绿泽净霾
通俗一点说吧，就是脾失运化，湿邪停留于体内，致使水湿侵淫于肌肤，痰湿过盛。用现在来讲就是脂肪沉淀过多，事实大家都知道健壮与肥胖的区别，健壮的肢体接触犹如钢铁，虚胖之人触摸典型棉花套子一般。虚胖也就就是赘肉事实上就是脂肪，中医称之为痰湿。减肥不要盲目 进去误区减肥，什么节食 清淡 剧烈运动 清泻等都不完全正确，正常饮食应该是能量转换成脂肪 糖原变成健康的肌肉，而许多缺乏运动容易脂肪沉淀肥胖，正常营养清淡适中 适当运动，结合中药健脾利湿 参苓白术散，发汗祛湿 防风通圣丸试试看，不过有句话叫 吃药不忌嘴 跑断先生腿。
鑫桂杂苑
脾虚消瘦，脾湿肥胖。
由于脾失健运，饮食不化，水湿郁内，痰浊内生，上干于肺，致成哮喘。常见大便溏薄，食油腻易腹泻，疲劳乏力，多痰。
又分寒湿和湿热。寒湿常见口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,妇女白带量多。
湿热以腹胀,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,苔黄腻。
无论是寒湿，湿热，均会大大影响身体正常运转，引起各种亚健康乃至诱发慢性病，也影响生活质量，一定要重视起来。
调养方面，无论寒湿湿热，均不应吃生冷酒辣，饮食要清淡减量，适量运动，控制体重。
实在较严重考虑药物介入，健脾胃祛湿气，不宜吃清热药物去湿，会伤害身体。
乡野中医金
脾湿是个中医名词。湿，顾名思义就是涝了。
当你吃进去的东西过多过于油腻，超过了脾胃所能运化的最大数量的时候，脾胃就应接不暇这么多食物，因为他就会疲劳了，就想偷偷懒，休息一下。于是吃进去的东西就不太经过运化（就是消化吸收生血长肉）直接进入血液形成高血脂脂肪肝，进入皮下形成了皮下脂肪。久而久之就是脾湿。人也会大便汤泄。
正常人，就是脾胃运化充分的人是不会有高血脂及脂肪肝的。
一旦你有了脾湿，接着就是脂肪肝，接着就是糖尿病。当然自脾湿到糖尿病可能需要10年或更久。不过一旦脂肪肝形成，就是糖尿病的先遣部队，尤其是中度脂肪肝。故此预防糖尿病得从脂肪肝开始预防。
不过倘若有了脂肪肝，甚至糖尿病一脚门利一脚门外了，若你年纪尚轻（阳气足）若能采取严格控制饮食，增加体育锻炼着，让毛病逆转是没有问题的。
乔沐杨
减肥的问题我不太懂，但是我可以跟你说说怎么除去人体的湿气。祛除湿气，主要从饮食、运动和中药三方面进行。首先，饮食上要注意控制摄入助湿化湿的食物，或者影响脾胃运化水湿的食物，减轻脾胃的负担。同时，要避免从食物中摄入湿气，比如酒类都是助湿化热的，要控制摄入。
用户9607498480019
湿气大则寒气重，人体发胖有一种是不是暴饮暴食引起的，而是因为湿气过重体内的寒气淤积与腹部，当人体产生大量寒气，身体内的调节就会为御寒产生大量脂肪,产生脂肪来抵御胃部寒冷所引发的疾病，为了保护体内不被寒气重破坏，从而产生大量脂肪，寒越重脂肪越厚，所以人体就会越来越胖，只要有效抑制体内寒气湿气，不使身体被动产生脂肪就可以有效减少肥胖都发生。
九九177552022
用户7815448009092
个人感觉
湿气和肥胖并没有直接的关系，只能说间接导致了肥胖。湿气字面上也很好了理解嘛，湿气重会怕冷，一般手脚冰凉，也会造成身体上的气血不足，影响身体机能甚至代谢减弱，以至于一些平时饮食不当造成废物等不能顺利的排除体外，也间接导致了肥胖，平时的话应该多注意一下饮食习惯，注意饮食营养搭配，可以选择多运动，有助于身体健康
超爱吃小龙虾
杏林回春21
1泡脚加生姜
生姜具有活血化瘀，祛湿驱寒的功效。
2泡脚加花椒
温经活络，祛除湿气。
韦韦中医养生
湿气大了你怎么减肥都减不下去，我就是胖子，湿气大，目前在除湿，饭量控制住，再加上适当的运动，虽说瘦的慢一些，但总比那些吃减肥药瘦下去的要健康
