仲孫欣暢
27日凌晨3點左右，開始肚子疼，一開始不嚴重以為是拉肚子，但見紅了，也越來越疼，打開手機計宮縮頻率，竟然5分鐘左右一次，很快就2～3分鐘一次，不是頭胎一開始宮縮是幾小時、半小時、再到幾分鐘一次嗎！
我的天，疼得我顧不上洗頭洗澡，我想著堅持到6、7點吧，不要半夜把一家人叫醒，可宮縮很密，又疼，還有拉便便感，搞不好要生！叫醒了老公及家人送我去醫院。 我是留級6天，之前感覺一直沒動靜，所以前一天爬了2個半小時樓梯，可能真的是爬樓梯給催生出來的，自作孽所以一開始宮縮就疼就密。 這天是周天，醫院產科是24小時在崗，小縣城人不多，馬上各種抽血檢查，檢查宮口才開一指不到！護士說可能是我比較怕疼只能等宮口開得差不多才能進產房。隨後就經歷了從一指到十指開宮口的15個小時，每開一指疼痛升級，一開始還哇哇大叫，護士說不能叫，會導致後面沒力氣生，然後硬忍著，差點把老公手抓破，就是一隻手抓老公，一隻手抓床欄杆挺過來的。啥也吃不下，但為了有力氣生，吃了一碗線面，蜂蜜水斷斷續續喝了兩三杯，生前吃了幾口紅牛。 宮開八指進產房，護士教我怎麼用力，因為我一用力，胎兒心率都會加快，胎心儀一直報警，羊水偏少，骨盆也窄，再生不出就要剖，好在胎兒頭位正，如果用力正確，就一下拉出來，屬於急產。護士們看我很痛苦，用力不夠，讓老公進來給我打氣。老公在身邊給有我動力，支撐我一直堅持，試了一個多小時，終於用力正確，力氣也夠。護士們說可以幫我接生了，就讓老公出去。
這回我按之前的方式，使出所有力，幾次努力，寶寶一下就從肚子里拉出來了。聽到寶寶大聲哭出來，心裡一下暢快了。 以為一切都結束了，結果護士說裂得到處是縫了3針3層，雖打了麻藥，護士說麻藥對我好像沒用，感覺就是生生縫的，痛感又比宮縮增加幾個量級，宮縮已經痛不欲生了，忍不住慘烈大聲地叫，生縫20分鐘左右才好。後面姐告訴我，老公不知道什麼狀況，急得要死，孩子也生出來啦，怎麼更慘烈，差一點衝進產房！ 縫好針老公進來了，在我額頭親吻了一下，疼惜得看我安慰我，我覺得所有痛苦都是值得，對我來說，是煉獄，老公全程陪伴，也是跟油煎一樣難受的。還好都值得，答應寶寶順產，我終於做到了。 孩子生下那一刻，我只想知道乾淨不、健康嗎，真的不關心男孩女孩。護士沒說什麼不好，就是沒問題，心裡也就安穩了，直到後面護士主動告訴我是男孩，都好。
出院之後體重輕了15斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，之前孕媽課堂也有講，懷孕 期間，骨盆起著支撐胎兒、胎盤的作用，在妊娠晚期，隨著胎兒不斷增大，胎頭慢慢下降進入骨盆， 卵巢 分泌出一種叫"鬆弛素"的物質，使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨著鬆弛，這些生理性的變化都是為寶寶的分娩做好準備。在產婦分娩過後，骨盆的這些肌肉也會因為極度擴張而受到一定程度的損害，要想恢復到孕前的平坦，完全依靠於身體的自我恢復是不行的，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。
從孕期開始我就每天都會看社區，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套。
剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了35斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。
最後整理了幾點坐月子注意事項
1️⃣生完寶寶前幾天，體力沒完全恢復，儘量擦浴，不要在空調房裡進行哦，怕著涼，直接在廁所擦浴。
2️⃣不要著急進補，前幾天吃得清淡一些
3️⃣對於寶寶，不要抱睡，不要晃睡，輕輕拍拍後背就好了。如果放下寶寶哭，那就反覆放多幾次，可以給寶寶放一個被子在旁邊，而且經常抱睡的寶寶會更加睡不熟，會影響寶寶發育。
4️⃣可以開空調，夏天如果不開空調，說實話，寶寶難受，媽媽也熱的難受，早晚開窗通風，透透氣。
5️⃣不管什麼季節，坐月子都要穿襪子，避免腳部受涼，還有長袖長褲，關節也要注意保暖，不要碰冷水。
6️⃣月子裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。
7️⃣產後恢復體力即可以洗澡、洗頭，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染，我是一個星期之後洗的頭，月嫂阿姨給我煮的水，加了一點酒，洗頭的還加了姜煮的。放溫了就可以洗。
