世界千姿百态，生活万般刁难，没有谁活得容易，如果说有人认为他活得轻松自在，那一定是有人为了他在负重前行。
人非圣贤，孰能无过，孰能无惑。因此，难免会陷入低谷期，世界呈灰色。
在灰色的世界里，我们孤单、迷茫、焦躁、畏惧、不安、没有自信……
低落的情绪影响着生活、工作、学习，所以我们急切地盼望着希望的曙光快快降临，赶走身上的潮湿气息。
拯救自己从来都是你自己的责任，就像没有人负责你的开心一样，所以，希望要自己给。
低谷期，最忌讳的是一个字——闲。
拯救低谷期的自己，关键是充实！
低谷期不能专心工作和学习，就投身兴趣爱好里，做喜欢的事情总会让人心情愉悦；或者去学习一样简单而有趣的技能，比如画画、滑雪、插花、骑马、射击等等；退一万步讲，如果没有条件，没有充裕的时间，那就做家务，把屋子里里外外收拾一遍。总之就是——忙碌。
这些过程带给我们的结果是一样神奇的东西——成就感。有了成就感，让人能够自我肯定，带来好心态的良药。
于是乎，在低谷期里，找到了解药，迎来了阳光。
生活不会总是对我们微笑，它就像大海，有风平浪静，也会有惊涛骇浪，你得习惯它的性格和脾气，并找到驯服它的方法。
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