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首先我認為節慾並不是長壽的法門，節慾和長壽之間也並沒有什麼必然聯繫，相反保持適當的性生活反而有益身心健康。事實上，如果你的夫妻生活結束得越晚，你就越有可能長壽。
在我們自己身邊人群中男性患性功能障礙的，30到40這個年齡段有20%到30%之間；而在40歲以上的男性中，則有一半都有勃起障礙。為什麼那麼多人出現性功能障礙，跟高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管相關疾病有很大關係。因為男性要維持正常的性功能，需要心臟供給它充足的血液。如果血管受損或者堵塞，夫妻生活就很容易受影響。而如果你沒有相關的血管問題，心臟也很健康，就可以在進入老年的時候依然能夠過夫妻生活。因此，如果你在50歲以後還能順利地過夫妻生活，恭喜你，至少說明你的心血管很健康。
對女性來說，更年期以後隨著體內雌激素水平的驟然下降，不少女性會出現私處乾燥，這讓她們既沒有興趣，也缺乏條件享受夫妻生活。所以，如果進入老年以後依然能夠過夫妻生活，說明這個女性的內分泌往往是比較好的，體內的雌激素水平也相對較高，能夠更好地保護她們免受各種疾病的侵襲，也包括心血管病。
所以說保持良好適當的性生活，會對身體形成一種良性循環，夫妻生活過程中釋放的內啡肽、催產素等各種激素，以及擁抱、觸摸等皮膚接觸，不僅可以讓人變得更安寧、平靜、快樂，不僅對身體健康有利，還可以改善免疫系統的功能，可以降低患前列腺癌的風險，可以降低患心臟病的風險，還可以緩解壓力、改善睡眠以及降低血壓。
所以，如果身體條件允許，不要被某些觀念束縛，盡情享受愉悅的夫妻生活吧，讓自己和愛人的身心都可以更愉悅更健康。當然性生活也不能毫無節制，而是要根據身體情況適當進行。
沙塵愛生活
節慾能長壽嗎？
這個問題很有意思，節慾和縱慾這個話題歷來是大家熱議的話題。大家都應該知道，縱慾是非常傷身體的，古代君王有許多就是縱慾過度而死。其中齊文宣帝就是非常出名的一位，從一代明君聖主，變成縱慾酗酒的暴君，年僅34歲就暴斃。
節慾，我認為應該不光指男女之事，而是內心的慾望。每個人都會有七情六慾，其中七情包括喜，怒，憂，思，悲，恐，驚。六慾則是指眼，耳，鼻，舌，身，意。節慾，就是要我們控制好自己的情緒，掌控自己內心的慾望。
那麼是不是像和尚一樣每天吃齋唸佛，那樣就可以長壽了呢？咱們古代有個名人叫"朱熹"，那可是宋朝的理學家，思想家，哲學家，教育家。他提倡"存天理，滅人慾"。這其中的滅人慾不是指人要禁慾，而是指人超出本體所需的貪慾，淫慾等。遵循自然規律，不膨脹自己內心的慾望是他的觀點。
最後晚年傳他納尼姑為妾，和兒媳婦私通。以史料記載來看朱熹為人古板，不太可能做出這樣的事，應該是被人誣陷。
我認為長壽，首先一定要心情舒暢，心態平和，情緒穩定不大起大落。而這就需要遵循自己內心去生活，不以物喜 不以己悲有點難，要逐漸學會控制自己的情緒。
古人云，放縱私慾，不加剋制，傷神損體。魚水之歡是必須的，但不是無限制的。聲色犬馬的生活，可能導致精氣過多外洩，抵抗力，記憶力都會下降。也會因此引發各種疾病。
有些人會說誰誰有幾個老婆，還活到一百多。首先遺傳基因不一樣，每個人的壽命也不一樣。其次，人家老婆多，並不代表人家會縱慾啊！你一個老婆一天四次，人家四個老婆，四天一次。看事情不能光看表面呦！
還有就是口腹之慾，很多人拼命的吃喝，年紀輕輕就"三高"加身，不光生活質量受影響，肯定也影響壽命。
還有一些年輕人貪玩，熬夜打遊戲，抽菸喝酒泡吧。很多心腦血管疾病甚至猝死都和熬夜有關，這也算是慾望的一種吧！
我覺得人生既要注重它的長度，但也不能忽略它的精彩程度。青燈黃卷的生活並不是我們想要的，如流星般劃過夜空也不是家人想看到的。
所以，在合理範圍內享受生活，釋放自己的慾望，這才是人生。
我是康復科李醫生，點擊右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。
康復科李醫生
舉個真實的例子，日本家喻戶曉的奇女子，也是一位有名的作家，一生風流，沉迷酒肉男色，至今已95歲瀨戶內晴美。
1922年5月15日出生於日本德島市，經營佛坦店的次女，從小體弱，不經常出去玩耍，於是愛上了讀書，後來因家庭變故，隨祖母生活，上學時期改姓，跟隨祖母姓瀨戶內。俗名瀨戶內晴美，
1943年，21歲時嫁給丈夫佐野淳，第二年丈夫被請到北京大學任教，此時晴美剛剛懷孕，於是在丈夫北大任教期間，在北京產下了女兒。
日本戰敗後，和丈夫一起被遣返回國。當時24歲。回國後丈夫有一份不錯的工作，可晴美並沒有覺得這樣的日子很幸福，在丈夫出差工作期間與丈夫學生暗生情愫。隨後拋夫棄女，選擇私奔去京都。
最後學生確拋棄了她，選擇了與一位酒吧老闆娘結婚。
自此傷心至極，開始寫作，期間認識了大作家的學生，小衫，小衫已經有家庭，可是經不住瀨戶內的美色，開始了長達八年的地下戀情，期間小衫也把她培養成了一名出色的女作家，然而八年後的某一天當時與其私奔的學生離婚又來找她了，最終經不住內心拷問的瀨戶內選擇了接受老情人，並與小衫分手。但是好景不長，自己拿著稿費錢養著的男人卻又在外面抱養年輕女人。自此心灰意冷，絕意削髮為尼。法名寂聽，
近年來年事已高的寂聽，在公眾場合更是大談性愛，吃肉喝酒，當年輕的男記著問她：你老連牙都快沒有了，還能吃肉嗎？寂聽一邊吃一邊說：這肉就像你一樣嫩，還需要牙嗎？
如今年事已高的寂聽不僅聽覺嗅覺靈敏，經常參加各種商業活動，走起路來也能一路小跑。
所以我認為，禁慾並不能帶來長壽。
瀟灑阿文
節慾當然能長壽。
從生理慾望來說，性慾在每個年齡段次數都不一樣。
美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個性愛頻率公式，性愛頻率等於年齡首位數乘以九。
20歲：2×9＝18，即1個星期做8次
30歲：3×9＝27，即2個星期做7次
40歲：4×9＝36，即3個星期做6次
50歲：5×9＝45，即4個星期做5次
60歲：6×9＝54，即5個星期做4次
70歲：7×9＝63，即6個星期做3次
80歲：8×9＝72，即7個星期做2次
90歲：9×9＝81，即8個星期做1次
100歲：10×9＝90。。。9個星期都做不到1次了.
我國古代醫學家孫思邈在《千金方》中提出，20歲盛者1日再施（兩次），虛者1日一施，30歲勝者2一施，虛者3日一施，40歲盛者3日一施，虛者4日一施。，50歲盛者5日一施，虛者10日一施，60歲盛者10日一施，虛者20日一施，70歲盛者30日一施，虛者不施。
以上是從性慾該怎麼合理節制，人的慾望有許多，貪，痴，嗔，貪慾少一些，知足常樂，少一點抱怨，多一些努力，怨恨少一些，飲食清淡一點，自然你的慾望就降低。
現在人大部分都是性慾旺盛貪婪過度，對於美色不能多，你看過去的皇帝，有幾個活的長壽的，都是被美色掏空，身體受損壽命減半。現代人不也是性慾旺盛出現了不滿足，出去搞外遇，養小三小四的，都是慾望的不剋制不節制，導致的。
貪字頭上一把刀，你不節制它就得來了斷你。萬惡之源唯獨一個貪字了得啊！
隨心筆記記錄情感
性反射是人包括動物的在內的三大本能反射之一，它是人類繁衍和發展的重要途徑，所以性生活是人類生活中必不可少的一項重要內容。
男女之間適當的進行性生活，對男女雙方的健康、和諧家庭，促進幸福等都有著積極的作用。但是，對於一些身體虛弱的人來說，不節制的縱慾不利於身體的健康。一些老年人由於性功能衰退，在這方面也應該重視起來，切勿為了貪一時之歡，偷食壯陽藥物，從而對身體造成不可磨滅的傷害！
《黃帝內經》裡裡面有講:“房勞過度則傷腎，它是勞傷致病的重要因素之一。如明光宗朱常洛，身體本來就十分虛弱，但常常有些人為了討他的歡心，經常給他美女，不久明光宗就臥床不起了，當上皇帝僅一個月就死掉了，年僅37歲。類似的例子，在歷代帝王中是很多的，像歷史上著名的昏君漢成帝劉驁，為了能和趙飛燕、趙合德姐妹廝混。貪圖床笫之歡，常服用壯陽藥物，導致身體虛弱，暴斃而亡。
貪圖色慾會讓人精氣盡失，而重要認為，人或者無非是一口氣，人的精氣要是消耗盡了，那麼這個人也就活不長久了。
值得注意的是，“節慾”不等於“絕欲”。
和諧的、適度的性生活有利於夫妻雙方的身體健康。明代醫學家徐春甫認為:“男女居室，人之大倫。獨陽不生，獨陰不長，人道有不可廢者。”意思是說，性生活是人的本能，是生理和繁衍後代的需要，因而“欲不可絕”。從生理上說，絕欲(沒有性生活)會造成人體陰陽偏盛而引起疾病。徐氏引用黃帝的話說:“一陰一陽謂之道，偏陰偏陽謂之疾。”他還列舉男女沒有性行為會造成疾病的實例：一位名叫唐靖的人，陰莖生瘡潰爛，請周守真診治，周氏指出是“得之慾洩而不洩也”，即該過性生活而強忍之，梢滿不洩，鬱久而生瘡。男性如此，女性也是如此。如《史記》記載濟北王侍人韓女病腰脊寒熱，名醫倉公診斷說:“病得之慾男子而不可得也。”可見，正常的性生活能調節人體陰陽，是有益的。
節慾能不能長壽不知道，但一味的沉迷於男女之歡，失了身體的元氣和精氣，會影響身體的健康，造成身體虛弱，無力。
逆齡公社
人有七情六慾，貪財好色的人很多，無慾無求的人很少。
生命的長短與縱慾的頻率和程度是密切相關的，古往今來，很多皇帝都因為縱慾過度而死在了寵妃的床上。比如有名的漢成帝，就是因為縱慾過度死在了妖妃趙合德和趙飛燕的床上。
古人言：“節慾養精”才乃長壽之道”，唯有“清心寡慾、養精蓄氣”才能保證長壽。
古代著名醫書《黃帝內經》上曾經說過:“房事過多，縱慾過度會傷身傷腎，會造成人體空虛體乏，這也是導致人容易生病的原因之一。
清代的乾隆皇帝活了80幾歲，是歷史上活的時間最長的皇帝，最大的原因就是在於他的自律。乾隆皇帝有十常四勿，十常即齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、面常搓、足常摩、腹常施、肢常伸、肛常提；四勿即食勿言，臥勿語、飲勿醉、色勿迷。其中的色勿迷深刻的說明了乾隆長壽的奧秘。
除了節制自己的慾望之外，乾隆的長壽和規律的身體鍛鍊也是密不可分的。根據相關的史料記載，乾隆皇帝雖身在高位，卻依然不忘強健身體。乾隆皇帝每日黎明時分起床，而後做深呼吸運動，同時進行活動筋骨的鍛鍊，從而達到增強體質，增強身體抵抗力的作用。 
男性貪圖性慾，會損耗精元。明代著名的醫者張介賓曾經說過：“善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病去。神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也”。所以男性的精元對男性的身體健康非常重要。如果男性想要身體強壯，想要壽命長久，還是要節制自己的慾望，切不可縱慾過度。
女性過多的性生活也是不健康的。根據相關的科學研究表明：女性宮頸癌的發生與縱慾過度或過早性生活有著密切關係。同時性生活過度的女性，日常還可能會出現腰痠、腿軟、眼花、精神不振、神疲乏力、食慾不佳，甚至白帶增多等一些腎虧損症狀，甚至會出現尿頻、尿急等現象。
因為縱慾對男女雙方的身體都是有害的，切不可為了一時之歡，而損害自己的身體健康。
但值得注意的是，“節慾”並不等同於“絕欲”。男歡女愛乃人倫之本，是人類得以繁衍下去的方式。而且男女雙方和諧的、適量的進行性生活對男女雙方的身體都是有利的。
江湖逗比月老牽線
節慾能長壽嗎？
這是肯定的。節慾，確實能長壽。
女人對慾望，就不是很強烈。
在人之常情的性慾方面，女人也不是佔主動一方都是男方挑逗女方，女方才會產生性慾。才會配合男方，進行性活動。好飲酒的女人也很少（所以，女人長壽的比較多。）
在我老家，我們樓房的1樓的房前屋後。每一天都有很多喪偶的老太太，聚在一起聊天兒。80多歲的很常見。
男人就不一樣了，男人好女色，性慾都很強烈。見到好看的女的，就想睡一覺，就想佔有。經常在酒吧裡見到男人挑逗美女，經常約美女喝咖啡，聊天兒。聊的投緣了，就找酒店，開個房，睡一覺。（有很多喝大酒的男人。在各種聚會，公共場合，喝出事的，經常出現，已經不是什麼新鮮事兒了）
所以，慾望強烈的對性慾，對酒都有極強慾望的人。都不是很長壽。
小老頭兒44066093
節慾能長壽嗎？古代一些皇帝，坐擁三宮六院，後宮佳麗三千，成天沉迷酒色之中。由於縱慾過度，導致腎精虧損嚴重，陽氣衰竭而早逝。
節慾，換一句話說，是要我們腎要藏足精，因為腎藏精生髓主骨通耳，腎為先天之本！大自然中，萬物生長靠太陽，萬物生長也靠水份。人體中左腎屬水（藏精水之所），右腎屬火（命門生陽之處）。一個人只有在腎藏足了精的前提下，命門火才會旺盛，陽氣才會實足，血液循環才會快速，冬天才不會怕冷！一粒精十粒血，精能化血，精足的人血氣才會旺盛；血氣足的人四肢才會有勁有力！
一個人腎藏足了精，即使您步入中年了，您的頭髮依然會烏黑亮麗濃密，牙齒依然會緊密堅固，依然會耳聰目明四肢有力，筋骨依然會有韌性，大腦依然會反映靈敏，血液依然會循環快速，臉色依然會白裡透紅……為什麼會出現這種返老還童的現象呢？因為您腎藏足了精，精水己經注入了頭髮中，精水己經注入了牙齒中，精水己經注入了肝和耳中，精水己經注入了筋骨中，精水己經通過脊骨上傳於大腦，使脊精通過氣化成為了腦髓，精水已經化血，血氣旺盛，所以您的臉色才會白裡透紅！
相反，一個人縱慾過度，腎精虧損，命門火衰，陽氣就會虛弱，身體溼寒氣就會加重，扺抗風寒邪的能力就會下降，冬天就會特別怕冷（容易感冒），血液循環就會緩慢甚至阻塞，就容易患高血壓、腦心梗、腦溢血疾病！
大自然中，那些不見陽光不通風陰暗潮溼的地方，最容易生長毒蘑菇；同樣的道理，那些不節慾，縱慾過度，腎精虧損嚴重，陽氣不足，身體溼寒氣重的人最容易生長毒腫瘤（癌症）就不足奇怪了！
由此看來，節慾的人是腎藏足了精，精能化血，精血氣（陽氣）旺盛就能長壽；縱慾者腎精虧損，陽氣不足，精血氣虛弱而短壽！
甲子56737060608
節慾能長壽嗎？這個問題很有意思，調節房事是中醫美容養生強調的原則之一。重視房事養生就是要調節房事，保持精氣健旺，“節陰陽而調剛柔”，做到陰陽和合、剛柔相濟，從而確保健康長壽。
調節房事具體包括節制房事、不宜禁慾和有所避忌三方面：
1.節制房事，節慾保精。腎藏精，為先天之本，若房事過度則會直接受損，耗損正氣，導致“半百而衰”，所以必須節制房事，從而保持腎精盈滿，維持健康，達到“長生久視”。
2.不宜禁慾，順應天性。健康的成年男女，正常的性生活有助於身心健康，否則，會導致慾火內熾，陰陽失調，氣血阻滯，所以，唐代名醫孫思邈明確指出“男不可無女，女不可無男。無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽”。
3.有所避忌，以免傷身。《備急千金要方》指出：凡新沐、遠行及疲，飽食醉酒，大喜大悲，男女熱病未瘥，女子月血新產者，皆不可合陰陽。
因此，從我國古代養生學的角度來看，節慾，調節房事，確實益壽延年的重要因素。
李郎中說養顏
節慾能否長壽，很有意思的一個話題！
先說說男女之慾，這是人生而就有的，這也是老天給予的，有了這個慾望才會繁衍後代，才能讓人類生生不息！
那麼最好的狀態是什麼，是和諧，陰陽協調，陰陽相交，泰卦就是這樣，上爻為地（坤卦），下爻為天（乾卦），這是一種最好的狀態，陰陽相交萬物才能繁衍生息，男女之慾（男人與女人的交合）才使得人類能夠繁衍，天地相交才有了陰晴雨雪，有了雨雪，才有了天地之間的萬物復生，動物都是如此，植物也是如此，花蕊與花粉的相交才有了種子有了果實，有了種子才有了生機，有了未來！
禁慾的最大問題就是陰陽不能相交，也就是我們所說的丕卦，這個是不好的，陰陽和諧家庭和諧，人也才不易生病，身體更好，身體更好，壽命相對來說也會更長！
放縱的問題就更大的，水滸傳裡就常有色慾掏虧了身子，沒了力氣之類的話，這個是小說之言，那麼歷史上的例子也是很多的，比如很多的皇帝二十幾歲三十幾歲就死掉的，除了死於非命的，很多都是太過放縱的結果，最明顯的例子就是漢成帝劉驁了，直接死在了趙合德的床上！這個死法真的是牡丹花下死做鬼也風流，只是死的時候太年輕了，這就不好了！
人，第一位的就是活著，就是存在，活著的人才能做事，才能孝順父母，才能有幸福的家庭，這個社會不缺少哪一個人，死了無所謂，無關緊要，但是，你的家庭缺少了你，那就是缺少了天一樣，你的孩子得不到好的撫養，你的愛人得不到你的愛你的扶持他/她要獨自支撐著這個家，對於男人來說還要一些，對於一個女人來說無疑就像失去了天一樣！
除了男女之慾，剩下的就是要知足常樂，知足常樂才能讓自己的內心更富足，讓自己才能感受更多的幸福！
知足常樂不意味著我們就沒有了慾望，而是我們要為了我們過了更好去奮鬥，去掙更多的錢來使得自己的家庭過的更好，這不意味著為了掙更多的錢就要無節制無休息的工作，要懂得休息，要節制，要知道一張一弛方為文武之道，一直張著，身體這根弦就容易斷裂，很多過勞死就是這個原因引起的，一直馳的話，那就是懶惰了！最喜歡曾國藩的一句話就是，毀人二字，非傲即惰！說的真的太深刻了！
那麼怎樣才能把握好這個度呢，就是自律，最好的答案，自律才能讓你成為一個永動機!
我的自律生活是這樣的，每天早起，鍛鍊（聽視頻或音頻學習），上班，下班後看書，寫作！一年下來，真的感覺自己有了脫胎換骨般的感覺，身體好了，減肥成功了，工作上也越來越好了！
