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虽然现在我们一直在倡导着男女平等，但是就目前来说，还是男性所承担的责任会更多一些，特别是对于家庭来说，大部分男性都是处于一个顶梁柱的角色，这也就意味着男性要更为重视自己的健康。
但是男性因为性格方面的缘故，很多人对于自身的身体状况并不是很注意，这也就导致很多男性生病的几率会高于女性，也会影响到自己的寿命，其实男性朋友在一生当中有3个比较大的坎，如果你都能够迈过去，那长寿与你可能很有缘，一起来看看吧。
1、肠胃坎：31-50岁
到了三十岁以后，男人正好到了事业的上升期，这时候很多人也都结婚了，工作的压力再加上家庭的压力会让男性相比较年轻时候更为劳累，这时候男性应酬的频率也会增加很多，这就会导致肠胃受到很大的影响，抽烟喝酒再加上饮食不规律，会让肠胃变得越来越差，而肠胃不好则会影响到我们的健康。
2、血管坎：51-60岁
上了五十岁之后，男性要迈过的一个坎就是血管方面的问题，因为到了这时候其实正好是从中年开始像老年发展的特殊阶段，这时候男性很容易患上一些三高方面的血管疾病，如果控制不好的话也会影响到我们的寿命，所以在这个阶段大家就要多注意一些血管方面的事情，尽量避免一些三高问题的发生。
3、神经坎：61-70岁
到了这个年纪，我们的脑部神经会慢慢的退化，这时候也是老年痴呆的高发期，大家在这个时候就要多注意不要让自己太过劳累，也不要让自己情绪波动过大，因为这些都会影响到神经系统的健康，这类疾病不仅会影响到自身的健康，也会给自己的家人带来很大的压力。
如果以上这三个坎大家都能够轻松的迈过去，那说明你平时身体素质还是很好的，这是长寿的首要条件，在平时大家也要多注意避免一些不好的生活习惯，比如说抽烟喝酒还有长期熬夜的坏习惯要尽量避免，上了年纪之后也要注意，不要让自己有太大的压力，儿孙自有儿孙福，不要太过劳累了。
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