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首先体脂称上的体脂率是指我们身体总体的脂肪占比，其数值的高低和马甲线的显现没有绝对的关系。举个不太恰当的例子:骨瘦如柴的人体脂率绝对低，但是并不见得就会有马甲线。
其次，马甲线是否显现，取决于两个方面:
①腹部肌肉块的大小和腹直肌的分离程度。腹部属于耐力肌群，不像其他肌肉似的遵循8-12RM的训练原则，而题主做的那些腹部运动可以说明您的肌肉耐力还算不错，但是显现不出马甲线，那就说明肌肉块还不够大，分离程度不够明显，建议题主在加大腹部训练强度的同时可以增加蛋白质的摄入，锻炼后肌肉没有足够的原材料来合成的话，那必定会事倍功半。
②当腹部肌肉有了一定程度的增加后，如果腹部的脂肪堆积过多(并不是总体体脂率)，那我们的腹肌还是会被隐藏起来而不被看到。
那么从题主的描述来看腹部脂肪过多的可能性很小，那很可能就是因为腹部肌肉的训练强度没有达到，蛋白质的摄入，肌肉的超量恢复没有做好。
所以建议题主加大训练强度，增加蛋白质的摄入，保证充足的睡眠(肌肉的超量恢复)。希望我的回答能够帮助到题主和大家。更多健身知识。方法欢迎大家关注我，一起交流学习。
健身猫BOB
马甲线确实和体脂率有关，但是体脂率低不一定有马甲线。马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹直肌和腹外斜肌，而腹直肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。 因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
你这情况就是，腹部没有多少脂肪，但是你的腹部肌肉没有强化过，所以只是有平坦的小腹，看不到马甲线的原因。想要马甲线那就赶紧准备瑜伽垫，一个月马甲线就能迷倒一群小鲜肉。
马甲线必备动作:
1、卷腹:双手放松，摸头即可，不需要用力，腹部收紧肩膀往上，停顿一秒，慢慢放松往下时肩膀离瑜伽垫10厘米左右。5组×15个，每个动作4秒，每组组休息30秒。
2、仰卧抬腿:平躺瑜伽垫上，手放臀部外侧，双腿放松，腹部收紧发力向上抬腿至90度，放松时腿离地15厘米左右再做第二个。5组×12个，每个动作最少4秒。注意腰部不能悬空，得紧贴瑜伽垫。
3、俄罗斯转体:腿放松，腹部收紧后肩膀往后倒，向后倾斜。手肘弯曲然后躯干左右转动，左一次，右一次算一个动作，5组×30个。
4、腹部肌肉拉伸动作:双手撑瑜伽垫上，肩膀不要耸肩，髋关节放瑜伽垫上，脚背绷直，抬头挺胸，腹部放松后头部慢慢向后仰，然后保持20秒的深呼吸。
直男X1
正常来说女性在17％的体脂是有马甲线的轮廓的，加上锻炼三个月清晰度明显也没有问题，即便是体脂秤的数据并不十分准确，但是误差也不是特别离谱，所以主要问题是在你的训练方式上！
仰卧起坐这样的动作对腹直肌的刺激并不是特别强烈，因为有“坐起”的这一个动作，活动最多的是髋关节；俯卧撑主要锻炼胸部肌肉、核心能力也会有相应提升，但是也不是针对腹部很强的动作。
所以你需要的是针对腹部的训练。分组做，每组20-30个左右，每天4-5组，如果没有酸痛感，可以隔天做。
但是腹肌的训练不仅仅只是需要单一的训练，也就是说，不要只锻炼腹肌。腹肌锻炼消耗低、用时短、恢复的快，所以不需要每天都特定的、单一的只做卷腹。
最好平时以训练大肌肉群为主、有氧运动和腹肌训练为辅。因为大肌肉群+有氧运动消耗多、塑形好，提升全身的综合力量更出效果。
腿臀部的练习和腹肌搭配可以打造理想的腰臀比，翘臀+马甲线，总比塌屁股性感的多吧；背部、肩部+马甲线，紧致的背部肌肉性感起来不比马甲线差，并且这样更衬托腰部的曲线；有氧运动+合理的饮食(碳水适量)是为了保持(降低)体脂、提高心肺、耐力。
做任何卷腹类动作时要注意核心发力，并且尽量不要向颈部借力，这点很重要。
雕刻你的美
为什么我体脂称上17体脂却没马甲线？本人女？打造马甲线，在于以科学的训练方式、方法训练，在于坚持循序渐进训练，全面训练。
什么是马甲线？马甲线，是指肌肉线条明晰的腹部肌群。打造马甲线，要经过慢跑、动感单车等有氧训练为主减脂和卷腹、平板支撑等无氧训练为主增肌的过程。
女生体脂率减到20%以下，适合以无氧训练为主增肌塑形。对于女生来说，马甲线是腹肌的极致，只是打造马甲线，首先应保证训练动作的正确，其次应根据自己的身体情况，循序渐进训练。
腹肌包括腹直肌、腹横肌、腹内侧肌、腹外侧肌等。卷腹训练腹直肌，平板支撑训练腹横肌，俄罗斯转体训练腹外侧肌，其他腹肌的训练还有两头起、俯身登山、悬垂举腿等；常规的腹肌训练，每周三到五次，每次三个以上动作，每个动作四组以上，每组练到力竭或者接近力竭。
“为什么我体脂称上17体脂却没马甲线”，“40俯卧撑120仰卧起坐3个月了也没有”，俯卧撑是训练胸肌和肱三头肌的训练方式，仰卧起做可以训练到腹肌，只是训练方式过于单一；之外，建议以卷腹替代仰卧起坐训练，过多的仰卧起做训练，会损伤到脊椎和腰部。
附:打造马甲线的一组训练图片（来自网络）----
沧海人间
一般体脂称都有一点误差。体脂称是根据电流通过人体时，肌肉、脂肪等不同部分产生的电阻不同，通过公式推算出人体的各项指标，由于采用的指标可能不同，结果也会有所差异，不同品牌采用的电子器件在灵敏度、精确度上也会有所差别，有误差也是正常现象。女性体脂率17，有可能影响月经。提问者可以多用几个体脂称测量一下，记得一定要光脚，晨起上完厕所后再测量，比较准。女性体脂率在25左右就可以，不要追求过低的体脂率。
其次，我认为最有可能的是提问者腹肌还是太弱，锻炼的强度和时间还不够。
普通人每年大约能长3-8公斤肌肉，如果提问者只做俯卧撑和仰卧起坐，只能锻炼到胸肌、肱三头肌、三角肌前束和腹直肌上部和中部，不会锻炼腹部两侧的腹内外斜肌和腹直肌里面的腹横肌。仰卧起坐并不是锻炼腹直肌的最佳动作，只是锻炼动作之一。
锻炼整个腹肌时，腹直肌分成上部和中部、下部和中部两个动作分别锻炼，左右腹内外斜肌分别锻炼，各做一个动作，腹横肌单独锻炼，至少要做5个动作。
锻炼腹直肌比较有效的动作是上、下卷腹，锻炼腹内外斜肌比较有效的动作是侧卷腹，锻炼腹横肌比较有效的动作是平板支撑。刚开始时徒手锻炼，有一定基础后可以增加负重，对女生来说可以用矿泉水、书或其它重物等代替哑铃和杠铃片。
腹肌锻炼动作有难易之分，从低难度动作开始做起，逐步增加难度，不要急功近利。如果锻炼者下背部疼痛，要避免做过多的下卷腹，或者锻炼时要注意下背部与地面间隙不要过大。做上卷腹时手放在耳旁或胸前，不要在脑后交叉，避免颈椎受伤。
建议提问者选择keep、腹愁者之类的手机APP锻炼，从难度稍低的锻炼课程开始锻炼，逐步增加难度。等到能完成一些高难度的课程之后，再根据自己锻炼时的感受，选择自己最有感觉的腹肌锻炼动作。动作要每隔三四个月左右的时间更新一下，不要一直做某一两个动作，让肌肉不断接受新鲜的刺激。
除了锻炼腹肌和胸肌，建议提问者多做一点深蹲、硬拉、卧推之类的多关节锻炼，还可以借助一些辅助器械和工具，比如弹力带、助力带之类的小工具，试试做引体向上等动作。
女生要有性感的好身材，还要根据自己身体情况，有选择的锻炼三角肌、背阔肌、核心力量、臀腿等各个部位，不能只练某一个部位，最好系统、全面锻炼。可以下载健身宝典进行锻炼。选择适合的锻炼课程和动作即可。
行远健身
很多因素，但没出来必定是训练不到位。
1、体脂称不准
2、仰卧起坐改成卷腹，隔三差五做个腹肌撕裂者
3、有氧必不可少
GC-Little师
25体脂率马夹线就有了！
A天韵833
练完腹肌一定拉伸，腹肌小肌群，你可以加大运动量，再试试有氧
