321愛家
從初中到大學再到工作，每個人都說我的脾氣好，有時候脾氣好的人受的氣往往比別人多，馬善被人騎，人善被人欺！在我看來最主要的就是自己開導自己，我和我媳婦的脾氣孑然不同，她受氣了會一股腦的全部發洩出來。遇誰懟誰，所以她生氣的時候我不吭聲，有時候我也生氣，但是細細想想自己的氣慢慢的也會消很多！我感覺自己沒有太多的發洩方式。自己靜靜的躺在床上自己安慰自己，第二天依舊笑容滿面！
有時候受氣來自於親人的訓話，我並不生他們的氣，因為我覺得他們訓話是對的，沒有一個人不對自己好，沒有一個親人不希望自己過的好，所以親戚的訓話我沒有半點報怨，反而有的是感恩！
陌生人使我生氣，如果完全是我的錯我會坦然接受，如果不是我的錯，我也會反擊的雖然我脾氣好！
plum5969
嗯……這個問題每個人有每個人的發洩方法，我列舉幾條看看會不會幫助到你。
1.去找要好的朋友去喝酒，訴說一下自己的委屈。（一般把委屈和最親近的人訴說出來或者大哭一場都有發洩心情的作用）
2.找一個沒有人的地方大喊幾聲，或者去跑步。（這些都可以把你內心的怒火都揮發出去）
3.去吃美食，去購物，去理髮（這樣可以用現實中的美好事物把心中的委屈抵消掉）
生活中有很多發洩心情的辦法，不管什麼方法歸根結底都逃不開我們的思想。我們要直視我們的生活，生活本來就是不公平的，生活不要太鑽牛角尖，無能為力的時候我們要學會隨遇而安。
97唯心李亞傑
我有幾個辦法:
1.吃頓好吃的愛吃的
2.睡覺，睡著了啥也不知道了
3.可以運動去跑步🏃
4.可以捶打一些軟的東西，被子，布娃娃啥的
解氣又沒傷害
關於愛的話
得看是什麼原因，如果是家人鬧矛盾過去也就過去了，如果是外人故意找茬，我會加倍的懟過去。
g剎那芳華
得看因為什麼，如果是家人鬧矛盾，健身，衝個澡就過去了，如果是別人，故意找事，我一定要懟回去。
江蘇張老師
人生總要經歷點挫折，但是面對生活只能忍著
語錄安然鍋鍋
深呼吸放鬆一下心情
