课代表有一位朋友，去年辞职去厦门开民宿，每每看到她发在社交圈上的照片，都是泡泡茶、做做陶瓷、或画画......
有一次忍不住问她，民宿最近状况还好吗？我的朋友回答我，钱赚得不多，刚好够生活，但是每天过的比以前更快乐了。
想起我的这位朋友，不禁想到“问君何能尔，心远地自偏”，她选择了自己喜欢的生活，每天都过得安然自得，她的快乐不仅因为她的“身”定了，更多是因为她的“心”静了。
费勇老师说过：“一切都将消失，一切都是浮云变幻，唯有安静的力量带你越过尘世。”
让心安静下来，即使生活在喧嚣中也能稳定的自身，稳定自身后便自有乐趣了。
『 生活轻盈而透明，快乐满溢』
浮躁的社会，需要让心安静下来
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浮躁的社会里，“安静下来”一般只能成为一个口号。大部分人朝九晚五以外的时间，依然是打开手机看看热点、刷刷八卦。
计划看一本书，但是直到睡觉前，根本就没来得及看完第一页。
忽然发现，今天的自己，又什么都没做了。
这样浮躁的社会，愈发需要让内心安静下来。
当我们的内心安静下来，放下那些纠结和多余的执念，从内观察自身，生活就会变得轻盈而透明，快乐也会满溢出来。
『 怎么能让内心安静下来？
』抄经：静心法门
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抄经，可以说是各种静心法门之中较为简易和接地气的一种方式了。在历史的传承中，作为文化积淀，成为了人们的一种习惯。
历史上，上至皇帝，下至文人骚客、平民百姓都借由抄经许愿。就连清代文学作品《红楼梦》中贾母做寿时，也习惯借由抄写三千六百五十一部《金刚经》和三百六十五部《心经》许愿。
“静得下心，抄得了经，亦能成诸事。”抄经看似简单，却考验定力。急则溃，缓则滞。
一笔一划地揣摩临写，一点一滴磨练心性
墨迹萦绕，暂时忘却日常杂事烦恼事，逃离生活中的喧嚣和众口不一的言辞，先养心后能静念想。
『 摩诃般若波罗蜜多心经』
在抄经中修行，寻回内心的安静
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抄经的目的在于个人自我修行，寻求内心的安静。 最受大众喜爱的经文莫过于《心经》。
《心经》全名《摩诃般若波罗蜜多心经》。摩诃，大也；般若，智慧也；波罗蜜多，到彼岸也；心，自性，如来德性也；经，契机契理也。用现代汉语翻译过来的意思大概是：
透过心量广大的通达智慧，而超脱世俗困苦的根本途径。
《心经》全文共260个字，虽然非常简短，却是六百卷般若经典之精华，它讲的是我们自己、我们的本来面目，是佛教对宇宙、人生基本的看法。
文慧法师说：若能透过抄写并敬诵《心经》，而透悟佛教根本思想，开启智慧，自觉而觉他，自度而度人，而获圆满之觉行、利益眾生。
若能把《心经》融入我们的生活日常，在可触可感的时间里，让抄写和敬诵成为随时、随地、随心能做的事。
与此同时，课代表还想向大家推荐费老师在《佛学修心课》里经常提到的一则修心法门：
放下手头其它的事情，拿出一张纸和一支笔，然后，安静下来，注意自己的呼吸。
好好回想一下，从早上起来，一直到现在，你脑子里闪过了多少个概念，又对别人说了多少概念？
回到你起床的那一刻，你推开窗子，发现正在下大雨，你在心里说：真烦人，下了一个星期的雨了。那么，在你的纸上写下：下雨。烦。
刷牙的时候，你突然想起单位里最近的人际关系，在心里感叹：真不想干了。写下：真不想干了。
按这样一个思路，把你每天是怎么过来的梳理一遍。不需要任何判断，也不要努力去思考什么。就是一个简单的梳理。
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坚持一个星期，一个月，把每天发生的事情，记录下来，不要复杂的叙述。只是记录、观察，看看自己会有什么变化。
这是一个重复而单调的练习，但如果你坚持下去，每一天都会有新的体悟。
这不是语言能够描述的，如果你开始这个练习，一周之后，一个月之后，甚至一年之后。我们也许可以分享我们各自的体验
将抄经与手账相结合
每一页抄写，每一天记录，都是一趟修行。
在独立的空间里去读，去写，去塑造，去感悟，最终寻回内心的安静
▼▼ 收获安静的力量
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