邓毅君
对于上班族来说，能够趁着假期和家人或亲朋好友一起出去旅游或放松是件非常开心惬意的事情。假期结束，不得不面对的还是工作，所以在假期过后想到即将要开始的工作，有的人会或多或少有些焦虑的情况存在。很多工作内容都是一再重复的，因为日复一日的重复，你会有厌烦和焦虑的情绪存在吗？
那么如何应对这些焦虑情绪呢？
一、首先要端正自己对待工作的态度。没有工作就不能体现自己的人生价值和解决生活消费问题，当有了正确的态度才会拥有足够的动力去更好的发挥自己的水平和创造力。
二、事关工作，无论工作内容是大是小，都尽可能的提前做好工作内容，不要拖延。有很多时候你会发现，当自己去提前主动做好自己要做的工作计划和内容，时间上就会宽裕很多。当完成工作后的状态和自己被动完成工作后的心态是完全不一样的，休息时间也会充足很多。
三、制定合理的工作目标，全身心投入。假如你是职场菜鸟，也无论你有多大年龄，请为自己制定合理的工作目标。要制定自己阶段性可以够得到的合理的目标，并为之全身心投入。
四、就算洗一辈子马桶，也要做一个洗马桶最出色的人。享受工作，证明自己，价值体现，坚持简单的事情重复做，你就是顶尖的专业高手。
五、如果还有朋友确实缺乏工作的动力，请照照镜子再看看自己的存折，相信你一定会振作精神，好好工作的。
道长股久
除了朋友圈的永远鸡血永远积极上进，你这种才是常态。
长时间的空缺给我们带来空虚的压力，我们可以做一些准备工作来让我们快点调整过来
第一步，自查一下假期是否完成了相关工作，不仅仅是学生才会有假期作业，除了是卖力气的活放假真的就是放假，其他工作就算是放假肯定也是有一些工作内容需要关注和完成的。自查一下是否有按时按量完成。
如果都有按时按量完成，通过这个自查程序可以给人带来巨大充实感，让你很快恢复状态的
第二步，要是没完成。如果是小部分没完成，可以在开始上班之前就赶一下补救成功。如果是大部分或者是一点也没做，那我理解你的恐慌和焦虑。这个时候一味地自责是没什么作用的，建议你赶紧理一下工作内容，分出轻重缓急。比如什么是去上班马上就要用到的，什么是现在可以补救的，尽力而为让自己心里有点底不用太焦虑。
第三部，要是你完美完成了假期任务自查完了还觉得焦虑，可以试着列一下接下来的工作计划。如果你什么都没做很焦虑又不知道怎么补救，建议你还是换一份工作吧，只能说明你确实不适合这个工作。
牛在职场
如果你感觉焦虑，说明你的工作安排得不够妥帖，才会让你产生焦虑，如果你的工作最后让你放心，你怎么会焦虑。
所以如果你想不再焦虑，在放假之前就应该把工作安排好，假期的时候，也不要全然忘记工作的事情，把该准备该考虑的统统筹办好，不要突然上班了再抓瞎。
总而言之一句话，工作做好了自然不焦虑。
管理有新知
排个日程表，让自己忙起来。
