水滴19149677
吃雞蛋和吃雞肉不一樣。
雞蛋和雞肉所含的營養成分不同，給身體提供能量就不同。
首先說雞蛋的營養價值：
雞蛋殼含有大量的碳酸鈣，雞蛋白也叫雞蛋清含有豐富的蛋白質，雞蛋黃含有豐富的脂肪：“卵磷脂、中脂肪、膽固醇；也含豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，還含有維生素A、維生素B和維生素D。
雞蛋營養豐富屬於營養品，適合身虛體弱、貧血的人和嬰幼兒食用。不適合患有高熱、肝炎腎炎、膽結石的病人食用。因為雞蛋是含膽固醇很高，在食用量上毎天吃1～2兩個就可滿足一天的營養。雞蛋營養容易吸收，是我們桌床上的首選。
再說一下雞腿的營養價值：
雞腿所含的主要營養成分是蛋白質、亞油酸、維生素B12、鉀硫酸和氨基酸。
雞腿營養豐富，肉質細膩，口感好，適合嬰幼兒、孕婦、體質虛弱的人群食用。患有高血壓、膽結石、膽囊炎、皮膚病、痰溼肥胖的人不適合食用。
雞蛋和雞腿的營養各不相同，但營養都非常豐富又美味，食用時量身體所需營養的情況作選擇，才能保證身體健康！”
這是我的回答，僅供讀者參考。
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雞蛋和雞肉的營養成分略有不同
雞蛋所含營養素主要分為熱量，碳水化合物，脂肪，蛋白質幾方面
雞肉所含營養素主要分為蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵幾方面
雞蛋和雞肉吃了都是有營養的
雞蛋的蛋白質含量高，種類多，消化好，容易被吸收，可以增強體力，強壯身體
雞肉呢含有對人體生長髮育重要作用的磷脂類，是我們膳食結構中脂肪和磷脂重要來源之一
雞蛋因為含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質
不少長壽老人都是每天食用一個雞蛋的
東北人講美食
雞蛋和雞肉兩個營養是有差別的，雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，適宜體質虛弱、營養不良、貧血及婦女產後病後調養，但是膽囊炎、膽石症的人忌食。雞肉屬高蛋白低脂肪食品，雞肉的維生素A含量比其它肉類高可彌補豬、牛肉的不足，身體虛弱、產後調養是最好的。
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雖說雞從蛋孵過來的，到時兩者有著本質區別。先從營養成分說:雞蛋裡含有磷脂和膽固醇，其中膽固醇佔90％；雞肉含有蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等等。要說吃枚雞蛋就是吃了一隻雞，無論從能量來說，還是從營養來說都是不正確的。這裡有個最好的比喻，受精卵☞人，兩者只能按著順序進展，有著一定的關係，但是絕對不能歸為一種物質。按營養來說，建議少攝入膽固醇，少吃蛋黃。
探味小豬
雞蛋和雞肉的營養不一樣🐔。
隗仕英
兩者都是優質蛋白來源，但略有不同。雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質，是人類理想的營養庫，但蛋黃的膽固醇需要限制。
雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，但最好去皮後再烹飪。
茶不綠
雞蛋和雞肉兩個營養還是有差別的，雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用，但有高膽固醇。雞肉有多種人體每天需要的營養物質
歡歡小妹0諾諾寶貝
那你這麼說的話，是不是喝牛奶和吃牛肉營養也一樣了呢
白癜風醫生劉淑芝
那怎麼可能是一樣呢？組成結構都不一樣。
變異的雞能吃嗎？肯定不能啊，雖然都是雞。更何況雞蛋和雞肉是兩種不同的東西。
我是我最張揚他爸
這怎麼能一樣呢，一個是膽固醇，一個是脂肪，比例也不一樣啊
