每年這個時節
當全國逐漸開啟火爐模式的時候
雲南人都會默默的
開啟歡（la）迎（chou）您（hen）模式
……然鵝……
沒有一點點防備
有一些“熱情”總是那麼猝不及防
4月16日8時至17日8時，全省有35站日最高氣溫在30℃以上，其中5站在35℃以上，氣溫最高的地方是元江，達到38.7℃。
18日，中國天氣網雲南頻道連發多個高溫預警，其中西雙版納景洪市發佈紅色高溫預警，紅河州及西雙版納5地發出橙色高溫預警——
預警信息顯示，24小時內，景洪市城區、嘎灑、勐龍、景哈、勐罕等鄉鎮將出現40℃以上高溫天氣；紅河州綠春縣、金平縣、元陽縣、紅河縣，西雙版納勐海縣最高氣溫將升至37℃以上。
除此之外，楚雄州雙柏縣、元謀縣，文山州廣南縣，麗江市等地也相繼發佈黃色高溫預警，這些地區連續三天日最高氣溫將在35℃以上。
天氣一熱，人就顯得煩躁，除了“心靜自然涼”以外，多吃這些食物，有助於防止中暑——
苦瓜
具有清熱解毒、清熱除眼、降血壓、血糖的作用。
西紅柿
西紅柿一年到頭都可見，營養也很豐富，它也是清熱解毒的好幫手。在中藥中，西紅柿的作用是“除火”。
茶葉
綠茶或花茶是夏季最適合飲用的茶。具有清心利尿、解熱、消除煩躁、解渴止暑的作用。
姜醋
生薑和醋不僅可以調味料，而且殺菌效果。夏季吃涼菜時，可以適當加入生薑、醋和大蒜，防止痢疾、腸炎等疾病的發生。
綠豆
中醫認為綠豆性情甘甜，具有清心利溼、清熱止渴、清熱解毒的作用。需要注意的是，過量食用綠豆容易導致腹瀉。
西瓜
西瓜具有消暑、解暑、止渴利尿的作用。但注意不應冷藏超過兩個多小時，這樣有助於保護脾胃。
除了高溫
大風最近也是雲南的常客
今天之內
雲南已發佈56條大風藍色預警
在大風天氣出門這些事情要注意
1. 儘量躲著“危險地帶”走
首先，大家走路、騎車需要經過狹長通道，或需途經廣告牌、宣傳欄和老樹下，一定要減少逗留時間，以防發生危險。
2. 大風天出門，不宜捂得太嚴實
醫生建議，對老年人來說，大風和降溫天氣，容易誘發老年人的中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。因此患心腦血管的老人除了必要的保暖外，大風天儘量別出門，若非出去不可，最好在上午10點以後。
3. 戴帽子戴口罩，孩子的“裝備”不能少
在大風天，口罩能起到很好的遮擋作用，建議家長都給孩子們備著。另外，防風衣也能起到很好的防風作用。
▍圖文｜雲南網，雲南氣象，雲報客戶端
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