心静如水0800
看题目描述，这位妈妈一定是决定断奶后，立刻戒绝喂奶这种方式在断奶。
我个人不赞成用这种方式断奶，因为这样做太过决绝，妈妈和宝宝的身体都会不适，而心理都会不愉快。
我有两个宝宝，经历了两次断奶，但是都没有经历过回奶的疼痛，很轻松地就断了奶。
我没有规定自己必须在几天之内断奶，而是打算用一段时间慢慢给孩子断奶，所以我的方法很缓和。
我的两个宝宝都是在一岁以后才断奶的，他们已经能够听懂说话的意思，所以我会把要断奶的打算提前告诉他们。然后首先给他们添加了配方奶，用配方奶来代替一到两次母乳。等到宝宝和我自己的身体都适应之后，再减少一次母乳，这样到最后只剩下晚上这一顿母乳。这个时候，我增加了宝宝晚上的运动量，同时会提前给他一瓶配方奶喝，这样到了吃母乳的时间，他已经没有什么胃口再吃母乳了。再过了几天，干脆这次母乳也取消了，宝宝因为已经理解的”妈妈奶没有了“这个事情，所以也没有太过纠结，很顺利地不再哺乳了。
我的原则就是循序渐进，成功就是妈妈宝宝都不痛苦，而整个断奶时间也没有超过2周，可以说是简单舒适高效了。
宝妈现在已经是回奶第二天，不知道宝宝适应得如何，如果宝宝实在痛苦，也可以考虑再转回我的方法试试看；如果宝宝没有不适应，那么宝妈可以考虑每次感觉有些胀的时候用吸奶器吸出一些奶水来缓解疼痛，因为乳房内总有一些奶水残余，所以产量就会慢慢降低，直至完全停产。还可以通过吃一点回奶药的方式帮助身体尽快停止泌乳。
回奶不宜硬忍，因为硬忍可能会憋出病来，比如乳腺炎等。
所以，宝妈不必强忍了，而是应当想一想用什么方法可以停止泌乳，让身体尽快进入断奶的状态。
我是两个宝宝的妈妈，每天跟大家分享一点儿育儿经验，欢迎大家关注讨论。
爱思妈妈
自从有了孩子，我的忍耐力也强大了很多，包括断奶时，我也是忍过来的。
首先、断奶前几天非常痛苦，总是感觉胸部像两块大石头压着一样特别痛，并且要看宝宝，时不时地还要抱孩子，那种痛真的只有自己经历过才知道，也许是我对药物不感兴趣，吃了一次回奶药没有一丁点作用，之后再也没有吃，强忍着断掉了，三天后渐渐的好了。涨奶疼的厉害用热毛巾敷敷也可以减轻痛。
其次、断奶后要注意饮食。断奶后妈妈应该要注意进食一些回奶的食物，避免奶水分泌过多而造成乳房胀痛、发炎，比如用麦芽煎水服用，每天喝两次，能有效帮助回奶。另外断奶期间是要少喝水，少喝粥，一些下奶的食物不要吃，辛辣的也不要吃，其他就没有什么需要特别注意的了。
最后、断奶后去产后恢复中心，疏通下乳房。可以选择按摩，配合针灸的方法帮助改善乳腺。同时要加强营养，忌食辛辣刺激性食物以及含有激素性的食物。定时对自己的乳房按摩，促进血液循环，配合木瓜、豆浆等等对乳腺有良好保健作用的食品。保持健康良好的心态也是很关键的，因为健康良好的心态对女性内分泌激素的稳定有极其重要的作用。
果果爱妈咪
每个人的感觉都不一样吧，我们小区有个宝妈啥感觉啥反应都没有就成功断奶了。你这就有点严重了，你的症状就和我刚生好宝宝下奶的时候差不多，因为没有及时开奶，淤堵的厉害也是疼的抬个胳膊都做不到，更别提起床，翻身。所以，你这也是淤堵的了，可以适当把奶水吸出来一点，先减轻疼痛吧。
可是我断奶的时候就没这么严重了，可能是因为我体型偏瘦，本来母乳就不足吧。回奶第二天我也是涨得难受，恶心没有胃口，头晕头痛，和刚怀宝宝的时候孕吐的症状很像。不过我过了第三天就没事了。我也没有刻意吃什么回奶的东西，就是自己忍着，偶尔往外挤一点奶水出来，其余什么都没做。
我嫂子那时候是喝的大麦茶，好多人都担心喝大麦茶回奶会影响下次哺乳的奶水，可我嫂子生完二胎奶水照样充足的吃不完。这次她还是用的大麦茶。身边挺多宝妈用这个方法的，所以，题主也可以试试大麦茶。
我们都知道奶水的分泌量是和宝宝的吮吸刺激程度密切相关的，宝宝突然不吃奶了，我们的身体也会有个自然反应的过程，这也需要时间。一般三到五天，奶水分泌量越来越少，回奶引起的不适也会随着消失。
所以，建议宝妈疼的厉害适当用吸奶器吸出来一点奶水，但不可吸太多，以免大脑以为宝宝又要吃奶了，会重新分泌更多的乳汁。如果宝妈的症状一直没有减轻，当心引起乳腺炎引起发烧，这个时候最好去看下医生了。
小阿壮的宝妈
断奶有几种方法，最舒服的方式是自然离乳，但是这个一般是哺乳到两岁，孩子大了饮食多样化，母乳吃的少，乳汁自然而然分泌逐渐减少。另一种是一次性断奶，就是突然一天就断奶，大人和孩子都比较难受。还有一种介于两者之间，就是逐渐减少孩子吃奶次数，慢慢断奶，这种对于孩子和妈妈痛苦都比较小，但是操作起来难在坚持与控制吃的次数，一不留神就前功尽弃。
我大宝断奶时也是采用了一次性断奶法。但是我提前去医院找医生开了回奶药（中草药不影响下次哺乳的）然后回来每天熬水喝。前四天还是比较痛苦的，走路都不能走快，乳房硬的像石头，一不留神碰到就疼的厉害，抱孩子就更难受了，期间为了减少泌乳，我几乎不喝汤汤水水，口渴的难受也只敢轻轻呡一口水，差不多在第七天时才感觉不怎么涨了，去医院找护士排了奶后，就没有再涨奶了。
断奶时注意以下几点可以少受点痛。
首先，如果时间允许的话，最好不要一次性断奶，比较痛苦。
其次，采用一次性断奶时可以提前去医院开一些不影响下次哺乳的回奶药，这样可以适当减少涨奶次数。
再次，断奶期间如果涨的特别厉害，其实是可以用瘦排出一点点乳汁的，注意不要排的太多，次数也不要太频繁，这样不但能减轻痛苦还能避免造成积奶硬块。
另外，断奶期间少吃下奶食物，比如各种汤汤水水，这样可以减少涨奶次数。
最后，断奶结束后一定要找人帮忙把积的乳汁排出来，但不要排空，这点很重要。
我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件，有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
米小兔谈育儿
我是4.25开始断奶的，今天是第九天了，硬块已经快没有了。第一天晚上涨奶痛得一整晚没有睡，在中药店拿了三天的炒麦芽煎水代替水来喝，饮食方面吃素一点，汤汤水水完全不要沾！可以用手挤出一些奶，不要挤空就好了。每个人体质不一样，回奶有快有慢，像我的话，要完全回奶大概要半个月了
尘埃落定29026516
我就是用忍的，本来想慢慢戒的，结果智齿发炎，痛得不得了，想吃药，就决定断了，好在宝宝没哭闹，想吃奶就说妈咪牙齿痛，吃了药药不能吃妈咪的了，然后塞奶瓶。除了喝麦芽水，其他都不喝，吃得也少，其实肚子饿啊，都忍着。其实我也没吃药，就一边忍着牙痛，一边忍着涨奶的痛，受不了就挤一点出来，我也恢复的比较慢，要十多天吧，就是最难受前面四天，后面就好了
么么7656
慢慢减少孩子喝奶的次数，不能一下子断掉
happy144003424
吃的回奶宝，药房买的。吃了五天就没事了，前三天我还往外用吸奶器吸胀的时候。基本上没怎么受罪。
Taurus57631964
前两天要用吸奶器吸一点出来的，吸一点出来就不痛了，慢慢的就回奶了，后面几天不吸都不痛了。
木微84997621
可以选择打针的方式
