿部受傷，所以不得不前往美國進行康復治療。不過可以肯定的是，等易建聯迴歸之時，中國男籃必將有質的變化！在此，也希望易建聯創造更大的成就的同時，一定要保護好自己，管他單手還是雙手，只要能得分就行！

體育簡評

易建聯是當今CBA中的一哥人物，他也是繼姚明，王治郅之後的一位高水平鋒線球員。時至今日，儘管他已經年過三十可他仍舊還在巔峰期。他在CBA中的成就也是數不勝數，帶領著廣東隊奪去了九次總冠軍，並且榮獲FMVP，這樣的成就在整個聯盟當中都是屈指可數。

榮譽能夠代表他的能力，另一方面他的身體素質也是相當勁爆，可以說是肌肉的爆發力絲毫不遜色於NBA球員。

但即便身體強壯如此，他卻很少用單手進行扣籃動作。難道說他不會單手完成戰斧劈扣嗎？畢竟單手的劈扣要比雙手更有觀賞性。其實並不是他不能進行單手扣籃，他選擇雙手的原因也有著很多，原因無外乎兩點。

眾所周知扣籃的時候需要手對球有很好的掌控，比如NBA中的倫納德和字母哥都是大手怪，對於他們來說單手砸扣簡直易如反掌。儘管易建聯也擁有著同款大手，但易建聯的球風穩健，為了能把每一個球穩穩的命中，他才選擇了雙手。強如字母哥，詹姆斯也常常會有戰斧劈扣把球扣飛的尷尬場景。不得不說易建聯真的是相當穩啊！

另一方面，生涯早期的阿聯也經常會做單手扣籃的動作，可是隨著實戰經驗的增加，阿聯在球場上的位置讓他沒有辦法進行飄逸的單手劈扣。因為中鋒和大前往往需要身體對抗，在強有力的對抗以後，足部和腰部的發力會限制他全身的力量，因此他也就不常做單手扣籃的動作。

家鄉體育

這問題問的，看過阿聯隔扣哈達迪那個球嗎，就知道他有沒有單手扣過了

燈泡聯手總冠軍

我覺得就是因為CBA的籃筐太挫。。。

我是泰山951

明顯就沒看過易建聯打球的人提這問題搞笑嗎

齊跑

沒見過單手扣飛的嗎？！

關鍵字: 籃球 體育 扣籃