89你的男神
产妇如何催乳？
生完宝宝后，能够坚持母乳喂养是多数宝妈的最大心愿。但是看着孩子因为自己乳汁分泌不足而吃不饱哭闹的时候，宝妈的心理特别不是滋味。 我也是母乳喂养的一个宝妈，自己当初的乳汁也不是特别足，曾经也有放弃母乳喂奶粉的念头。可是看着孩子喝完母乳后那安稳的睡姿，我又决定要坚持母乳，一定要把乳汁的质、量都提升上去。
那么，产妇如何催奶呢？
1.想要催奶一定要树立信心，一定要相信自己可以的，千万不要动不动就想放弃，要不然大脑接收到这种不良信息，就会影响乳汁正常分泌了。
2.想要乳汁分泌充足，乳腺一定要通畅。因此坐月子前两周的时候不要着急喝那些油腻的催奶汤，以免堵塞了乳腺造成乳汁分泌困难。出了月子后平时喂奶也要注意乳房的护理，可以学习按摩的手法，帮助乳腺更加畅通。
3.乳汁的分泌同样离不开宝宝的吸吮，只有让宝宝多吸吮，才能刺激大脑让身体分泌更多的乳汁。
4.生完第三周第四周可以开始多喝汤水催奶，比如丝瓜汤、鸡蛋汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等都是有效的催奶汤。但是太过油腻又怕堵塞乳腺，所以最好撇去上面的浮油后再喝。
总而言之，母乳喂养不是容易的事情，尤其是奶水不足的妈妈会比较考验耐心，希望我的回答能帮到你！
希妈育儿
你好，我是两个孩子的妈妈，母乳喂养坚持了4年了，关于产妇如何催乳，我来分享一下我的经验吧！
001孕期做好乳房护理。我们在备孕时可以先做一个乳腺检查，如果有出现乳腺增生或者其他一些问题的时候，可以听从医生的建议，进行乳腺疏通。
很多妈妈以为刚生完孩子没有乳汁，所以喂孩子吃奶粉。可实际上孕妈妈是在孕中期乳房就开始产奶了，只是量是非常少而已。
孕妈妈如果能仔细的观察，就会发现，孕期我们乳头会出现一些分泌物，其实这就是早期的母乳。
所以在孕期，我们要对乳房做好护理。孕前期和中期的时候，我们尽量的要避免按摩乳房，特别是乳头。但是在孕后期我们可以对乳房进行适当的热敷和按摩，当然，按摩的时候我们还是要尽量避免刺激到乳头。
002产后及早开奶。生完宝宝后半个小时到两个小时内，我们要让孩子开始接触乳房，吸吮第一口奶，让孩子的第一口奶是母乳而不是奶粉。因为一旦孩子接触了奶粉，后面可能就会影响到母乳喂养。
产妇多让孩子吸吮，多吃母乳，因为孩子的吸吮，不但能够促进母乳的分泌，促进子宫收缩，而且还能够帮助子宫的恢复。
特别是夜晚的时候，晚上是泌乳高峰，所以产妇在照顾好自己的情况，建议夜里尽量亲喂，这样能更好地促进泌乳的。
很多妈妈误以为需要催乳汤才能够促进泌乳，其实孩子的吸吮就是最好的催乳。我们身体是很神奇的，当孩子吃得越多的时候，身体自然就会分泌出更多的乳汁。
003多喝水，喝水要小口慢喝。母乳中含有88%的水，也就是说我们在哺乳期要尽量地多喝一些汤水。
喝水的时候，要尽量的小口慢喝，有很多妈妈会说我明明喝了很多汤水呀，可是怎么就是觉得自己的奶水不足呢？这是因为你喝水的方式不对了。
很多妈妈喝水的时候有一个特点，就是大口大口的喝水，可是你有没有发现，在你大口大口的喝了水之后，很快你就会想去上厕所？其实，大口快喝，这水是变成了尿，根本就泌乳没有帮助。
004保持愉快的心情，并且坚信自己的母乳是充足的。
我在怀大宝的时候就坚定了我母乳喂养的信念，而且我在哺乳期间一直都是相信自己的奶水很多，我从来不会怀疑自己奶水不足，也不会受到其他人言语的影响。
正因为如此，所以我在怀小宝的时候大宝并没有断奶，一直坚持到后来，在小宝出生之后，两个孩子一起母乳喂养也不会觉得奶水不足，所以妈妈们一定要自己对自己要有信心。
母乳是妈妈能给孩子的最好的礼物，所以一直以来我对母乳喂养是非常支持的。
我是语文老师xue敏，希望我的回答能够对你有所帮助，欢迎大家留言评论，我们一起学习交流，谢谢你的阅读。
语文老师xue敏
催乳这事，说说我个人经历吧！
1遗传因素
我妈的乳腺比较好，我觉得这个因素要占一半，遗传基因很重要。这个遗传谁也改变不了，就不多说了。
2催乳师按摩
我生完宝宝三天，乳腺一直没反应，婆婆妈妈急的不行，催乳师自己跑到产房自我推荐，当时病急乱投医，着急催奶，就没考察。催乳师给我揉了半小时，有奶，不多。揉的时候稍微疼一点，介绍了很多哺乳知识，然后她说还会上门服务一次。回到家以后，奶量还是不够，也没有来奶精的感觉，催乳师又来了一次，给我揉了四十多分钟，奶量还是一般。她嘱咐我情绪很重要，不要着急上火。过了几天又打电话让她来，她来不了，找了她的同事来的。这个小姐姐认认真真按摩了一个半小时，正直暑天，催乳师累的满头大汗，奶量多了，之后两三天，就有来奶精的感觉了。所以催乳师一定选择好，如果方便的话，最好提前预约有经验的催乳师。负责很重要。
3婴儿的吸吮
刚哺乳的宝妈都有这个痛苦经历，每次孩子吃奶，乳头好像被咬掉了一样的疼，正是这个吸吮的信息刺激宝妈乳腺分泌乳汁，宝妈千万不要因为疼，就不给宝宝吸吮，因为疼几天就适应了。都知道回奶的时候就是不给宝宝吃奶，奶就没了，所以，奶是越吸越多，一定坚持让宝宝吸吮。如果因为某种原因暂时不能喂养母乳，就用吸奶器吸出来，排空，这样等孩子吃的时候就不耽误泌乳了。
4饮食
哺乳期妈妈千万别因为身材走形而不吃东西，吃东西才有奶，不吃就没有，保证充足的饮食，是泌乳的基本。饮食清淡，汤汁多一点，选用高蛋白低脂的食物，既保证营养，又不会增加产妇及婴儿的胃肠负担。可以选一些催乳食材煮汤，水的摄入很重要哦。宝妈每次哺乳前喝一杯温开水，缓解哺乳后的口干舌燥。泌乳食材很多，百度一下就知道了，我自己觉得玉米须汤挺好的，清热通乳。小豆、豆沙少吃，回奶，还有就是韭菜尽量不吃。通乳、回奶食材因人而异，主要看个人体质，吃什么东西，密切观察泌乳量，如果发现奶水少，要停止食用。
5休息加情绪
产妇身体虚弱，要抓紧能休息的时间休息，身体休息的好，产妇情绪就比较稳定，不上火动怒，家人多关心爱护，产妇心情好，自然奶好。
国际母婴专家建议宝妈坚持给孩子哺乳到两周岁，特殊原因的话，也要坚持六个月，母乳前六个月可以给宝宝提供免疫力哦！
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关于产妇催乳的问题，有好几种方法，别走开，听我慢慢讲。
我是一位产后3个月宝宝的宝妈，月子里奶水也不多，每天要给宝宝加一顿奶粉，可是这顿奶粉却让我很头疼，为什么会这么说呢？
我是在傍晚，宝宝黄昏闹的情况下给他加的，每次能喝100毫升，喝完他就睡觉了，我的世界瞬间安静了，可他，这一睡，能睡5个小时，还是月子里的宝宝，又愁死了我了，又会有人问，睡时间长不好吗？
当然好，我平时2小时给他喂母乳一次，喝了这一顿奶粉，他睡了5个小时，我奶就涨的疼，月子里的宝宝睡眠不规律，时间长了还担心低血糖。
那么我是怎么催乳的呢？很简单，先检查自己的乳房，发现乳房根部全身块，一块一块的，涨奶的时候会有一种刺痛，因此，我请了催乳师先来帮我疏通乳腺，涨奶的时候也没块了，舒服多了，奶流速也快了，好多次喂宝宝的时候都会呛到他。
多喝水，我每天喝水不少于2000毫升，奶水含量里面大部分是水，多吃水果，每天不能少于2种水果。
适量的活动，适量的喝汤，不能喝太浓的汤。
最重要的一点是让宝宝多吸，多刺激乳房，这样分泌的乳汁会越来越多。我不超过3小时会给他喂，如果吃饱了，乳房没吸空，就用吸奶器会吸出来。
催奶路上，决不可偷懒，只有白天黑夜都在坚持，宝宝的奶才会够吃。
闲人闲事的
这里是蒙特梭利育儿经，用心回答每一个朋友的问题，如果觉得有用，请转发给需要的人。
产妇催乳分为4个阶段。
第1个阶段-产后的第1周：这个阶段产妇刚刚生产完，身体比较虚弱，肠胃功能还没有恢复。所以这个阶段马上用催乳的汤进行催乳，尤其不能用一些进补的补品，否则容易堵塞乳腺管，造成乳汁分泌不畅。这个阶段需要做的是排出毒素，恢复体能，保持乳腺畅通，可以用米酒喝生化汤来代替，同时要让婴儿频繁的吮吸乳头，保持乳腺畅通。
第2个阶段-产后的第2周：在产后第1周的基础上，这个阶段可以吃一些促进乳汁分泌的食物，但还是要以补气养血为主，为第三阶段打下基础。比如猪肝汤，具有良好催乳效果和补气养血效果的，如果在这个阶段仍然分泌乳汁较少，也可以请催乳师进行按摩，疏通乳腺管。另外在这个阶段，还要保持心情愉快，如果有不良情绪，也容易引起乳腺管的堵塞。
第3个阶段-产后第3周和第4周：在这个阶段，小孩的奶量增加，可以多吃一些促进乳汁生成的食物。民间常用的促进乳汁分泌的食物有猪蹄汤，鲫鱼汤等。
第4个阶段，产后的第5周到第8周：这个阶段经过前期的调整，分泌乳汁的水平基本上稳定。这个阶段只要预防乳汁突然停止分泌就可以了。有很多妈妈因为在这个期间缺乏运动，导致便秘，而便秘是造成乳汁停止分泌的一个主要因素，便秘还会使乳汁中产生毒素，所以在这个阶段产妇应该多吃蔬菜类等富含膳食纤维的食物。
另外，妈妈在整个4个阶段都要避免吃一些凉性的食物，防止影响乳汁的分泌。
蒙特梭利育儿经
现在很多宝妈都想通过母乳喂养给宝宝更好的营养物质，然而却也有很多宝妈受生理、心理、社会因素等的影响，导致乳汁分泌过少，最后放弃母乳喂养。那么怎样才能让宝妈分泌宝宝需求的乳汁量呢？以下给出几点我的建议：
首先，乳汁分泌是受催乳素和外界刺激因素共同作用的，催乳素是产后泌乳的基础，但以后的乳汁分泌则很大程度上依赖于哺乳时的吸允刺激，吸允是保持乳腺不断泌乳的关键。所以要想促使乳汁增加 ，一方面在机体功能恢复正常情况，加强营养物质的摄入，多喝些猪蹄花生汤，猪油鲫鱼汤，鸡汤等催乳的汤类。另外必须尽早开奶，一般产后30分钟内开始哺乳，刚出生婴儿，按需哺乳不定时，加强宝宝的吸允，通过吸允动作刺激分泌。
其次，一定要保持乳腺管的通畅：1.尽早哺乳，促进乳汁畅流。2.哺乳前热敷乳房，两次哺乳间冷敷乳房减少局部充血、肿胀。3.哺乳前按摩乳房，方法是从乳房边缘向乳头中心按摩。4.每次哺乳时应该充分吸空乳汁，必要时用吸奶器。
再次，如果条件允许的话可以请专业的催乳师进行催乳，也有一些催乳的药物，但是必须要在医生指导下服用（这个我本人不是特别支持）。
最后，宝妈一定要保持心情舒畅，不然很容易导致乳汁分泌减少，还有要保证足够的休息。
二胎宝妈谈育儿
1.孕前乳房的护理，在孕后期可适当热敷乳房，但注意避免去按摩，夹，捏，挤压乳头，以免引起宫缩。2.尽早开奶，顺产24小时，剖腹产48小时，如果摸乳房有硬块，可请催乳师催乳。自己可热敷乳房。如宝宝在新生儿科，可用吸奶器吸3尽早让宝宝吸允乳房4母婴同室5宝宝吸允过后，宝宝还未吃饱，可在一个小时后用吸奶器吸奶，刺激乳汁分泌，几天后奶水会增多。奶水是吸出来的，不是储存出来的。如果奶水较多，宝宝吃不完，可用吸奶器将多余的奶水吸出来，以防奶水分泌减少6充足睡眠，愉快的心情7产后一个礼拜饮食清淡易消化为主，过后催乳食物走起，草鱼汤，鲫鱼汤，猪脚，木瓜，客家地区的妹子可在一个礼拜后客家娘酒炒鸡（对我及几个朋友，此食物非常催奶）
小虫233551960
我是8个月宝宝的妈妈，刚开始的时候没有下来奶，然后买了一个吸奶器，效果不是特别的好！之后找了一位催乳师，这才奶下来！
心态调整好，不要生气，多喝水，不要乱吃东西，这样保持一个好的心态，这样奶水慢慢就多啦！希望各位宝妈天天开心，祝宝宝健康成长！
淇淇的成长日记
1.产后半小时内哺乳，越早让宝宝吮吸乳房，可以更早的刺激乳房，增加妈妈产后促产素和泌乳素的分泌，可以刺激母乳尽早分泌。这样可以在奶水下来的时候，让宝宝直接吃奶。否则等待乳房肿胀了才让宝宝吃奶，宝宝反而不容易吃到奶了。
2.产后妈妈应该按需哺乳，只要宝宝想吃奶，妈妈就可以喂奶，不要过早按时哺乳。宝宝刚出生不久，一般一日吃奶次数在8到12次左右。每次喂奶最好让宝宝把两侧乳房都吃空了，有一侧没有吃完，就用吸奶器吸干净。
3.喂奶时按需喂奶，吸奶要按时吸奶。这样才不会因为涨奶，导致乳腺发炎，发生堵奶的问题。工作再忙，也要抽出一点时间吸奶，这时候选择手动吸奶器要比电动的方便很多。
4.油脂过高的食物容易引起乳腺堵塞，所以产后妈妈一定要注意自己的饮食，避免进食高脂、高糖、高热量的食物，这样可以避免堵奶。
产有一种奶叫积奶如石；
有一种疼也要坚持叫乳头皲裂:
有一种无明痛叫牵拉疼；
有一种心疼叫孩儿吸奶痛;
有一种急痛叫急性乳腺炎;
有一种无痛块叫积乳囊肿;
有一种长期痛叫产后少奶;
但有一种爱叫做不放弃……
[奋斗]只要新妈妈不放弃，多补水，多补气血，我们就可以成功💪💪💪
杉德机
1、可以找专业催乳师开通乳腺，按摩乳房，防止乳腺管堵塞。
2、在产后前几天，可以喝丝瓜汤等蔬菜汤，奶下来之后，可以多喝猪蹄汤，鲫鱼汤等能够促进乳汁的分泌。
