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人就像是一个复杂的机器，人的的器官就像是很多的机器零件一样，这些零件的共同运转保证了身体的正常生活。人体最重要的器官恐怕莫过与肝和肾了，尤其是肾，肾承担着人体血液的净化和营养物质的过滤与排毒，它保证人体不会被日常生活中额毒素所干扰或者是伤害。但是，一旦肾出现了问题，人的身体就会出现很严重的疾病。
3个小动作，测你的肾是不是有问题
1，观察自己是不是经常出现水肿，如果水没喝多，但是自己的小腿和眼皮经常肿胀，则说明自己的肾虚了。
2，性生活，性生活是夫妻感情的润滑剂，经常房事力不从心，时间过短的人，就说明肾衰了。
3，排尿无力，经常上厕所，但是尿无力，尿滴沥，憋不住尿，说明肾功能已经下降了。
4，长白头发，掉很多头发。掉头发是很正常的事，但是经常掉大把头发和长白头发，则代表肾已经亏损了。
入果你有以上1个到2个问题，说明你的肾有点虚，如果是3个到4个问题，那你的肾肯定是不行了，已经严重肾虚了，如果不采取措施尽早补救的话，你的身体能会出现阳痿，甚至不孕不育的危险。
古人讲究天人合一的境界，人体一旦出现了肾虚的情况，那么人的神原=元就会遭到毁灭，也无法达到天人合一的境界，也就没法好好享受生活，也无法拥有健康的身体。肾虚轻则让你四肢无力，腰膝酸软，重则让你阳痿，性生活不能发生，产生不孕不育的危险，是去做男人的尊严。
因此，肾不行，就要补，千万不可不管不问！
补肾小妙招，管用还壮阳
1，握拳
双手紧握，将四根手指弯曲向内，然后将大拇指握于手掌内部，用四根手指紧紧的抱住，然后用力握，每天做几次，一次3分钟左右，长时间下去，可以起到补肾的效果。
2，按摩腰部
将双手并拢，然后用力对搓，搓至温热的时候，将两双手分别放置腰部，然后放在腰部，上下抚摸，每次做几分钟，时间一久，肾就会得到一定的滋补。
3，补肾首选——黑桑葚
黑桑葚自古以来就是平民百姓与帝王将相的补肾果实，因为黑桑葚含有大量的活性蛋白和多种人体所需的氨基酸，因此对于人体有很强的滋补功效，是男人补肾壮阳的首选食材。因为它纯天然，不含药，因此比中药更好，更安全，更有效。
黑桑葚是古代皇家的必备养肾果实，被称为“就肾稻草”，正是因为黑桑葚的强力补肾效果，因此才确保了中国皇帝能够对后宫佳丽雨露均沾。黑桑葚可以泡水，也可以泡酒，每天喝一点，让你返老还童，拥有健康强壮的肾，满足老婆绰绰有余。
注意：黑桑葚不仅可以壮阳补肾，还可以解酒，因此，喜欢喝酒的人可以在酒坛子里泡一些，不仅可以增加酒的美味，还可以解酒壮阳，让你既补了身子，又喝酒不会太醉，太难受。
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