劉曉亮
美國加拿大澳大利亞基本先從自由泳教起，國內普遍從蛙泳教起，並沒有規定先學哪種泳姿，各有各的優勢，
蛙泳的競技技術比較難，但是蛙泳的實用性比較強，幾經變革幾次差點被淘汰，但是因為其屬性自帶自救技能：站起來就是踩水，並且它是一個能在短期內就能迅速提高遊距的泳姿：在每一次動作週期結束也可以有一個人相對較長的滑行休息時間，而另外三種泳姿除了仰泳可以保持仰臥漂在水上外都幾乎沒有單個動作週期結束休息的時間，所以蛙泳不是必須要學好的泳姿，但是要會點，至少能通過稍微掌握一點蛙泳動作把踩水學會，能極大提高自身安全，畢竟游泳是為了強身健體和自我保護，把命搭上就得不償失了。
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