Hades黑夜
想要抹除的感情，一般是苦痛比欢乐多，或者注定不会有结果吧。
面对想要抹除的感情，我的做法是：
1.做个绝情的人。
尽可能处理掉与那段感情有关的一切信息和实物。
虽然有时候会特别特别舍不得，所以选择在心情不好的时候做，这时候的自己是狠角色。
2.多想想对方的不好。
既然是想抹除，那就多想想对方的不好，这样就少许多留恋。
3.让自己忙起来。
当人陷入感情的痛苦之中时，心和脑子就会特别忙、特别乱、特别累。
那就让自己忙起来，不要一个人躲在角落里哭泣。
很多年前，面对失恋的痛苦时，我就努力和身边人接触，不管她们做什么，我都积极加入。在忙碌中，淡忘自己的伤痛。
4.多和过来人交流。
听他们讲讲自己的故事和感悟，自己会开朗许多。
我说的过来人，不单单只有同样经历的同龄人，主要指年纪比自己大许多的长辈。
他们的人生经历和情感经验都比我们要丰富，看事情、看感情会更透彻，能给出很多客观又实际的意见和建议，这些都是特别重要的。
因为真正的爱，总是有个共同的答案和结局，那就是－相爱的两个人，永远都无法走到一起。
谁知道，爱是个什么东西?不管是什么，它却可以让你肝肠寸断，生不如死，而且它无药可医，将陪伴你一生。就这一个，一个地球，就这一次，一次人生，如果你与你的爱相遇，会是多么难得的缘分。从初见倾心到用情太深到伤感离别，经历的每个画面，你都会记得， 一个人的日子，回忆伴随着你，磨灭了你的斗志，灰色了你的生活，淡泊了你的心情。原来像亲人般的贴近，现在却如陌生人般的远离，你还是你 我还是我 就像从来就没有交集，多么的痛心。
失去爱的人，再也找不到信心，失去了纯真，真爱再也难寻。
你还在想着，念着，苦着，煎熬着，在心底埋着，至死不渝。爱的人在别人的怀抱，是否还记得你，是否还关注着你的余生? 痴情人一个，不，傻瓜一个，不，爱就是如此壮烈，勇于牺牲！可终究还是，独自哭，独自笑，独自一个观望别人甜蜜的打情骂俏。
还有父母呢，还有兄弟姊妹呢，抹去满脸的泪，生活还得继续，除了你的亲人，谁都不会在意角落里的你。
开始一段新的恋情，这是治疗你情伤的最好良药，虽然对另一个人不够公平，但谁不是这样呢？慢慢的接受与习惯，慢慢的错觉到替代，如果你还走不出来，那感情，将会是一段，一段，又一段，将伤害了一人，一人，又一人，想想你受的伤，为什么要别人也来经历呢？终究有个爱你的人，你被感动，从此停留，因为只有选择爱你的人，你才会幸福一生，选择你爱的人只会痛不欲生。
时间会冲淡一切，伤后，像大病初愈的你，从平凡想起，到偶尔记得，到想起也没有什么感觉，这很可悲，很无奈，当你烟消云散时，本来就无人再记得你，那颗离开世界最后的一滴眼泪，只有你明白，眼泪为谁而流，可惜，无人在意你的喜，你的悲。
生命是被给予的，我们无权选择，却必须要回报，情伤犯了，如果觉得生命了无意义，想想亲人吧，辛苦的把你拉扯大，看着你成长，指望着送终，而你，却在悄悄的为一个与你再也无关的人伤着，为爱伤着，亲情－远比你的爱情真，比你的爱情久，比你的爱情浓……
就怎么半梦半醒的活着吧，你这一生，暂时的这段旅程，就当看过了一部电影，当个观众，看一部电影，又走过一次人生，当一个听众，听一首歌曲，又忆一次恋情。
星果儿情感树洞
人非圣贤，七情六欲无法抛诸脑后，人无情则天地无春，就拿爱情来说，每一段至情至深的情感，都是每一个人内心最深的伤疤和秘密，说是能完全抹出是不可能的，我不同意别人嘴里说的，时间能抚平一切，其实你我过来人，都知道，时间真的抹不平，也抹不去，都说，渐渐地就会发现自己并不怎么在乎那一段情感，其实，我们真正在乎的是，是那个人，和她或则他在一起的点点滴滴。除此之外，还有亲情，父母情，儿女情等等，情感抹除不了，抹除了，人该怎么生活，还能感受到世间美好吗？答案是不能。
酸奶葡萄酱
以下篇幅很长，如果有茫然不知所措，对人生感到失望的人，请一定要耐心看完，如果不想看完，那就直接跳到最后的建议部分，因为我曾经也是这样一个状态，终日恐慌，彷徨，觉得什么都不重要，什么都没关系，也许这些建议不太适合您，但我相信对您一定会有启发。
因为，你们经历过的挣扎，我也经历过，你们还没体验过的，我也体验过。比如希望。
对于楼主的提问，我的回答是不能，在回答为什么的时候，针对楼主想要遁入空门的想法，我啰嗦两句，讲一讲关于出家的事儿。
出家从发心点上出发大致可为分两类；1.小乘佛教—追求自我解脱的一群出家众。2.大乘佛教—追求普化众人，渡一切有情众生的出家众。那么针对这两类人群。我们不妨分析一下，您符合哪一个。
对于第一种，小乘佛教。这群人的出家原因全都是以下两个，且这两个原因要同时满足：1.深信佛陀的轮回观点。2.基于第一个原因，他们升起了厌离心，即觉得轮回太苦，世间太苦，不想再经历了。那么根据这个标准，您貌似并不符合。原因有三。1.我不清楚您是否信仰轮回三生三世说。2.您目前的状态是对所有东西提不起兴趣，可又深受情感的左右，觉得难受迷茫，所以，您所追求是一种解脱，这样看来好像符合第二条了，其实不然。为什么？因为选择修行小乘佛教并成就阿罗汉果位的，能够放下欲望和烦恼的大德们，都是经历过红尘所有爱恨情仇的洗礼，而您，可能还没有见识过一半的人生。所以，您修小乘佛法，达不到您的目标。3.修小乘佛法有所成的人，到后面，基本都会产生回小向大的现象，渐渐往大乘佛教靠拢，慢慢又将情给修了回来，这不满足您的追求。
第二种，大乘佛教，他们在具备小乘佛教出家的两个理由的前提下，还升起了阿耨多罗三藐三菩提心。那么这个菩提心是什么意思？其内涵就是觉得世界太苦，轮回太苦，众生也太苦，于是心想着要教化众生，爱护众生，帮助他们脱离苦海的一种决心是誓言。所以，从这个标准出发，大乘佛教不仅有情感，而且这个情感至深至美，致臻至纯。
综上，若是想通过出家这种方法去实现您的目标，我想应该实现不了。
那么，我们跳出佛家的角度，尝试换一种思维，看能不能匹配上你的目的。很遗憾，我觉得除了做手术，切除情感感知区域，没有另一条路走。
从历史和生物学角度来看。人作为一种高等动物，进化出了区别与其他生命的特点—思考和情感。通过达尔文的进化论，我们会发现，任何一种由进化而来的东西，都具备弥足轻重的地位，一定有不可分割的科学理论支持。事实也是如此，纵观人类的发展历程，正面的情感促使人类战胜了一次次的灾厄，实现了一次次重大飞跃。我也不排除负面情感的消极作用。但，事实胜于雄辩，我们的社会确实在进步，这就说明在历史长河的奔流中，真善美一次次战胜了假丑恶。同理，只要您不放弃，努力寻找出路，您现在这种状态也一定能够消除。
从社会学角度看。人是一种社会性生物，社会性生物就存在组织架构，越是复杂的生命，其社会分工越是精密，作为社会中的人，不可能脱离了组织单独生活，既然无法离开群体，那就势必存在交流沟通，在这样一个过程中，我们喜悦，我们愤怒，我们悲痛，虽然经历过无数挫折和难过，可这些无不例外在高喊“我是一个人！一个活的真真切切的人！”
从个人角度来看，因为有了情感，才会萌生希望。《肖申克的救赎里》有一句话我非常喜欢。“希望是个好东西，也许是最好的玩意儿了”。没错，事实也是如此。我们因为有了希望，才会有原始动力，才能够将精神世界的虚无缥缈，通过劳动变成现实世界客观存在的事实。但，我们也一定要清楚，在追求希望的过程里，我们肯定会经历很多不如意，面对艰难，甚至是无路可走时，我们不能放弃，一定要咬紧牙关，千方百计地去破除这些拦路虎。因为这个世界存在这么一种规则—等价交换原理。你想要的东西越好，你所要付出的代价就越大。
当有一天，你历经千难万苦，终于实现梦想的时候，你一定会感激你的情感，因为他们为你孕育了希望。
以上这些，是为什么我们不能没有情感的论述，下面我们再来解释，人为何不能斩断情感。
第一个原因，我已经在上文中提到了，那就是情感是进化的产物，而且其重要性不亚于心脏和大脑对于人的地位，一旦没了情感，那就已经脱离了“人”这个物种。在不属于“人”这个范畴之内的生物，也就不具备探讨楼主提出的问题的基本前提了。
第二个原因。情感和灵魂是统一的。这里说的灵魂是指我们的价值观和世界观，是我们不同于别人，作为“我自己”这种生命的本质属性。如果说灵魂是躯体，那么情感就如同血液一般流淌在四肢百骸中。为什么这么说。我们不妨回想一下，你的一个新价值观建立的时候的情景。如果你要接受一个价值观，首先，你必须是不排斥的，于是这里就隐藏了一种情感—不厌恶。好的，在明白这样一个道理的前提下，然后根据阴阳观点，那就一定有个和他相反的情感存在—厌恶。那么厌恶和不厌恶的中间交叉地带也产生了一种新的情感，我不知道用什么语言来描绘，反正就是那种不讨厌吧，也说不上，讨厌吧，也靠不拢的那么一种东西，而这个东西，我却知道，是提问的您现在的状态，因为没了好恶，所以游离在阴影部分，一方面渴求所谓的无情感解脱，一方面又在期待温暖的花朵开满荒凉的沙漠。不过，我想说的是，你的很多所谓不在乎，其实里面也夹杂了情感的因素，只是您还没发现，造成了一种认知错误。所以，情感如同血液一般，在每一次奔走的过程中，都迸发了新的诗篇和能量，可惜的是，作为人的我们，要是没有对的方法，是肯定感受不到的。
因此，人无法没有情感。
最后，针对提问者的状态，我提供一点小建议，希望帮助您走出阴影。
1.亲近自然。不要一个人整天呆在房间里，有空出去走走，尽量往公园去，如果白天不适合出门，那就晚上七点或者早上八点过后出门，躲到一个没人的地方，看看花草树木，观察一下他们的体态特征和味道，并在脑海中想象自己置身于一片这样花草的情景，时间不用长，三分钟即可。总之每天抽个有空的合适自己的时间去亲近亲近自然,坚持下去，或许，半个月过后你就想来放风筝了。
2.感受温暖。把你以前想看或是好奇的书整回来，别看电子版，要实体书，当然电影也行。然后拿一个笔记本做笔记，在看之前，思考一下，为什么要看这本书或是电影，还有想通过这些东西了解什么。并把这两个问题记录在本子上，首先回答第一个问题，诸如名字有趣，他人推荐，单纯好奇之类的都行，看完之后回答第二个问题，通过这本书，你知道了些啥。后面是最重要的，一定不能断！！！你可以每天只看一个章节，但请务必看完这本书。要是不知道究竟该看些什么，如果您不嫌弃，我这里推荐几本。《爱的教育》，《小王子》，《肖申克的救赎》，《堂吉诃德》，《流浪猫鲍勃》。电影的话就《冰雪奇缘》，《假如幸福来敲门》，《放牛班的春天》。重复强调一下，当您决定尝试改变的时候，请务必按上述要求照做！
3.培养阅读兴趣，当你完成了建议2后，我这边推荐您把《如何高效学习》斯科特著，《高效阅读》渡边康弘著，《如何阅读一本书》莫提默著。这三本书学习一下，这会大大提高你的阅读效率和学习能力。有了这些能力，才会产生阅读兴趣，从此你的生活开始有了阳光。但这不是最主要的，最主要的是有了阅读兴趣，才会看更多的书，慢慢的你的价值观和思维模式会发生变化，以前钻牛角尖的东西，你会豁然开朗，站在一个新的高度，一个凌驾于灰暗空洞世界之上的高度来看待问题。
4.构建广阔的世界观。您要是舍得花钱的话，花199块去喜马拉雅买一份于晓非老师的《金刚经》导读，每天听一两集，把佛教当做一门哲学来学习，根据自身情况，选择性吸收。坚持听完，你会大有不同。在这里，我还推崇收听一些历史音频。比如《明朝那些事儿》，在这个栏目里，你将感受到历史的波澜壮阔，奔流不息，和一些插科打诨的小幽默，还是那句话，坚持听完。你会大有不同。
希望我的回答能帮到那些彷徨迷茫的年轻人，我也衷心祝愿你们能够重新站起来，去拥抱那温暖的阳光。要是我的这段呕哑嘲哳之言，能有一个字儿能帮助到您，对您有启发，实属我的三生有幸。
瑟特心
爱来爱去，九死一生 。情伤，是对心理伤害最大的烈酒。
因为真正的爱，总是有个共同的答案和结局，那就是－相爱的两个人，永远都无法走到一起。
谁知道，爱是个什么东西?不管是什么，它却可以让你肝肠寸断，生不如死，而且它无药可医，将陪伴你一生。就这一个，一个地球，就这一次，一次人生，如果你与你的爱相遇，会是多么难得的缘分。从初见倾心到用情太深到伤感离别，经历的每个画面，你都会记得， 一个人的日子，回忆伴随着你，磨灭了你的斗志，灰色了你的生活，淡泊了你的心情。原来像亲人般的贴近，现在却如陌生人般的远离，你还是你 我还是我 就像从来就没有交集，多么的痛心。
失去爱的人，再也找不到信心，失去了纯真，真爱再也难寻。
你还在想着，念着，苦着，煎熬着，在心底埋着，至死不渝。爱的人在别人的怀抱，是否还记得你，是否还关注着你的余生? 痴情人一个，不，傻瓜一个，不，爱就是如此壮烈，勇于牺牲！可终究还是，独自哭，独自笑，独自一个观望别人甜蜜的打情骂俏。
还有父母呢，还有兄弟姊妹呢，抹去满脸的泪，生活还得继续，除了你的亲人，谁都不会在意角落里的你。
开始一段新的恋情，这是治疗你情伤的最好良药，虽然对另一个人不够公平，但谁不是这样呢？慢慢的接受与习惯，慢慢的错觉到替代，如果你还走不出来，那感情，将会是一段，一段，又一段，将伤害了一人，一人，又一人，想想你受的伤，为什么要别人也来经历呢？终究有个爱你的人，你被感动，从此停留，因为只有选择爱你的人，你才会幸福一生，选择你爱的人只会痛不欲生。
时间会冲淡一切，伤后，像大病初愈的你，从平凡想起，到偶尔记得，到想起也没有什么感觉，这很可悲，很无奈，当你烟消云散时，本来就无人再记得你，那颗离开世界最后的一滴眼泪，只有你明白，眼泪为谁而流，可惜，无人在意你的喜，你的悲。
生命是被给予的，我们无权选择，却必须要回报，情伤犯了，如果觉得生命了无意义，想想亲人吧，辛苦的把你拉扯大，看着你成长，指望着送终，而你，却在悄悄的为一个与你再也无关的人伤着，为爱伤着，亲情－远比你的爱情真，比你的爱情久，比你的爱情浓……
就怎么半梦半醒的活着吧，你这一生，暂时的这段旅程，就当看过了一部电影，当个观众，看一部电影，又走过一次人生，当一个听众，听一首歌曲，又忆一次恋情。
我睡着时，别人以为我醒着;我醒着时，别人以为我梦着，可谁来唤醒我?被唤醒的我，还在梦着，梦一般的人生，如此而已。
o旅人日记o
结束这一段情的最好方式就是再来一段，楼主看开点。
楼下突然传来一阵哭声，下楼敲门走进去，一个女孩子在厕所里面冲着水大哭，噢！原来是失恋了。我不明白也不能体会她的感受，心里想：“怎么会有这么傻的女孩子啊，为了这样一个男孩子根本不值得”所得经验：如果他不爱你，他失去的是爱他的人，而你失去的是不爱自己的人，却得到一个重新生活，重新去爱的机会，因此，放弃不属于你的人，才能找到真正懂你的人，所以，放弃也是另一种追求！希望那个女孩子能早一点明白吧！[哈欠][哈欠]
月老在人间
我也在想这问题，因为对情感的失望所以想要抹除，可我发现你越是想抹除它，它就总是在你心里眼里，脑子里转悠，所以我只能不想不问不闻，我只专注于我眼下的工作，生活以及人生大事生存，渐渐的那些所谓的我离不开忘不掉的感情时，久而久之的没那么重要了，也没那么记得清楚了，也许这就是心底最深处的选择性失忆吧！当你觉得想起它就各种不自在，各种不顺的时候那就想想眼下我想吃什么，或我要干什么，自动屏蔽，慢慢的就忘记了。
乐鑫69
想把情感抹除，我想：除非失忆吧！
曾经的感情，就像印在沙滩上的足迹，只有时间的风浪才能让它渐渐消逝——慢慢忘记。
想要抹除的感情，一般是苦痛比欢乐多，或者注定不会有结果吧。
面对想要抹除的感情，我的做法是：
1.做个绝情的人。
尽可能处理掉与那段感情有关的一切信息和实物。
虽然有时候会特别特别舍不得，所以选择在心情不好的时候做，这时候的自己是狠角色。
2.多想想对方的不好。
既然是想抹除，那就多想想对方的不好，这样就少许多留恋。
3.让自己忙起来。
当人陷入感情的痛苦之中时，心和脑子就会特别忙、特别乱、特别累。
那就让自己忙起来，不要一个人躲在角落里哭泣。
很多年前，面对失恋的痛苦时，我就努力和身边人接触，不管她们做什么，我都积极加入。在忙碌中，淡忘自己的伤痛。
4.多和过来人交流。
听他们讲讲自己的故事和感悟，自己会开朗许多。
我说的过来人，不单单只有同样经历的同龄人，主要指年纪比自己大许多的长辈。
他们的人生经历和情感经验都比我们要丰富，看事情、看感情会更透彻，能给出很多客观又实际的意见和建议，这些都是特别重要的。
既能帮助你减轻上段感情的痛苦，让你回归平静；又能给你勇气和信心，去开始新的感情。
最后，以一句话来结束这个问题的回答：缘来惜缘，缘去随缘。
沁心的魅力课堂
时间是个好东西，只要时间足够长，是没有什么东西不可以遗弃的。
一段深入骨髓的感情的确很让人难忘，甚至连自己原本的人生轨迹也忘掉。但是除了爱情，这年头需要我们付出并努力的东西还有很多。家人，朋友，工作乃至个人的喜好。
先不说那大一些的社会责任感，就单单说对于自己小家庭的承担，你有想过你的个人所为会直接影响到这个家庭么。父母长辈到子侄晚辈，难道除了爱情你就没有想过为他们做一点什么么？
年轻一点的时候我也有过几段很难忘掉的感情，现在依稀还记得那姑娘很美，又善解人意的轮廓，可是如果你问我她们的名字，如果我说我忘记了，你一定不信，但实际情况是，可当然可以记得，只是对当时发生的那些所谓的幸福故事已经不再记得了。这就是时间。时间可以磨平很多问题，那些尖锐的，刺痛神经的，还有那些沉淀的，可以压满心房的。只要时间足够长久，没有什么是忘不掉的，这样跟你说未来的事情可能很难让你信服，那我们换个问题来说。
“你还能记起幼儿园阿姨的样子么，小学老师呢？近一点的初中老师？”
很难记起来了是么。那些尊尊教诲的师长们是我们人生的拓路者，他们在我们人生中的懵懂期为我们做了太多太多的帮助，他们教育了我们应该怎么去做人，怎样成为一个社会的有用人才，那么我想问，现在的你，你还记得当年的他们么？很明显，你并不记得！你连恩师都不记得了，你凭什么说一个对你生活原本毫无轨迹感的女人对你的未来造成了莫大的影响，你凭什么忘记那些恩师告诉你的为人之道而会记住一个对你有着很大伤害的女人呢？
其实就是时间！只要时间足够久，没有什么是过不去的！
2016年3月的一些事情让我“不小心”患了一段时间的抑郁症，那是一种很可怕的心理疾病，我可以毫不掩饰的告诉你，现在回想起来那时候心里的巨大恐惧，我惧怕走进办公室11楼的窗户，我害怕任何高的地方，我害怕黑暗，我害怕一个人独处可又没办法跟人沟通，我常常深夜抱着被子窝在房间里的一个角落，然后根本看不清楚任何东西仍然要睁大了眼睛去看那个房间。我没办法生活甚至没办法吃口安静的早饭，我惧怕身边的每个人，他们另类的眼神让我觉得自己最好快点自杀。我害怕任何一个有不满语言的人跟我说我需要怎么样，我甚至不清楚自己每天都是怎么活着的。这种感觉可怕至极。
经过一段时间的治疗，医生说你可以正常生活了，可是每当深夜我仍然喜欢抱着被子躲在角落观察那个黑暗无比的房间。我没办法形容那时候的自己还在微笑，自己都觉得那是一种极度变态又阴森恐怖的表情。
我开始不信任医生，甚至不再信任身边的任何人，可是好在自己还算清楚的知道如果我离开了，将会带来更加“恐怖的”事情，我的父母不再有人照顾，我的公司全体员工都将失业，而我之前付出的一切可能都将归“别人”所有。我想这可能应该归功于那个心理医生，虽然抑郁症没什么好转，好在我“怕死”了。
2016年8月的时候我决定出门走走，以穷游的方式走了很多个城市，最终一站是四川巴蜀地区的山里一个寨子。我把那天的见闻卸载了天涯社区并传播了出去。
我在帖子里写到这样一段话
“我路过东榆镇山里的一户寨子，见到一个母亲给孩子煮着方便面，我当时没有吃饭，也饿了两天，从山里走出来可真不容易，我给那母亲五元钱想买她煮好的那碗方便面，他很高兴，并拿给我双筷子又说，不要这么多钱，不要这么多钱。她很亲切，笑得非常灿烂，我纳闷她为什么那么开心，我不懂为什么他生活的那么艰苦还会那么的开心，我接过筷子飞快的吞下了一整碗面。那位母亲又在堆砌的灶台上煮面给她的小女儿。我在旁边看着觉得很好奇，那婉面里放了很多很多东西，有我说不出名字的野菜，还有不知道什么动物的肉丁。小女儿端起碗兴奋的谢着那个位妈妈，我更奇怪一碗方便面而已，还是那种几毛钱的面饼做的，连塑料袋包装都没有。这小家伙怎么会这么兴奋。我坐在旁边观看着这”可笑的”一幕，临走前，我提醒那位母亲，方便面不是什么好东西，不要总给孩子吃，回答我的，是我永远忘不掉的一句话：“不经常吃，不经常吃。”伴随着那种让人陶醉的笑容她接着说：“今天是孩子生日，就吃这一次.......”
我从那个山寨离开后，直接回了北京，你告诉我，我有什么资格说自己过的不如意，你告诉我，我有什么资格说自己面对生活压力无所适从！
对于任何人都是一样的！我们可以埋怨这个社会对我们的不公！这是我们的权利。但是我们永远没有资格不去认真对待生活！，这是属于我们自己的生活！如果你连自己都要放弃，还会有谁愿意帮你！当下连愿意帮你的人都没有是么？那你还有什么好怕的，你都一无所有了，接下来的时间，你每获得一分，你就拥有一分！你的将来会更加美好！而过去用不在来！
什么空门，什么爱情，什么平静！你都别傻了，你连自己想要什么跟你有什么样的责任都没弄明白，你凭什么责怪这个世界！过去的就是过去了，是我们没有得到也不会再得到的！那你要做的就是想想你最初的梦想！你曾经总会有些期待，无论是生活还是工作！你完全可以奔着那件事去努力！这年头除了爱情让人迷茫，没钱更会让人迷茫！你为什么不努力赚钱，好好孝顺老人照顾子侄。你为什么要为了一个人而放弃了你原本应该承担的责任，一个家庭重要还是一个人重要。如果你连这个都想不明白。那好吧你不用在去寻求真知了，你可以直接让别人给你烧香了。你活着毫无意义！
埘珖
胥儿谈情
1、找个爱好，做到极致，做到发烧友那种程度，一定要认真，不断学习，参加圈子里的活动，积极参与并提出有效意见，通过让自己忙碌起来，认真对待另一个事情，而转移注意力，不去想以前不好的事情；
2、换个地方，俗话说，惹不起，躲的起，通过去一个新的环境，避免让自己触景生情的同时，还能接触新鲜事、人；在一个陌生的环境里，人们首先会主观考虑到怎么去适应，怎么去剩货，从而达到忘记的目的；
3、删掉所有与他有关联的东西 把跟他有关的东西该扔的扔，该删除的删除，确保不留一丝跟他交际的痕迹，就当没有认识过这个人，避免当你快忘记时突然发现有些图片、信息等，导致重新想起；
4、做一个独立自强的人，给自己定一个目标，朝着目标去努力
其实，一定要让自己想开，不断安慰自己，人要往前看，要坚强，其他人遭遇的困处可能比自己难百倍，自己的问题只是一个小问题；不要一直自怨自艾，回忆过去，乐观阳光，换发型、换打扮、购物等都可以，只要让自己快乐起来。
