林色芬
感情这个问题就这样，你喜欢他，他不喜欢，他喜欢你，你还不一定喜欢他，感情这个东西很难琢磨！
我刚毕业时，也喜欢一个女孩，可是她不喜欢我，说真的很难受，因为这个学会喝酒抽烟，没有用 ，现实就这样，没办法，你有改变不了，左右不了这件事 ，人家就是不喜欢你，你有啥法，那就认了吧！
放不下他，不要自欺欺人，人家不喜欢你，你还赖着人家。我就不信了，你放不下也得放，俗话说，三步之内，必有芳草。爱情，起码找个喜欢你的。你喜欢他，他不喜欢你，找这样的，你这一生会累死你，你信不信。
说实在的，什么放下放不下 ，这都是借口，人要为自己而活，不要活在别人世界里，找个喜欢自己爱自己的，这一生才幸福。
且行且悟流浪人生
你越想放下越放不下。
不要太勉强自己立刻放下，当你想他，想得几天几夜得睡不着觉，皮肤很差很差，精神很不好很不好的时候，你特别特别讨厌自己的时候，你可能就会选择重新开始。
想他，但是也不再允许他影响你的生活了。
放不下的话，就把想他的话，有关他的记忆都写下来，想到什么，就写什么，想怎么写，就怎么写。放不下他，我就继续爱着他，怎么了？他能把我怎么样？
当然了，如果那个人，你很在乎他，他却不喜欢你，你所有的付出在他看来可能一文不值，最多会有一点感动。
我们那么好，那么优秀，整个世界都是我们的，我们何必在乎他的喜欢与否，不管他爱我，还是不爱我，都阻挡不了我们绽放光彩，成为富婆、成为一个“读了万卷书、行了万年路”的才女。
我们有闪闪发光的人生，有他的爱，当然好。如果没有，我们可以自己爱自己，自己在乎自己。我们那么牛逼，我们终将可以把自己，捧起天际、捧上云端，成为最幸福的人。
凉小茜
放下一个深爱的人很难，放下一个不爱你的人却没那么难。一个人他不爱你就是不爱，即便你怎么努力结果还是一样，那为什么要浪费时间和精力呢。爱一个人爱到八分刚刚好，剩下的两分要用来爱自己。不爱你的人放下也没多可惜，因为从来都未曾得到过。 
只要是深爱就一定会有伤害，因为太在乎，因为太付出，因为太想得到。在感情的伤口上撒盐是很痛苦的，会让人太累了。心累心痛心碎心倦，就要离开了。缘分来之不易，你也不知道它离开的时候，所以只能珍惜。凡事顺其自然才是最好，太过于执着对错是容易伤害到自己。
不合适的人就要学会放下，不在意你的人从你爱上的一瞬间就注定要受伤害，所以其实放手是一种解脱是一种释怀。感情中永远都是爱的深的人最苦，因为爱本身就很累，也许当香烟爱上火柴，就注定被它伤害。点的是烟，伤的是心。爱你的人你能感受到爱，不爱你的人你只能感受到失望，离开不爱的人其实真的没有那么难。
跨洋时差五小时
感情的确是很难控制的，但喜欢上一个不喜欢自己的人是一件很痛苦的事，想要的得不到，付出的没有回报。如果真的很喜欢他（她）那就力求不要有遗憾，但努力了他依然不喜欢你，那就要学会放弃。放弃一个人首先得
1:转移注意力不要全身心的把注意力放在他身上，学会去寻找自己感兴趣的事情做，发现更多的乐趣。可以和朋友出去玩，逛街，唱歌等。
2:寻找他(她)的缺点喜欢一个人往往是因为他的某种品质吸引了你，这时候你要学会寻找他的缺点说服自己不去喜欢他。自我暗示“其实比他好的人有很多，没必要要一棵树上吊死。
3:远离关于他（她）的一切想要放弃一个人那你就得学会远离有关他的一切，屏蔽他的朋友圈，不关注他的动态。如果他时刻出现在你的生活里，那就算不想想起他也很难。
4:充实自己把自己变得更好，提高自己，让自己变得更优秀，让自己从心里觉得他配不上你，这样才能更加果断的放弃他。
绿萝有心事
题主的表现就是精神层面充满了对这个人的喜欢和在意，内心满满的都是他。一闲下来就胡思乱想，想了解他的一切，在意他的任何信息，更是不由自主的想去关心他。 
精神生活满足我们喜怒哀乐情感
人有两个生活，物质生活和精神生活。精神生活包括各种各样的兴趣和情感，有人喜欢喝茶，在茶香伴着水气袅袅上升的那一刻，精神收获了满足和放松；有人喜欢养宠物，当乖乖的小狗虎头虎脑的在身边玩，此刻感受到的是满足和开心。家里有熊孩子，想起来都脑袋疼，但是自己的孩子怎么也得养大啊，无奈又没办法。
精神生活是专一且有惯性的
在一段时间内，精神层面只能填充一种事情。事情越强大，越专一。比如热恋，内心里满满都是对方，比如上进，一门心思的去奋斗。很多人发家致富后，还保持着之前勤俭质朴的作风，那是奋斗上进的精神一直存在。军人在部队里的习惯可以保持一辈子，退伍不褪色，若有战，召必回。结合题主的情况来看，她的精神层面里还充满着对男生的爱恋，因此不容易放下。 
精神层面慢慢调整内容，直至衰退期
精神生活的特点是越强大越专一。有的癌症病人迸发了满满的求生欲，环游世界一年后癌症竟然消失了。地震发生的时候，人迸发的求生潜能可以持续长时间不吃不喝等待救援人员到来。题主要试着更换新的精神生活内容，慢慢替代原来的，一直等到到它的衰退。比如去考研啊，去换个新的环境啊，养一个可以陪伴宠物啊，等等，用新的内容去替换。
不要让没把握的事物占据了精神空间
改变一下越得不到越想得的思维习惯，那样只能徒增烦恼。用轻松易得的东西丰富精神生活，过得自在有趣。比如提琴，绘画。好的姻缘是吸引来的，你若盛开，蝶自飞来。有缘的东西都是轻松得到的，包括感情，要珍惜。
放下不等于忘记，这才是收获。愿题主早日走出来。(end)
西瓜情感学堂
有些事情其实自己心里都清楚，但是当自己深陷其中的时候却做不到了，你或许可以当别人的情感导师，把别人的感情看得很透彻，帮助他们走出困境，但当自己遇到了却不是自己当时想得那么容易了。
我觉得感情就是这样，先陷进去的人就注定要受到伤害，或许很多次想过要不放弃算了，却又很不甘心，毕竟能遇到一个喜欢的人不容易，错过了或许从此都遇不到了，
所以即使被伤的体无完肤伤痕累累也会甘之如饴，哪怕一次次遭到拒绝和忽视也仍然像个傻子一样，知道感情里谁先付出真心谁就输了，却输的心甘情愿不后悔，痴情也好，犯贱也好，我觉得用情太深的人不是这么容易放弃的，或许哪天终于被伤的无法喘息，挣扎得再也起不来后，才会默默地离开吧。
过落L
何为放下？当一个人真正走进你的内心，是很难放下的，但不放下并不代表会一直纠缠下去。
1.可以充实自己，可以从兴趣爱好，事业，自我价值体现等多方面。
2.大胆追求和表达，仍然不能获得对方喜欢，那就在内心深处留存一点美好的回忆空间，不去想不去忘即可。
3.爱过努力过，就不曾后悔，相信爱情，会遇到一个更动心的，更彼此相爱的人，时间会证明一切。
最后祝愿天下有情人终成眷属！！！
糖小米和糖小圆
其实有些时候就是这样，你越想放下就越放不下，放不下就不放不下了，顺其自然吧，时间长了慢慢也就淡忘了。
小燕窝74
时间是个很好的东西。教会自己看清很多人和事。曾经那些以为很在乎很重要的，经过时间的洗礼，都会释然开怀。跟一个不喜欢自己的人一起会很累。得不到回应的爱，放手也罢。否则伤痕累累的只有自己。两情相悦虽然很难遇见，碰不到，但余生也希望是跟爱自己的人一起。希望大家都是因为这个人而结婚，而不是因为结婚而结婚
Tingting0055
有人曾说过，你不会无故喜欢一个人，喜欢，是因为他身上有和你共同的特性或潜藏在你内心的渴望，所以你喜欢的只是那个感觉，不需要放下，因为他只是某个你内心的影子，爱情最可贵的是彼此的爱慕，他若不喜欢，受伤的只会是你，所以找个爱你，呵护你的人，在这个人还没出现前，发展你的兴趣爱好，你会拥有更好的
